背痛 | 搜尋結果 | 華人健康網

「背痛」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「背痛」的資料

想增肌光運動還不夠　糙米＋肉類=增肌

…10分鐘微健身，日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰酸背痛、肩頸痠痛》一書中指出，近年來，大家開始注意到肌少症（Sarcopenia）的嚴重性，肌肉不足不但會讓你彎腰駝背，走…
http://www.top1health.cn/Article/320/34182
坐了一天好累　黃金15分舒壓美臀

…繃加上坐姿不良、施力不當等，都容易導致血液循環不良，造成腰痠背痛，甚至影響新陳代謝，如果沒有適當的舒緩方式，恐怕會越來越疲勞。 **適度按摩刺激　放鬆肌肉壓力** 想要緩解…
http://www.top1health.cn/Article/248/34126
披衣菌太會飛了…遠征肝臟致肝沾黏

…症狀包括：排尿有灼熱感、陰道分泌物增加、性交疼痛、下腹痛、下背痛、噁心、嘔吐、發燒及經期間不正常出血等；男性則有尿道出現分泌物、睪丸腫脹疼痛等症狀。 **披衣菌感染子宮內膜及…
http://www.top1health.cn/Article/254/34081
生理期肚痛又頭暈？平常喝這個改善

…效降低疼痛指數，，有助於改善生理期間的腹痛、經痛、頭暈、腰痠背痛，並同時提高缺鐵性貧血患者的血紅素平均值，有效緩解缺鐵性貧血等症狀，幫助維持良好的生活品質。 **生理…
http://www.top1health.cn/Article/248/34036
落枕閃到腰　臀肌牽引遠離慢性疲勞

上班族久坐不動，容易有肩頸及腰痠背痛情況，專業物理治療師指出，久坐不動容易引起慢性疲勞，坐姿不良則是腰痠背痛反覆發作的主因，建議久坐不動的上班族群，最好每隔40分鐘離開座位活動筋骨…
http://www.top1health.cn/Article/167/34002
豐胸暖身抗過敏！冷冬必吃酒釀湯圓

…共同著作《酒療》中提到，酒釀味甘辛，性溫，對畏寒、缺奶、腰痠背痛、四肢冰冷、神經衰弱、精神恍惚有不錯的保健功效。酒釀可以直接食用，也可以加熱料理，但是畢竟是發酵食品，久煮時好菌易被…
http://www.top1health.cn/Article/258/33980
紓解孕期腰痠背痛！中西醫聯手教舒緩妙招

懷孕期間，隨著胎兒逐漸長大，沉重的壓力容易讓媽咪腰痠背痛的感受越來越明顯，為了不讓身體的負擔加重，生活中正確的姿勢與產前、產後刻意的鍛鍊，都能讓腰痠背痛消失於無形。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/17/33947
腰椎間盤突出必開刀？護理師神分析…

…間盤突出症是現代人常見的疾病，臨床表現以坐骨神經痛、下肢痛、背痛為主。病人通常抱怨疼痛，甚至蔓延到一隻腳，但同時輻射到雙腳的情形則極為少見。 ![][91603] **久坐…
http://www.top1health.cn/Article/318/33950
必知內臟脂肪10大風險　久坐族快站起來

…之愛健康基金會董事、台東醫院院長祝年豐表示，久坐後不僅會腰痠背痛，長時間坐著不僅會導致BMI、腰圍、內臟脂肪增加，還會使血壓、血糖、血脂異常，增加三高慢性病、腦心血管疾病風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/33772
脖子僵硬有解！答案在鞋跟的高度…

…而太硬的地板會對膝蓋、腰部、脊椎及脖子造成較大壓力，導致腰痠背痛、脖子僵硬等困擾。 **穿厚底有跟鞋子　減輕脊椎頸椎壓力** 日本醫學博士三井弘在其著作《改善脖子僵硬，身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/32685
彩虹炎不輕忽　恐僵直性脊椎炎合併症

…自述從20多歲開始，幾乎每年冬天固定嚴重眼睛紅腫，日夜伴隨的背痛，更是讓她無法入睡，就好像參加戰鬥營，每個小時要起來1次。 **僵直性脊椎炎　合併彩虹炎** 醫師轉述說，結…
http://www.top1health.cn/Article/32/32665
經痛不是忍過就好！漢方調理可趁早

經期時總是悶痛、不適，卻老是用止痛藥解決？經期前後經常腰痠背痛，覺得忍一下就過去了嗎？每個月的生理期，對女性身體健康的影響力，超過你的想像！今年冬天，就用漢方本草的傳統智慧，把握經…
http://www.top1health.cn/Article/254/32669
久坐族治背痛！吊單槓3秘訣預防

隱隱約約的背部僵硬痠痛，不管是上背痛或下背痛，都很擾人，為什麼現代人這麼容易有背痛的困擾？該如何養生？揮之不去又反覆發生的背痛，與職業、生活形態、習慣從事的活動息息…
http://www.top1health.cn/Article/167/31500
高聲K歌NG！生理期9禁忌非知不可

…變低、變粗等。 **禁忌2／捶腰按摩** 相信「腰痠背痛」是不少現代人的通病，尤其處於經期間的女性更是如此，常常下意識地搥打或按摩身體，希望藉此減輕不適症狀。不過，經期的腰…
http://www.top1health.cn/Article/324/31473
天冷閃到腰真難受！腰部舒緩2招全搞定

…甚至是平時就可以多做保健腰部的肌肉，維持良好的柔軟度以避免下背痛或是再度閃到腰的情形發生。在執行以下的運動時，不應出現任何不適或疼痛。若有出現疼痛或不適，請立即停止運動，並迅速…
http://www.top1health.cn/Article/167/31456