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「B6」搜尋結果

總共找到 592 筆符合關鍵字「B6」的資料

拒當乾妹妹！護眼4字訣遠離乾眼症

….藥：**依照乾眼狀況，可以根據醫師指示，使用含有維他命A、B6、E的藥劑幫忙眼睛放鬆，回復眼角膜濕潤度。 **2.吃：**均衡的飲食，少吃刺激性的食物，多吃富含維他命A、C、E…
http://www.top1health.cn/Article/132/15074
6大妙招　有效解決眼睛疲勞

…「人工淚液」的滴眼液來解決，它含有透明質酸納、牛磺酸、維生素B6等成分，不但能緩解眼睛疲勞等不適症狀，讓眼睛持久水潤，還能補充眼睛所缺乏的營養和水分，從而避免眼疲勞的發生。 …
http://www.top1health.cn/Article/244/15019
丟掉安眠藥！睡前吃爆米花助眠

…大吃一頓後，常常會感到昏昏欲睡的原因之一。 2.維生素B6、B12：維生素B12有助於維持神經系統健康、消除煩躁不安、情緒不穩的現象，對於淺眠、常在半夜醒來的人能幫助改善。維…
http://www.top1health.cn/Article/248/14759
要青春不要痘！生理痘3個對策

…豆、蛋之類含有維他命B食物的攝取。也推薦聰明使用維他命B2、B6等保健食品。 **3.睡眠** 生理期前會受到黃體素的影響使體溫進入高溫期，使睡眠品質下降並容易導致睡眠不…
http://www.top1health.cn/Article/242/14661
睡得安穩！3食物不讓月經來擾眠

…不適。 **2.香蕉** 香蕉中含有豐富的維生素B6及色胺酸，不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，還有助於改善睡眠、減輕腹痛。夏季適逢香蕉的盛產季節，若不想睡前喝溫熱的飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/14571
認識發酵食物　酒釀對人體好處多

… 麴菌在米或糯米當中繁殖時，會產生大量的維生素B1、B2、B6，及維生素A群、生物素、泛酸…等維持人體健康不可缺少的維生素，這些維生素因為發酵的關係，形成小分子化，容易被人體吸收…
http://www.top1health.cn/Article/80/14488
1顆芒果=1碗飯　飯前吃增飽足感

…維生素C，可以降低膽固醇，有利預防心血管疾病，以及富含維生素B6，能緩和憂鬱的情緒，還有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。芒果富含蛋白質、粗纖維、維生素等成分，營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/14427
木瓜豐胸聖品　營養密度第二高

…養酵素。][36827] 木瓜豐富的維生素A、B1、B2、B6、C、E、H、葉酸、菸鹼酸、纖維、鈣、鐵、磷、鉀、鈉、銅、鎂、鋅、硒、醣類、蛋白質及木瓜蛋白酶、木瓜鹼，豐富的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/80/14095
超級水果香蕉　10個驚人的好處

…生成膠原蛋白，讓你皮膚水噹噹。 **7. 豐富的維生素B6** 香蕉中含有20%每日所需的維生素B6，能為人體帶來非必需胺基酸，用以創造健康的細胞，提升免疫力抵抗細菌感染。…
http://www.top1health.cn/Article/80/14000
膳食纖維大PK　糙米遠勝白米

…10.83倍、維生素B1為7.6倍、菸鹼酸6.88倍、維生素B6約8.5倍、鉀3.17倍、鈣2.6倍、鎂5.58倍、磷2.85倍、鐵3倍。 **糙米營養保留多　有助預防慢性病…
http://www.top1health.cn/Article/80/13696
抗痘這樣吃　燕麥粥粗纖維不冒痘

…，才能減少痘痘生成。][35454] **「多」維生素A、B6** 維生素A不僅可以促進人體皮膚細胞增生，還可以調節皮脂分泌，減少粉刺形成，因此若是有痘痘困擾的人，可以多吃富含…
http://www.top1health.cn/Article/242/13673
吃的紅寶石！飯前喝石榴汁減重

…中具有兩大抗氧化成分，紅石榴多酚與花青素，另外也有維生素C、B6、E、葉酸等，且維生素C的含量更高於蘋果200%，也因此成為不少美容保養品選擇的天然成分，製作成抗氧化護膚產品。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/13654
找回優質睡眠　多補充3營養素

…理時鐘的調整非常重要。 2. 維生素Ｂ群：包括維生素B2、B6、B12、葉酸及菸鹼酸，都被認為和幫助睡眠有關，例如維生素B12 有維持神經系統健康、消除煩躁不安的功能。 3. …
http://www.top1health.cn/Article/250/13527
防害喜有妙方！改善孕吐8撇步

…要住院。通常住院的治療主要是注射點滴、給予止吐藥，像是維他命B6等，並適度幫孕婦補充水分。 **全文內容請參考：[【媽咪寶貝】Mababy.com](http://www.m…
http://www.top1health.cn/Article/17/13408
孕吐吐出苦水　喝黑麥汁薄荷茶

…命B群：**如果孕吐後不太舒服，可以適度補充維他命B群，尤其B6對孕吐後不適有緩解效果。維生素B6在氨基酸代謝中扮演著重要角色，能增進γ─氨基丁酸的生成，而後者是大腦內一種重要的抑…
http://www.top1health.cn/Article/17/13332

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