…份水果也建議平均分3餐吃,不要集中在某一餐,另外特別注意的是酸性高的水果要避免空腹食用。 除了青菜水果外,也可多食用高纖維類食材,如木耳、香菇、金針菇、杏鮑菇、洋菇等,都可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474…、橘子、香吉士的果皮** 柑橘(Citrus)類的水果帶點酸性,像檸檬酸一般,可以有效清除鹼性污垢,去除異味。 **食物5/咖啡豆渣** 咖啡豆渣具有超讚的去除異味的效果…
http://www.top1health.cn/Article/318/31462…狀況,應以流質食物為主,選擇質地細嫩、細碎,並避免溫度過高或酸性及粗糙食物,可以煮軟或勾芡使食物吞嚥滑順,酸性食物如檸檬或番茄等,粗糙食物如全麥米食與植物莖部等。 3. 排便方面…
http://www.top1health.cn/Article/308/31443…蛋白質跟澱粉混著吃,由於澱粉的消化液是鹼性,蛋白質的消化液是酸性,兩種胃酶混在一起會讓消化能力減弱,花費較多的消化時間,若上一餐的食物未完全消化,下一餐攝取的食物就容易形成脂肪囤積…
http://www.top1health.cn/Article/101/30095…噴灑濃度高的檸檬酸水,會讓油漆脫落。檸檬水的濃度增高時,具強酸性,需小心使用。 **步驟3/**裝入噴霧瓶中,置於室溫下管理。將5%檸檬酸水裝入大的噴霧瓶中,待打掃時使用…
http://www.top1health.cn/Article/324/30386…炒菜、煮湯也宜少放油。 **3.過酸、過鹹食物** 酸性食物攝取過多,若超過體內正常的酸鹼度值,則會使乳酸分泌增多,且消耗體內一定量的鈣、鎂等離子,加重症狀;而過鹹的食物則…
http://www.top1health.cn/Article/248/30276**【核心提示】:**冬季天氣寒冷,加上很多人都存在生活不規律、煙酒過度等不良生活習慣,極容易引起胃病的發生,出現腸胃消化不良、胃痛、胃脹等腸胃疾病,俗話說胃病「三分治七分養」,得…
http://www.top1health.cn/Article/320/30252…充許多維他命。蘋果或蔓越莓是一個好的選擇,因為他們含有較弱的酸性,對人體來說更加溫和。 **第4種/薄荷茶** 薄荷是一種可以幫助消化並減緩緊張、腹脹和胃中所有不適的植物…
http://www.top1health.cn/Article/292/30205…。此外,花青素還有護眼的功效。 **推薦吃法:**花青素在酸性條件下更穩定,用醋泡有利於黑豆中營養物質的吸收。泡之前需要先將黑豆炒熟,放涼後倒入陳醋沒過黑豆,但需要留出大約1/3…
http://www.top1health.cn/Article/248/30090…的概念,使用專用的保養品保護私密處。 女生外陰部屬於弱酸性,酸鹼值介於pH5~6之間,可是一般清潔身體的肥皂、沐浴乳通常都是弱鹼性,其實不能拿來清洗私密處,否則會破壞「妹妹」…
http://www.top1health.cn/Article/248/30142…** 抗性澱粉在大腸被細菌發酵,會產生脂肪酸,可以維持腸道酸性環境,促進毒素的分解與排出,因此有助預防大腸癌。 **好處三/維持腸道健康** 抗性澱粉可以直接進到大腸,被…
http://www.top1health.cn/Article/320/30054網路盛傳,吃火鍋常加的金針菇屬於酸性食物,比肉類酸7倍,而且酸性食物吃多了對身體不好,還會讓身體變成酸性體質,容易致癌,到底是不是真的呢?如何才能健康吃金針菇?就讓營養師為大家一一…
http://www.top1health.cn/Article/320/30083**【核心提示】:**很多人認為,只有男人需要補腎,其實女人也是非常需要補腎的,由其是在寒冷的冬季,女性可以透過一些飲食達到補腎的目的。 冬天的腳部逐漸逼近,人體的陽…
http://www.top1health.cn/Article/248/30021…到鍵盤時,有時也會有觸電的感覺。][87240] **酸性體質的人即有缺氧的狀況** 而從酸性體質病人的手指頭扎一滴血,到顯微鏡下做檢測,往往看到紅血球沾黏在一起。也就是說…
http://www.top1health.cn/Article/248/29995…維持血糖的正常值,血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾,而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內酸鹼平衡和各種微生物的平衡,對健康不利。 **5、香蕉** 香蕉中有較多的鎂元素…
http://www.top1health.cn/Article/320/29986