…、維生素B2、菸酸、維生素C等營養成分,還具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血。春天往往是維生素B2缺乏症的多發季節,所以應在冬天就開始多吃些黃豆芽,可以為春天健康打個地基。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22354…肺、益胃生津、清心除煩。紅棗,味甘、性平,適度食用有助補氣、養血安神。 **★枸杞百合粥** **材料:**枸杞10公克、百合30公克、雞蛋2顆、大米100公克。 **做…
http://www.top1health.cn/Article/259/22343…用。 **功效:** 可以當早餐或者晚餐食用,有利於益氣養血,改善身體虛弱症狀,此外糯米升血糖指數低於白米飯,也有利於延長飽腹感。 **【菊茶普洱茶】** **材料…
http://www.top1health.cn/Article/320/22305…--> ![紅棗,味甘、性溫,歸脾、胃經,可補中益氣、養血安神,適度食用還有滋潤肌膚、益顏美容的作用。][71244] **暖身食材3/紅棗** 紅棗,味甘、性溫,歸脾、…
http://www.top1health.cn/Article/249/22275…頴中醫師提供2套富有自然甜味和香氣的藥膳食譜,不僅可做為補氣養血的保健湯品,也能當作湯圓的湯底一同食用,更貼近老祖宗「補冬」的養生理念。 ![麻油雙圓湯材料簡單,只需準備少許…
http://www.top1health.cn/Article/239/22180…*早晚各服用1次,持續1週。 **功效:** 桑葚是滋陰養血、補肝益腎的佳果。能夠治療耳聾耳鳴,對於肝腎虧虛所導致的病症,都有很好的治療作用。如對於失眠健忘、身虛體弱者,可改善…
http://www.top1health.cn/Article/145/22181…醇結合後一起排出體外,進而降低膽固醇。 **生理期補鐵養血 來點維生素C更好吸收** 除了加速脂肪和膽固醇的代謝,紅豆也是女性減重的必備好穀物。紅豆鐵質豐富,能使人氣色…
http://www.top1health.cn/Article/101/22109…![四物湯由當歸、川芎、白芍及熟地四味藥所組成,主要以補血、養血作用。(圖片/陳潮宗中醫師提供)][69309] 台灣中醫師基層協會理事長、中醫師陳潮宗指出,四物湯由當歸、川芎、…
http://www.top1health.cn/Article/33/21977…疫** 紅棗富含鐵質是女性補血聖品,其味甘性溫有補中益氣、養血安神的功能。更有研究指出,紅棗能促進白血球細胞生成、提高人體免疫力。而黃耆則是補氣聖品,也具消腫,促進氣血循環功效,…
http://www.top1health.cn/Article/80/21985…起到擴張血管和降血壓、降低膽固醇的作用;紅棗能補益脾胃,還能養血安神、益氣生津、滋補肝胃;枸杞則有良好的滋陰、明目功效。用這三種原料泡水製成的“三紅”湯,兼具補氣、滋陰、化淤的作用…
http://www.top1health.cn/Article/320/22048…有「世界4大堅果」之稱的腰果,除了在中醫理論中,被認為有補腦養血、補腎、健脾的作用外。屬於種子類食物一員,含有豐富能量的腰果,還有促進血液循環、改善勃起功能的效果,經常食用腰果更有…
http://www.top1health.cn/Article/239/22030…羊肉除了營養豐富外,因其性味甘溫,有溫中健脾、補腎壯陽、益氣養血等功效。冬季常吃羊肉,不僅能增加人體熱量,抵禦寒冷,還能增加消化酶,保護胃壁修復胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老作用…
http://www.top1health.cn/Article/320/22023…調經。而當歸身,是指生當歸之身,當歸尾是指生當歸尾,當歸身可養血,當歸尾可行血。 **食品上:**當歸含揮發油、蛋白質、維生素B群、菸鹼酸及阿魏酸等 **重要成分:**當歸…
http://www.top1health.cn/Article/145/22021…者混合均勻,加入適量冰糖,蒸至軟爛即可食用。此道料理具有益氣養血、壯腰補腎的作用,適合腎虛腰酸者食用,其特點是疼痛隱隱、酸脹乏力,常伴腿膝酸軟者。 **資料來源:39健康網w…
http://www.top1health.cn/Article/80/22016…參、白朮、水牛角濃縮粉、麝香、當歸、白芍等藥物,吃了能夠補氣養血、鎮靜安神、清心解毒,通常可以拿來應付血壓突然飆高的急救,有人視為家庭必備良藥。但藥效這麼強的清心丸,實在不適合盲目…
http://www.top1health.cn/Article/145/22013