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「不要」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「不要」的資料

男晨起搓腳心　3部位補腎最養生

…5分鐘，直到臉上有熱烘烘的感覺為止。乾性皮膚的人在搓臉時手法不要太重，速度也不要過快，以免搓傷皮膚。 **搓腰眼：固精益腎** 腰眼位於第三腰椎棘突下旁開3.5寸的凹陷處。…
http://www.top1health.cn/Article/248/22689
頭皮屑止步！8護理法有效改善

…炎多出現在內側。 **減少頭皮屑的頭皮護理** 1.不要洗得太過度：洗頭洗得太過度，會加速皮膚乾燥，反倒增加皮脂的分泌。 2.按摩頭皮：利用指腹溫柔地按摩頭皮，促進血液的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22675
私密處問題難啟口？白帶色澤辨分明

…主任指出，無論是哪一種感染，最根本的預防方式皆為生活作息正常不要熬夜、日常生活不要累積太多壓力、不要灌洗陰道內部，也要注意個人的衛生習慣，衛生習慣不佳，自然容易經常性感染。 1.…
http://www.top1health.cn/Article/145/22663
運動給問嗎？名模王麗雅現身說法

…告訴自己跑完這首歌，一首歌跑完還有力氣再跑下一首歌。但要注意不要戴耳塞式的耳機，避免聽不到車子喇叭聲或有人叫你，會有危險。 **Ｑ6：跑不動用走的可以嗎？** 假如…
http://www.top1health.cn/Article/145/22662
吃到飽吃夠本？先喝熱湯4招顧腸胃

…害。  ![其實，只要注意不要過量、減少飲酒，在進用冷、熱食物間稍微空一段時間等要點，不但能滿足口腹，同時也有助減少胃腸負擔、常保健康。][721…
http://www.top1health.cn/Article/240/22649
病菌不要來！防病謹記6洗手技巧

…效的預防方法】** 輪狀病毒的傳染性很強，在腹瀉流行的期間不要讓寶寶接觸到罹病患者，也不帶寶寶到人群聚集的地方。現在也有自費的口服疫苗可選擇。天氣較為寒冷的月份，也是肺炎…
http://www.top1health.cn/Article/145/22644
排毒果汁自己做！檸檬麥苗汁調體質

… **清洗的重點如下：** 1.清洗檸檬要連蒂一起，千萬不要去除檸檬蒂。 2.不要用洗潔精清洗。 3.先準備熱水，可用溫度計測量約40~50 度的水溫，然後將檸檬浸泡10 …
http://www.top1health.cn/Article/343/22580
抗寒保養術！泡澡前妙招報你知

…的部位，可以稍做加強，而已經不小心龜裂有傷口的肌膚就先避開，不要刺激傷口；如果接下來想要泡澡的美人們，可別一股腦的往熱水裡泡，應該先在身上抹上按摩油或是天然的基底油來防止肌膚水分流…
http://www.top1health.cn/Article/292/22564
手腳冷冰冰？4畏寒體質對症改善

…首先，我們要做的就是將生活習慣規律化： ‧工作不要太拚命 ‧晚上十二點前一定就寢 ‧以睡眠時間六～七小時為目標 ‧好好吃早餐，養成早上排便的習慣 …
http://www.top1health.cn/Article/277/22467
愛愛疼痛？滋陰甜湯改善陰道乾澀

「男人怕不舉，女人怕乾乾！」一語點出兩性間難以啟齒的秘密。事實上，在性愛過程中，不只有男性不舉症狀會減少彼此間的愉悅度，女性陰道的溼潤與否，也會大大影響性愛的舒適度。中醫師表示，想…
http://www.top1health.cn/Article/259/22343
想東想西難入睡？4技巧一夜好眠

…）。「夜間光顧便利商店時也應該配帶濾藍光的眼鏡。晚上盡量不要接觸太亮的燈光」西谷小姐說道。果然，光線對睡眠是有很大的影響的。 **2：冷卻頭部溫暖腳部** 頭腦清醒睡不…
http://www.top1health.cn/Article/76/22347
失眠是便祕幫兇！三不三要原則助眠

…起，放鬆過生活的三「不」三「要」原則 **三不** 1.不要超過12點就寢，不要超過8點起床。 2.不要在睡前一小時想工作或是未解決的煩惱。 3.不要太晚起床，以免錯過適合…
http://www.top1health.cn/Article/145/22330
營養流失！這樣清洗料理蔬果大NG

…水裡浸泡過久，可貴的維生素、礦物質等等營養都會跟著流失。建議不要浸泡，而是改用流動的清水持續沖洗，才能將蔬果中的水溶性農藥通通去除。 **【烹煮時間要多久】** **Q：*…
http://www.top1health.cn/Article/273/22302
化療掉髮？癌友娘娘公開護髮5妙計

…用5cc，現在就看髮量適度減少洗髮精。洗髮時要注意，不要用指甲抓頭皮，而是用指腹輕輕按摩，也不要用潤絲，因為潤絲會讓變少的頭髮看起來更油，讓自己不舒服。 **天天梳頭…
http://www.top1health.cn/Article/309/22299
美腿秀秀！4招改良瑜珈簡易瘦腿

…蔬菜和穀物、水果。此外，還要選擇合適的高跟鞋，一定要舒適，根不要太高，一般不要超過3.8公分為宜。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉…
http://www.top1health.cn/Article/306/22290

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