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「養生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「養生」的資料

霜降吃紅棗龍眼粥　養顏美容不顯老

…**霜降是秋天的尾聲，霜降節氣的15天一過，就是立冬了。霜降養生的重點，就是為即將到來的冬天做準備。一是要避免劇烈運動，以便進入冬天的靜養階段；二是飲食方面要做好養血活血的工作。推…
http://www.top1health.cn/Article/80/29424
陳皮泡茶為何會苦？巧搭普洱茶絕配

…是發現陳皮中含有的異黃酮對人體大有好處，陳皮泡茶已經成為一種養生新時尚。但是有時候泡茶會出現陳皮發苦的情況，而且陳皮泡茶如何搭配效果更好呢？在確保原料無污染的前提下，陳皮泡…
http://www.top1health.cn/Article/80/29423
冬天是筋骨大敵！這幾招讓你筋骨更強健有力

…健康網駐站醫師從網路跨足到電視媒體，參與三立《88健康有方》養生保健節目，為大家解析冬季保健方面常見的困擾：筋骨與關節的保健。包括骨科游敬倫醫師、方俐婷物理治療師以及胡孝新健身教練…
http://www.top1health.cn/Article/238/29416
火鍋吃太多會上火？喝這茶去秋燥

…試著喝喝這些花茶，不但滋陰養顏，還能去除秋燥哦。秋季養生不必犯難，簡單的花茶，美容養顏不是問題，滋陰潤燥也不是問題！還可以促進消化，有利於身心舒暢！茶引花香，花增茶味，相得…
http://www.top1health.cn/Article/80/29421
霜降養生吃山楂粥　消除淤血增食慾

…**霜降是秋天的尾聲，霜降節氣的15天一過，就是立冬了。霜降養生的重點，就是為即將到來的冬天做準備。一是要避免劇烈運動，以便進入冬天的靜養階段；二是飲食方面要做好養血活血的工作。推…
http://www.top1health.cn/Article/80/29397
霜降吃青椒炒豆腐　軟化血管防便祕

…**霜降是秋天的尾聲，霜降節氣的15天一過，就是立冬了。霜降養生的重點，就是為即將到來的冬天做準備。一是要避免劇烈運動，以便進入冬天的靜養階段；二是飲食方面要做好養血活血的工作。推…
http://www.top1health.cn/Article/80/29365
冬天補腎必吃黑色食物　女中醫私房小錦囊

俗話說：「中秋過後夜夜涼。」天氣一轉涼，食補養生儼然成為民眾共同關心話題。中醫師表示，秋冬養生的基本原則是要順應體內陽氣的潛藏，以歛陰護陽為根本，建議選擇藥膳溫補、平補，同時要睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/80/29404
萬聖節吃養生金瓜　中醫教煮南瓜薏仁粥

…！事實上，南瓜不只是萬聖節的應景擺飾，本身就是一種老少咸宜的養生食物，含有維生素E、鉻、β-胡蘿蔔素、果膠等成分，還有助降低血糖。中醫師指出，性質溫和、營養豐富的南瓜很適合糖尿病、…
http://www.top1health.cn/Article/320/29375
霜降吃紅薯蜂蜜粥　補血通便又排毒

…**霜降是秋天的尾聲，霜降節氣的15天一過，就是立冬了。霜降養生的重點，就是為即將到來的冬天做準備。一是要避免劇烈運動，以便進入冬天的靜養階段；二是飲食方面要做好養血活血的工作。推…
http://www.top1health.cn/Article/80/29339
為何澳洲人有五週的年假

《Lancet》刊登一項新的研究指出，每週工作超過55小時發生中風的風險，比每週工作35至40小時的人高出33％。有休息會有更高的工作效率。多一週年休假可以透過提高國內旅遊，給我們…
http://www.top1health.cn/Article/248/29379
霜降養生吃板栗燉豬蹄　活血抗衰老

…**霜降是秋天的尾聲，霜降節氣的15天一過，就是立冬了。霜降養生的重點，就是為即將到來的冬天做準備。一是要避免劇烈運動，以便進入冬天的靜養階段；二是飲食方面要做好養血活血的工作。推…
http://www.top1health.cn/Article/320/29304
洋甘菊混搭入茶　草本新「食」尚

…料，讓大家體驗不同的風味口感與感受。 **鼠尾草入茶　養生有妙用** 除此之外，現在也有另一種選擇，即以鼠尾草萃取物加入雪梨濃縮汁與紅茶中的混搭茶飲。鼠尾草是歐洲是一種神奇…
http://www.top1health.cn/Article/172/29340
專業醫療照護人員仍比一般大眾健康

我們可能會期待專業醫療照護人員比一般大眾健康，因為他們瞭解如何改善生活習慣，但是卻鮮知他們和一般大眾健康概況的比較結果。據美國的資料數據，《Mayo Clinic Pr…
http://www.top1health.cn/Article/248/29320
利多！明年起健保平均眷口數調降

選前福利大放送！？中央健康保險署今20日公告自明年元旦起，調降全民健康保險第1類第1目至第3目的平均眷口數為0.61人，預計有70萬民雇主受惠，但健保也將因此每年短收約14億元。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/29316
女性養生好食物　秋藕補氣又止血

**【核心提示】：** 「荷蓮一身寶，秋蓮藕最補人。」秋令時節，此時天氣乾燥，正是鮮蓮藕盛產季。吃些蓮藕能有養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。 ![][85522] …
http://www.top1health.cn/Article/248/29254