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手腳多活動,能延緩老年失智!運動物理治療師表示,運動是讓大腦更健康的方法之一,而且老人家若有運動的習慣,除可增加肌力、防止骨質疏鬆症外,還可促進大腦額葉機能、調節情緒及促進小腦協調…
http://www.top1health.cn/Article/141/17585許多民眾在平常工作勞累,好不容易盼到過年長假,最好是什麼都不做最舒服,整天幾乎都是窩在沙發中與電腦、電視過年。不過連續幾天動也不動下,突然就要迎接新春開工,真的不太容易。中醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/167/17478短短6天的假期就這麼過了,上班族開始上班工作,多數民眾都提不起勁。究竟有什麼辦法能夠幫助大家恢復體力、迎接新的挑戰呢?復健科醫師表示,透過簡單的活動就能達到提神醒腦的功效,重新擁抱…
http://www.top1health.cn/Article/167/17480痠痛不是病,但痛起來卻要人命!養生瑜珈老師指出,春節連續假期中,久坐不動往往容易引發肩頸痠痛,特別是家中有年長者,保護肩頸消除酸痛,可藉簡單的「舒展筋背」以及「側三角式」等瑜珈動作…
http://www.top1health.cn/Article/263/17515「薑是老的辣!」過年跟自己的兒孫們「摸八圈」娛樂一下,是老人最開心的事,而且因為牌技好,經常會贏錢。但是,因為在牌桌前一坐就是4個小時,連莊更是欲罷不能的情況下,老人的腰背可能會出…
http://www.top1health.cn/Article/167/17464赴美國免簽証了,過年許多人趁機想到美國一遊,但是搭機飛行時間至少10多個小時,往往令人侷促在機艙狹小的座位空間內,全身痠痛僵硬不對勁,幾乎有「跳機」的衝動,甚至有人久坐不動,引發經…
http://www.top1health.cn/Article/167/17457國內銀髮族「瘋」瑜珈,特別是春節期間,在家簡單學瑜珈放鬆肩頸,不僅能為一天的開始帶來活力能量,更能讓自己變得更健康、更有活力。養生瑜珈老師指出,瑜珈主要是透過呼吸與意念的引導,讓筋…
http://www.top1health.cn/Article/167/17513…動作操作容易,在進行麻將遊戲時也可以輕鬆進行。 **【復健治療師小叮嚀】** 簡文仁復健師建議民眾,在過年瘋麻將的同時,還是要注意自己的身體狀況。每一個小時最好起身動一…
http://www.top1health.cn/Article/238/17456暖冬過春節,銀髮族小心肩頸痠痛上身!瑜珈老師親自示範幾個簡單動作,利用「手腕伸展」紓緩肌肉痠痛,不僅有助改善血液循環,帶動整體健康,同時亦能夠平靜內心,平復情緒,對於因情緒問題引發…
http://www.top1health.cn/Article/263/17491馬年的腳步越來越接近了,新的一年,大家都希望身體健康,才有健康的體魄與精神迎接更多的挑戰!除了注意飲食,運動更是強身的根本,不妨現在跟著復健名醫一起來學4招「立馬如意操」! ![…
http://www.top1health.cn/Article/167/17395…異常增生淋巴組織,其中光是小腿就切除45.4公斤。隨後再配合復健治療,加強右膝的彎曲角度、體耐力與肌耐力,讓原本需要依靠輪椅才能行動的Kevin,上下樓梯已經能夠自己走路不用他人攙…
http://www.top1health.cn/Article/43/17290天天氣冷颼颼,正是中風的好發季節,一份「台灣民眾中風認知大調查」結果發現,雖有高達94.4%民眾聽過中風,但超過7成受訪者對中風認知似懂非懂。專家指出,中風與三高疾病的關連性很高,…
http://www.top1health.cn/Article/28/17168…都會感覺頭暈和昏厥,有將近一個月的時間都臥躺在床上,在藥物和復健治療都不見症狀改善之下,選擇體外反搏(EECP)治療,逐漸恢復精神和行動能力。 ![姿勢性低血壓是一種因肢體動作突…
http://www.top1health.cn/Article/28/17117…與維生素B群),或使用紅外線照射、熱敷、經皮電刺激與超音波等復健治療,均能有效緩解疼痛。如果保守治療超過8周,仍然無法緩解症狀,此時在醫師診斷下,建議手術切開橫韌帶,以減輕正中神經…
http://www.top1health.cn/Article/238/17050冷氣團襲台,許多早起做運動的民眾出現心臟不適的現象,各大醫療院所急診或門診收治的心血管疾病發作個案也比平常多出2至3成,醫師提醒患有心血管或三高疾病,且有服藥控制血壓的民眾,冬天運…
http://www.top1health.cn/Article/28/17001