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…加重,每次月經量也比較少。 此類型的經痛需要溫經散寒、活血養血,平時可食用茴香胡椒燜牛肉,冬天可煲些當歸羊肉。 **5. 肝腎不足型** 肝腎不足的症狀與氣血虛…
http://www.top1health.cn/Article/259/21997…助改善氣滯血瘀。搭配補氣聖品黃耆與能補中益氣的紅棗,及暖胃、養血安神的生薑一同熬煮,對於調理冬日人體氣血虛弱、手腳冰冷、陽氣不足的效果相當顯著。 黃萾芬營養師強調,此道湯品加…
http://www.top1health.cn/Article/101/21962…季:**強化肝功能,有助於增加免疫力。可於經前疏肝理氣、經後養血滋肝腎。 **【妳可以這樣吃】** **經期前:**玫瑰花茶,能理氣解鬱;茉莉花茶,可安定情緒、振奮精神。 *…
http://www.top1health.cn/Article/277/21971…壓榨和發酵而成。從中醫的角度來看,葡萄連皮吃有生津開胃、益氣養血、補肝腎等作用;而從營養分析來看,葡萄含有醣類和維生素C、B1、菸鹼素等營養素,另有鈣、磷、鎂、鐵等礦物質。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/21922…虛寒者不宜食用。 營養學認為,黃豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效,豆芽中所含的維生素E能保護皮膚和毛細血管,防止動脈硬化,防治老年高血壓。…
http://www.top1health.cn/Article/80/21878… **效果:** 紅棗,味甘性溫,歸脾、胃經,可補中益氣、養血安神,適度食用還有滋潤肌膚、益顏美容的作用。生薑,味辛性溫,可溫中止嘔、解表散寒,有助溫經散寒、溫經通絡。黃耆,能補…
http://www.top1health.cn/Article/239/21851…。 **功用:**可煮食、燉湯等;溫中補脾,補腎益精,益氣養血。主治虛損羸瘦、脾虛水腫、氣血不足;忌與菊花、芝麻、鯉魚同食。 **時令食物3/蘿蔔** **性味:**性涼…
http://www.top1health.cn/Article/203/21845…心臟有益。 2.防治多種疾病:《本草綱目》中認為核桃能補氣養血、潤燥化痰、益命門、利三焦、溫肺潤腸,治虛寒喘嗽、腰腳重痛、心腹疝痛、血痢腸風,散腫毒,發痘瘡,制銅毒。 3.助美…
http://www.top1health.cn/Article/248/21796…表示,老是有頭暈腦脹、頭痛等困擾的肥胖者,減重前需先以補氣、養血、補腎、通腦竅等作用的中藥材,調理體質,暢通腦部氣血。大腦的氣血循環好,專注力高,思路清醒,會連動提高代謝力,此時再…
http://www.top1health.cn/Article/82/21782中醫指出,紅棗能補中益氣、養血生津。俗語也有說:「一日吃三棗,一輩子不顯老」。由此可見,紅棗的食療功效很高,那麼紅棗怎麼吃最滋補?以下提供健康6種食用方法,讓你的臉色紅潤、氣血通暢…
http://www.top1health.cn/Article/80/21762…;桂圓性溫、味甘,有補心脾,益氣血的功效;紅棗則能補中益氣、養血生津。此茶飲相當適合冬季容易手腳冰冷的民眾,若有感冒症狀、喉嚨發炎、口乾舌燥火氣大的情況則不適合。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/239/21746當歸芍藥散出自漢朝醫聖張仲景的《傷寒論》,能養血調肝,健脾利濕。主治妊娠腹中疼痛及婦人少腹諸痛。腹中拘急綿綿作痛,按之痛減、頭眩、小便不利。現常用於貧血、體力差、怕冷、下腹疼痛、頭…
http://www.top1health.cn/Article/295/21738…味逍遙散本方亦出自《宋朝太平惠民和劑局方》,能疏肝解鬱,清熱養血。主治肝鬱血虛、化火生熱。煩躁易怒,或自汗盜汗、頭痛目澀、或頰赤口乾,或月經不調。 **現代煎劑其組成及參考用…
http://www.top1health.cn/Article/295/21703枸杞是一種藥食同源的常用中藥,具有補益肝腎、養血明目、防老抗衰等功效,四季皆適合食用。最重要的是,相當容易入菜,無論是熱水直接沖泡,亦或是加入茶水、粥、羹湯等菜餚中,來增添料理風味…
http://www.top1health.cn/Article/101/21681…棗】:**性味甘溫,口味甜中帶酸,有滋補「肝腎」、潤燥生津、養血安神的作用。形狀和作用類似的紅棗,口感香甜,但功能主要偏重於調理「脾胃」,與腎的關連性較低。 **★示範料理/…
http://www.top1health.cn/Article/258/21471