… 茶籽油,又叫山茶油,含80%~83%單不飽和脂肪酸,利於降血壓、降血脂、控制血糖,所含油酸和維生素E甚至高於橄欖油。茶籽油耐熱性優於大豆油、玉米油、葵花籽油等,適合日常炒菜,也…
http://www.top1health.cn/Article/232/21353…-> ![盧國城醫師表示,對高血壓合併慢性腎臟病患者來說,降血壓藥物不能僅有穩定血壓的效果,更要能保護腎臟功能。(攝影/駱慧雯)][64837] **研究:血壓減5 mmH…
http://www.top1health.cn/Article/240/20311…賣網站的「好食在-奇亞籽便利隨手包」,廣告宣稱「鈉含量低,可降血壓,減少中風的風險」,已涉及違反《食品衛生管理法》第28條廣告不實的規定。 而其他奇亞籽產品的常見廣告用字,包…
http://www.top1health.cn/Article/80/20373…≧160mmHg,或舒張壓≧100mmHg。 **調降血壓 需先規律服藥** 臨床上,收縮壓大於140mmHg或舒張壓大於90mmHg,兩者間有一項符合,即可稱為「…
http://www.top1health.cn/Article/28/20335…,具有抗驚厥、健腦、延緩衰老、鎮靜、安眠、抗炎、提高免疫力、降血壓等藥理保健作用,可有效降低阿茲海默症及失智症的發生機率,另對心臟血管也有保護作用。 **【健腦食譜1/天麻…
http://www.top1health.cn/Article/80/20064…種可預防疾病,除可藉由戒煙、改善飲食習慣、適當運動及按時服用降血壓、降血脂肪及控制血糖藥物外,局部肌肉按摩、溫水浴和穿保暖的衣物,都能促使肌肉血液循環增加,降低缺血性傷害,同時控制…
http://www.top1health.cn/Article/28/20224…ega-3」能在人體轉為前列腺素,幫助人體抵抗發炎、消水腫、降血壓,以及穩定情緒,二者對健康都非常有幫助。 <!--more--> 奇亞籽雖對人體有非常大的幫助,但夏子雯營…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192…血壓患者要少吃動物脂肪、不食動物內臟等。 總之,飲食可降血壓,但是不健康飲食不利於高血壓患者健康,因此要重視高血壓不能吃什麼,適當忌口。 **資料來源:39健康網www…
http://www.top1health.cn/Article/320/20097…果中獨一無二,有助骨骼和動脈健康。松子的鎂鉀含量也不少,有助降血壓和保持心臟健康。 **TOP3/核桃仁** 它的抗氧化成分在堅果類裡是最高的,研究表明,經常吃核桃仁能降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/20095栗子原產於日本及朝鮮半島南部。皮厚、果肉緊實,特質近似陽性,但由於在溫暖地區採收,所以屬中性食材。栗子在中醫上能溫暖並強健腸胃,還能提高腎臟功能。 ![][63980] ,…
http://www.top1health.cn/Article/273/20080…完,飲用次數不限。 - 功效:桑寄生可袪風強筋骨;杜仲補腎降血壓、強筋健骨;赤芍活絡氣血,柔肝緩急。此茶飲特別適合肝腎虛損型患者和老年人服用。 **游泳舒緩坐骨神經痛 先區…
http://www.top1health.cn/Article/258/20062…幫助消油脂,還有促進消化、調整脾胃功能、提高胃腸代謝好處,在降血壓、降血脂肪、抗氧化、抗菌、利尿、防癌以及增強免疫力上,也有不錯的效用。 ![洛神仙楂茶若要添加甜味,建議可加…
http://www.top1health.cn/Article/80/20017…它們都有利於控制血壓。一項研究指出,適當飲用芹菜汁確實有助於降血壓。 **推薦吃法:**烹製芹菜要少油少鹽,否則會削弱芹菜的降壓作用。可將芹菜焯水後涼拌,或者直接用來榨汁喝。…
http://www.top1health.cn/Article/320/20016萵苣原產於西亞及地中海沿岸。顏色青綠、95%是水分,為降低體溫的陰性蔬菜。以中醫觀點,除了能補充體力、促進五臟機能,還能活絡腸子的蠕動。 ![][63700] 萵苣富含有利…
http://www.top1health.cn/Article/273/20013…幫助,藉由日常生活中的茶飲和藥膳,例如,菊槐綠茶或是芹菜粥,降血壓也可以在家輕鬆簡單DIY。 台灣基層中醫師協會理事長、陳潮宗中醫師指出,高血壓是肝腎陰虛,因人體陰陽平衡失調…
http://www.top1health.cn/Article/80/19922