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…狀況,讓女生有的時候心情開朗愉快、有的時候暴躁易怒、有的時候體型纖細、有的時候體態臃腫,也因此女性的身體變化比起男性要更複雜多了。 女性的月經週期在醫學上可以分為月經期、…
http://www.top1health.cn/Article/326/19450即使是維持美麗體型的模特兒,煩惱下半身肥胖的人仍舊不少。以女性來說,下半身累積的脂肪量約是上半身的六倍。這與女性荷爾蒙有很大關聯。脂肪細胞的表面有受器,這個很像小房間積存脂肪的東西…
http://www.top1health.cn/Article/331/19451…型 減重策略》** **類型1/水滴型水腫肥胖** **體型:**腰型不明顯,為上腹部肥胖、下半身水腫的水滴體型。 **建議:**避免高鹽、高脂肪飲食,少吃醃漬物、油炸類、加…
http://www.top1health.cn/Article/101/19382…,全台至少有167萬人為糖尿病所苦。一般而言,家族遺傳、肥胖體型、飲酒過量、病毒感染等情況,皆可能引發糖尿病發生。此外,若血糖控制不好,患者易伴隨出現視網膜、血管、神經及腎臟等相關…
http://www.top1health.cn/Article/33/19255…胖嚴重程度等綜合項目的評估,擬定專屬的治療計畫,讓消除脂肪和體型雕塑更「有感」。 **打擊局部肥胖!先評估脂肪層囤積程度** 莊詠婷醫師建議,脂肪層較厚的重度肥胖者,…
http://www.top1health.cn/Article/250/19242…師建議可做肌力伸展運動,抒解一日緊繃的身心和肌肉,且藉此雕塑體型,舉例來說,晚餐後30分鐘至睡覺前可做美腿操。 1. 吸氣抬腿:運動前先將骨盆固定好,腰椎穩定貼平地面後,吸氣…
http://www.top1health.cn/Article/101/19234…嗎?現代女性愛瘦身,恨不得自己成為紙片人,但臨床發現許多看似體型偏瘦或正常的女性,一站上體脂機測量,體脂率卻高達30%,全身沒什麼肌肉、肌膚鬆垮垮,是典型的「泡芙族」、「瘦胖子」。…
http://www.top1health.cn/Article/101/19207…(身體質量指數)做為肥胖的評估標準,疏於關注腰圍,兒童長期對體型認知不足,造成26%學童「腰圍身高比」大於建議值0.5,從小抱著水桶腰,若不再加強健康管理,恐變為成年後肥胖和罹患慢…
http://www.top1health.cn/Article/22/19138…乏性荷爾蒙的停經後婦女,容易骨質流失的重要關鍵。 許多體型纖瘦的紙片人,常有骨質密度差的困擾,就是因為吃得少或腸胃吸收差,不只缺鈣,也缺蛋白質,再加上本身的脂肪又少,缺乏膽固…
http://www.top1health.cn/Article/165/19105…![比較去年小禎微博上傳的照片與前陣子節目畫面,可明顯發現其體型上的差異。(圖片取材自小禎微博及youtube)][58865] 中山醫院婦產科醫師郭安妮表示,多囊性卵巢症候…
http://www.top1health.cn/Article/234/19072…![比較去年小禎微博上傳的照片與前陣子節目畫面,可明顯發現其體型上的差異。(圖片取材自小禎微博及youtube)][58860] 一般人對於什麼是「胰島素阻抗」,可能霧煞煞,…
http://www.top1health.cn/Article/101/19073…弛。許多人都認為翹腳的坐姿很美,但實際上,這卻是最容易使我們體型崩壞的姿勢。 <!--more--> **5.站立時,不要靠著東西站,也不要站三七步** 很多人在站立時,…
http://www.top1health.cn/Article/80/19040…過400大卡,遠低於成年女性每餐至少500大卡的標準,更何況體型高挑如賴雅妍的每餐攝取可能需達600大卡(以一天1800大卡、分三餐計算)。 值得注意的是,澱粉和熱量可提供身…
http://www.top1health.cn/Article/101/19007…餓。在新生兒時期,由於寶寶的胃容量不大,加上每個孩子出生時的體型不同,因此食量也會有比較大的差異。 **母乳寶寶‧從排泄判斷奶量** 若以全母乳寶寶為例,新生兒大約2至3個…
http://www.top1health.cn/Article/303/18944…還證實會誘發氣喘,特別是腹部肥胖的孩童,罹患氣喘的機率比正常體型孩子高1.6倍。專家呼籲,預防兒童氣喘,家長應限制孩子每天使用電腦和3C產品的時間在2小時以內,且避免久坐肥胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/18817