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「調味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味」的資料

烤肉醃醬簡單做　7招烤肉少鹽少負擔

…炭火上冒出致癌的燻煙。另外，使用鋁箔包裹燒烤食物時，先不加入調味料，避免金屬物質溶出。 **第2招：挑選低脂肉** 盡量挑選低脂肉類或魚貝類，如魚類、蛤蠣、牡蠣、大里肌肉、…
http://www.top1health.cn/Article/240/28799
潤肺吃山藥肉片湯　健脾養胃又止咳

…，待湯再次沸騰時撈去浮沫。 4. 高湯加入山藥煮熟，放入鹽調味，淋上幾滴麻油即可。 **營養提示：** 山藥味甘、性溫；歸肺、脾、腎經。山藥含蛋白質、纖維素、鈉、鎂、鋅等…
http://www.top1health.cn/Article/320/28780
吃出好肝臟！苦瓜菊花豬肉湯好滋補

…注水，燒沸，放入豬瘦肉、苦瓜、菊花慢燉，1.5小時後，加入鹽調味，起鍋裝入燉盅即可。 **本文出自人類智庫《女性保健飲食秘方》**
http://www.top1health.cn/Article/145/28774
秋季吃白果燉豬肚　潤肺去濕斂肺氣

…果、胡椒粒，大火煮開後，轉小火煲2小時。 6.放入鹽、雞精調味即可。 **營養提示：** 白果性平、味甘、苦、澀；歸心、肺、腎經。白果為銀杏科，落葉喬木銀杏的乾燥成熟種子…
http://www.top1health.cn/Article/320/28713
地中海飲食6絕招！護心要這樣吃

…正確的食物比例，地中海居民使用清淡的烹調技巧，並且以天然食材調味，無形中達到了「少鹽、少油、少糖」的原則。其實，只要掌握訣竅，吃出地中海飲食很簡單！營養師王子南提出飲食6絕招，民眾…
http://www.top1health.cn/Article/320/28692
秋天皮膚水嫩有祕訣：喝銀耳杏仁露

…銀耳泡水、煮沸後，用果汁機打碎，再與杏仁粉攪拌均勻，加入冰糖調味，即可飲用。
http://www.top1health.cn/Article/132/28653
白露防燥吃銀耳雪梨粥　養肺又潤喉

…梨一起放入砂鍋中，加適量清水熬至粥成。 4. 放入適量冰糖調味即可。 **營養提示：** 銀耳性平、味甘；歸肺、胃、腎經。銀耳中含有蛋白質、脂肪、氨基酸、礦物質、肝糖、鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/28592
完勝5大肌膚問題　美顏料理上菜囉！

…塊，青花菜洗淨切花束，以熱水燙過後充沖冷開。 2. 將所有調味料拌勻，淋在蕃茄及已燙過的青花菜一起拌勻，最後淋上檸檬汁，即完成。 **二、美白保水：**飲食可減少容易增加黑…
http://www.top1health.cn/Article/320/28616
白露清熱防秋燥　吃百合燉鴨肉

…煮沸後轉為小火，加蓮子、百合。 5. 煮至鴨肉熟爛，放入鹽調味即可。 **營養提示：** 百合性涼、味甘；歸心、肺、大腸經。百合含有秋水仙鹼、蛋白質、澱粉、維生素C、鈣等…
http://www.top1health.cn/Article/320/28574
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略

…皮、內臟類，容易增加心血管疾病的風險。 **低鈉食材巧調味，減少鹽份保健康** 烤肉時常常一翻面就刷一層烤肉醬，不知不覺中吃進了好多鹽份。市售烤肉醬口味偏鹹，建議加開水1:…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566
中秋烤肉防癌　掌握吃低脂肉3訣竅

…究中心的研究指出，如果先將肉類放進大蒜、洋蔥、醋、檸檬汁等調味醬料裡醃一陣子再烤，可以避免90％以上的致癌物質，因為這些用來醃肉的辛香料或是水果中，含有大量的維生素、抗氧化物，…
http://www.top1health.cn/Article/320/28562
全身無力難「瘦」？恐甲狀腺低下作祟！

…恐導致甲狀腺功能低下而造成水腫與虛胖，建議仍是以含碘鹽為主要調味料較為合適。 **習慣3／避免過度攝取精緻的澱粉類食物** 如經常食用由精製糖、油、砂糖、鹽、玉米粉及麵粉類…
http://www.top1health.cn/Article/239/28334
香料不只調味　肉桂暖身降血糖

…只是去腥、提味兒，事實上，這些五顏六色、奇形怪狀的香料不只是調味這麼簡單，還可以提供額外的維生素、抗氧化劑和其他的營養物質。 ![][82787] **孜然：調理腸胃助…
http://www.top1health.cn/Article/248/28331
秋天降火去燥　巧喝7道瘦身湯

…，轉為文火再煮15分鐘；然後放入菠菜煮開至熟；最後，放入鹽糖調味即成。 **4.法式奶油胡蘿蔔蓉湯** **材料：**胡蘿蔔、玉米奶油罐頭、牛奶、濃縮湯汁、花椰…
http://www.top1health.cn/Article/320/28277
火鍋不沾醬！4保命飲食好習慣護健康

…高也濾掉** 泡麵為了保存，麵條多半含鹽且經過油炸，內附的調味料和油包也都含抗氧化劑，吃起來雖然美味，但是鈉和脂肪含量偏高，人體為了鈉的代謝可能吸收大量水份，造成水腫，對於高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/145/28265