補充營養 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「補充營養」搜尋結果

總共找到 753 筆符合關鍵字「補充營養」的資料

代謝力救青春！3抗老習慣更顯老

…豆魚肉蛋、奶類、油脂與堅果種子類等六大類食物，若有缺乏再適度補充營養成分多元且完整的保健食品，飲食控制加上完整營養，才能由內而外發揮綜效，補足身體所需，真正常保青春。
http://www.top1health.cn/Article/189/21435
煲湯補身有學問！4常見迷思大揭密

…的抵抗力低下，而春天來臨，剛剛脫去寒冬的外衣，正是恢復元氣、補充營養的時機。這時，用湯來呵護身體，既可以祛除寒意，又能夠滋補營養，有益於健康。 ![][67578] 煲湯，…
http://www.top1health.cn/Article/277/21649
護眼大作戰！6大營養維持顛峰狀態

…就是營養補充品。望文生義，維他命和礦物質這些營養補充品，旨在補充營養，不能取代食物！營養學是個很讓人困惑的主題，每幾個月就改變流行風向一次。飲食純粹主義者堅持完全生食，他們…
http://www.top1health.cn/Article/293/21546
守住免疫力！喝木瓜優酪乳

… ![][66746] 相較之下，食療既沒有副作用，也能補充營養，達到排除體內毒素，提升免疫力等功效。不過，若自體免疫失調的症狀明顯，或已在服藥治療的患者，我並不建議立刻停藥，…
http://www.top1health.cn/Article/294/21457
不輕忽小毛病　每日營養均衡保健

…即吃止瀉藥。 **外食族營養補充大不易！雞精必需胺基酸補充營養功效好** 不過，上班族三餐幾乎都在外解決，甚至常常忙到沒時間用餐，想要達到「均衡飲食」的目的，似乎是項不可能…
http://www.top1health.cn/Article/248/21390
平民人參胡蘿蔔　植化素含量高

…綜合堅果，帶入植物性油脂，就能讓β-胡蘿蔔素轉化為維生素A，補充營養。 **本文出自采實文化《1日5分鐘的排毒奇蹟》**
http://www.top1health.cn/Article/294/21386
偏頭痛愛找女人的碴！必吃食物揭密

…薑茶、全穀雜糧等。][63717] **【避免偏頭痛　適度補充營養素】** **1.鎂劑：** 臨床實驗發現，2個月的口服鎂劑可減少女性月經偏頭痛的發作次數，另高劑量鎂劑…
http://www.top1health.cn/Article/80/20000
瘦身再快點！黑芝麻成減重新寵兒

…和黑芝麻等黑色食材，不僅增添料理的色彩變化性和口感，也能適度補充營養，維持人體基礎代謝力，進而達到體重控制的目的。其中，最容易讓人輕忽者就是顆粒細小的黑芝麻。趙函穎營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/101/20228
5款茶飲輕鬆喝　消暑解渴更養顏

…，祛除老死角脂層，促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的彈性及光滑，補充營養素。常服此茶能夠滋養肌膚、延緩衰老。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權…
http://www.top1health.cn/Article/324/20201
甩餿水油風暴！抗癌教授蔬果汁排毒

…　清血排毒** 韓柏檉教授強調，這1大瓶蔬果汁至少具有補充營養、清血排毒這兩項功能。就營養來說，可以補充礦物質、微量元素、維生素、膳食纖維及植化素等日常飲食不容易攝取到的營養…
http://www.top1health.cn/Article/308/20184
產後自信回職場　12招充分用時間

….培養運動習慣，助於體力恢復 10.尋求支持團體 11.補充營養、呵護傷口 12.維持好心情 **職場媽咪的擠乳時間建議** 1.早晨出門前：早上出門前先親餵…
http://www.top1health.cn/Article/214/20154
提高瘦身效果！早晚2餐改喝蔬果泥

…一日之計在於晨。人體在睡眠時處於低血糖與脫水狀態，早餐正好能補充營養，有益代謝循環，非常重要。蔬果泥呈液體狀，很好吸收，不會對腸胃造成負擔。其中富含膳食纖維與礦物質，排毒效果良好。…
http://www.top1health.cn/Article/203/19898
產後乳房下垂如木瓜　6招KO！

…塗抹乳液。 4. 正確哺餵母乳，避免讓寶寶牽引乳頭，且適度補充營養，同時提供寶寶和胸部皮膚的營養所需。 5. 避免產後快速減重，以防皮膚短時間大量折損養分，適度緩慢的減重計畫才…
http://www.top1health.cn/Article/18/19889
健胃整腸防老化　喝胡蘿蔔蘋果汁

…化、老化、癌症都相當有效。 **【烹調祕訣】做成蘋果汁補充營養** 每天早上來一杯由兩條紅蘿蔔及一顆蘋果打成的果汁吧！可有效預防皮膚粗糙、肥胖、不良生活習慣所引發的疾病。而…
http://www.top1health.cn/Article/273/19879
慣性嘴破抓狂！喝蘋果排骨湯補破洞

…肝臟、肉、海鮮、豆類等食物中。 **口瘡沒食慾？2料理補充營養** 陳禹樺營養師建議，嘴破的時候，可以多選擇富含上述營養素的食物，加速傷口癒合，但需避免攝取辛辣、燙口的…
http://www.top1health.cn/Article/313/19821

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞