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「努力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「努力」的資料

有運動就會瘦？4個減重迷思一次搞懂

…全不能吃了！** OK，你知道不能吃高熱量又沒營養的零食，努力改吃堅果、水果、燕麥當點心，可是…蛋糕、奶茶、洋芋片、巧克力這些真的完全不能再吃了嗎？這樣人生還有什麼意思？！ …
http://www.top1health.cn/Article/320/38339
防癌先防慢性發炎　吃洋蔥.綠茶.紅葡萄

癌症似乎越來越普遍，聽到這兩個字就令人膽戰心驚。大家都在努力防癌，但你知道，防癌的前面一步是什麼嗎？國外研究發現，蔬果中的多酚有助減少體內發炎現象，而長期發炎容易引發癌症和其他慢性…
http://www.top1health.cn/Article/320/38313
緩解重訓後肌肉痠痛　跟著韓國辣模巧喝這湯

…式前，身為「運動白癡」自己，其實擁有跟腰圍一般粗的大腿。就算努力節食、吃藥、甚至動刀抽脂，卻依然擺脫不了撐破褲管的「象腿命運」…。直到遇到生命中的貴人，開始學習結合芭蕾姿勢和徒手健…
http://www.top1health.cn/Article/320/38262
中藥降低乳癌副作用　薑黃、黃耆嘛ㄟ通

…狀，提高生活品質。中醫界許多醫師跟學者，一方面不斷努力證明跟找尋防止乳癌惡化，以及降低抗癌藥副作用的方法；另一方面也希望乳癌患者，從日常飲食及生活習慣改變，並且依照醫師的…
http://www.top1health.cn/Article/310/38310
APP幫妳找哺乳室　新北好孕標章享福利

…替代人口數，每名婦女生育數則必須逹2.10人以上，新北市仍有努力的空間。 **好孕友善　新北市生育率居冠** 而為了讓新北爸媽「願生能養」，新北市政府推動多項好孕友善政策，…
http://www.top1health.cn/Article/324/38265
改變腸道這樣做！巧吃香蕉蜂蜜優格剛剛好

…了扭轉「喜歡吃肉、討厭吃菜、暴飲暴食」的腸道劣等生局勢，不僅努力吃蔬菜，也拚命吞優格。吃優格的效果可謂立竿見影，這令我非常驚訝。在此之後，過去我最討厭的微酸優格，就成為…
http://www.top1health.cn/Article/145/38227
中醫添好「孕」！配合月經周期調理

…至15％，相當於每7對夫妻即有1對不孕。許多渴望小孩的夫妻，努力求診多年，從台灣頭看到台灣尾，從西醫看到中醫，從服排卵藥到人工受孕，到後來求神問卜，只要是任何的機會都不會放過。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/38098
起心動念！別小看心念的力量

…、浮躁與愧疚之中。大概沒人瞭解我的苦悶，人們總認為我努力就行了，卻不知道我也想呀，但是我做不到呀！我下了無數次的決心，定了無數個計畫，統統無疾而終，我覺得自己爛透了。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/38075
真正孝順這樣做！5招讓長輩感覺自己有用

…意相挺。 **第5招／「敬」要在「孝」之前：** 努力盡孝時，記得把敬字擺優先，讓長輩感受到被尊重，孝順才有真正的價值。比如可以寫信或寫卡片表達感恩，讓他了解自己是如何被…
http://www.top1health.cn/Article/253/38049
丟掉你的減重菜單　3要點吃出黃金曲線

…動後若為了犒賞自己，就馬上吃高熱量、高脂肪的食物，即使再怎麼努力運動、動得再多，一切的努力都在會咬下蛋糕的那一瞬間，全部前功盡棄。此外，減肥期間也不建議吃鹹食及油炸食物，過…
http://www.top1health.cn/Article/101/37877
糖尿病口服排糖新藥　降低心血管致命風險

…控制體重。宜蘭縣愛胰協會理事長游能俊醫師表示，若遇到努力控制但糖化血色素仍無法達標，以及期許透過藥物可同時降低血糖與體重的病友，常會建議於治療中加入排糖藥物，讓病情控制更有…
http://www.top1health.cn/Article/28/37951
孩子為何輸不起？提升受挫力有技巧

…過度聚焦於這些高低比較的結果中，感到患得患失，甚至忽略自己的努力與能力，再加上父母的態度若未適當表達，會讓孩子產生錯誤的聯想，即使父母沒有要求孩子獲勝，若成功時大力讚賞、失敗時卻未…
http://www.top1health.cn/Article/251/37816
老化的救星！關鍵可能在於「鋰」？

長生不老是不可能達成的任務？近年來科學家們努力研究的成果，讓延長壽命似乎不再那麼遙不可及。根據《Cell Reports》刊登英國倫敦大學學院(University College…
http://www.top1health.cn/Article/248/37800
孕婦常腹痛　採用前庭炎治療緩解

…疾病部份，尤其是疼痛方面，自己覺得已非常有心得(雖然仍需繼續努力，因有些疼痛謎題仍未解)，所以在想孕婦的所有疼痛病症有些是否也是跟沒懷孕的女性一樣有相同的機轉？因此當目前醫…
http://www.top1health.cn/Article/254/37752
護膚這樣吃！薏仁、鮭魚4食材吃出透亮肌

…沒有辦法解決問題的，所以下列食物僅供參考，最重要的還是要盡量努力保持心境開朗、減少壓力，還要試著改變所有壞習慣。 **【讓肌膚透亮的食物】** **食物1／薏仁** 屬於…
http://www.top1health.cn/Article/248/37742