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「多多」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「多多」的資料

范范早期破水早產！多胞胎風險增

藝人范范喜迎雙胞胎兄弟「大小熊貓」，正式升格為新手媽咪！其實，范范在產前因羊水破裂，而提早生產。婦產科醫師表示，多胞胎與高齡產婦，皆屬於早期破水的高風險群，不可不慎！ *…
http://www.top1health.cn/Article/234/22780
懶比胖更要命！20分鐘步行更長命

…研究發現，只需每天20分鐘運動就能改善身體健康，但他建議應該多多鍛鍊自己，超越這個標準。英國建議人們每周做150分鐘的中強度運動，像是園藝、跳舞或快走；或者做75分鐘的劇烈…
http://www.top1health.cn/Article/28/22765
女星不孕補葉酸　6種好食物助孕

…榖食物加入些許精製糧如白米，可幫助補充大量葉酸。補充葉酸好處多多，除了助孕外，美國食品藥物管理局（FDA）早在1998年認可穀類食物有助於補充葉酸，有效修補神經。瑞貝卡表示，葉酸是…
http://www.top1health.cn/Article/320/22740
久坐不動便祕族　高纖食物讓您暢通

…醣。研究顯示，β-聚葡萄醣(β-glucan)對人體健康好處多多。豆漿本身具有優質植物性蛋白質，比起動物性蛋白質的來源，有較低的飽和脂肪酸及膽固醇含量，對身體較無負擔。此外…
http://www.top1health.cn/Article/320/22660
更年期別吃錯！多吃燕麥7類食物

…好的睡眠。 **新鮮蔬果：**新鮮蔬果對更年期女性來說好處多多，水果中的維生素C，蔬菜中的β-胡蘿蔔素，都是更年期女性所需，更不用說蔬果中的膳食，有助防便秘抗老化。 **菌菇類…
http://www.top1health.cn/Article/101/22653
慢慢熬？外國孩子感冒怎麼治療？

…到稍微舒服一點： 1.讓孩子好好休息（不需要臥床），並多多給予孩子精神安慰。 2.飲水：給感冒的孩子補充水分，如果孩子不想喝很多水，可以嘗試多次小口喝水、牛奶或者果汁，…
http://www.top1health.cn/Article/22/22606
抹茶保養肝腎　小酸豆防毒素累積

…內的風險。研究團隊建議，飲食中習慣吃紅肉的人，可以多多攝取小酸豆，因為小酸豆也能抑制脂肪氧化物的形成，並在餐後提升體內維生素Ｅ的含量，是保護心臟疾病的一大關鍵。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22557
多記帳、少用GPS　防腦殘7妙招　

…思路，找本好書看一看，也能當作抒發壓力的管道。 **3. 多多記帳** 自從有了計算機後，現代人便很少自己算帳了。其實，記帳這種算術的工作，是讓大腦恢復健康活躍狀態的良好方式。…
http://www.top1health.cn/Article/232/22582
食慾大暴走？紫米換白飯減重不破功

…就西方營養學觀點來看，紫米不僅營養價值豐富，適量攝取更是好處多多。根據國內食藥署資料顯示，平均每100公克的紫米熱量為353大卡、膳食纖維含量高達3.3公克、鉀295毫克、鈣12毫…
http://www.top1health.cn/Article/101/22538
大腦要「鎂」麗　吃海帶防癡呆

…脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是豐富，適量食用，對人體好處多多。 **吃海帶補鎂　預防腦部老化** 海帶除了提供碘以外，也是「鎂」的好來源。鎂是人體中必要的礦物質，成年男…
http://www.top1health.cn/Article/320/22401
減重小幫手！日式燒茄子高鉀消水腫

…，程涵宇營養師也強調，雖然茄子營養價值高，適度食用對人體好處多多。但茄子果皮薄、果肉由海绵狀薄壁組織所组成，其組織鬆軟容易吸油，基本上不管給多少油，它都會照單全收。因此，建議有減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/22485
經期失血過多　補血喝紅糖滋養飲

…失些蛋白質、鐵、鉀、鈣、鎂等。因此，在月經過後1至5日內，應多多攝取蛋白質、礦物質及補血的食品。女性愛喝紅糖茶飲以舒緩經痛，不過其實紅糖茶飲在經期後飲用，也據有補血的效果。以下3款…
http://www.top1health.cn/Article/320/22446
防視力惡化！5大絕招遠離傷害

…分鐘，閉上眼或是眺望遠方都很好。還要鼓勵孩子在學校下課時間，多多進行戶外活動，避免下課時間還留在教室裡下棋、讀報、看書等等。劉秀雯院長特別指出：「不是只有腦子休息，下課也是為了讓孩…
http://www.top1health.cn/Article/145/22441
護眼助消化！鮮菇炒芥藍滋味好

…有維生素A、C及蛋白質、鈣、鐵。尤其草酸含量較低，很適合需要多多獲取鈣質的孩子們多吃一點。芥藍菜略帶些苦味，這是因為其中的有機鹼成分，它能促進食欲，對腸胃消化也有幫…
http://www.top1health.cn/Article/273/22396
西谷米取代糯米　水晶湯圓熱量減半

…了已經知道自己體質不適合進補的人之外，還有3種人在進補時也要多多小心。這3種人包括感冒的人，尤其是有發燒、喉嚨痛症狀的時候；有發炎症狀的人，不論是傷口發炎或是腸胃發炎，這時…
http://www.top1health.cn/Article/320/22360