高鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高鹽」搜尋結果

總共找到 604 筆符合關鍵字「高鹽」的資料

香腸培根吃過量　早死風險恐增4成

…聯。英國發表於「BMC醫學期刊」的最新研究指出，醃製肉品中的高鹽分以及加工過程使用的化學添加物易致癌，一天只要吃超過160公克，早死的風險恐增加4成。 ![香腸、培根等醃製肉類，…
http://www.top1health.cn/Article/233/11864
病從口入！擺脫大腸癌4危險因子

…年齡逐漸下滑、死亡率年年攀升，預防保健之道，首要戒除高脂肪、高鹽類食物，且餐餐需補充蔬菜水果。另外，因大腸癌初期沒有明顯症狀，呼籲50～69歲民眾可多利用國民健康局提供的2年1次糞…
http://www.top1health.cn/Article/132/11665
研究：孕婦多吃蔬菜　防孩子偏食

…（biologically hardwired）上就對高糖、高鹽成分的食物較感興趣，因此糖果、速食總是受孩童歡迎；而蔬果植物為了要讓防止被吃掉，味道本身就帶有些微苦澀，因此小孩才難…
http://www.top1health.cn/Article/22/11497
辣媽張婷媗　秀「馬甲線」吸睛

…馬鈴薯」。另外，飲食方面，每天約吃6～8餐，但並不是高鹽、高熱量、高油脂食物，而是每2、3小時補充水果，例如最常帶蘋果在身上，就能隨時攝取到豐富的營養素，也能在肚子餓時不亂…
http://www.top1health.cn/Article/182/11466
拒絕跑攤症候群　3不原則保平安

…0下)，加上均衡的飲食，以增加富含纖維素礦物質的蔬果類，避免高鹽、高油、高甜的不良習慣，遠離肥胖、壓力、藥物、菸酒、膽固醇指數的威脅。預防跑攤症候群有「3不原則」：即「不暴…
http://www.top1health.cn/Article/240/11386
頭暈眼花先量血壓　5要點防血壓飆

…類等食品，另外也可以多攝取芹菜、果汁等降血壓的食物；最好避免高鹽、醃漬、甜品，以及含有防腐劑的食物。
http://www.top1health.cn/Article/28/11461
高糖高鹽高油　年節零食應限量

…年串門子、熬夜看電視，均免不了要吃些零食，然而零食不脫高糖、高鹽、高油的特性，營養師提醒，「限量」是避免攝取過量的做法，除了自我節制食用量，不妨多安排一些戶外活動，既可增加運動量，…
http://www.top1health.cn/Article/80/11413
吃5色蔬菜火鍋　糖尿患控糖3撇步

…甜不辣或泡麵，沾醬用白蘿蔔、薑末、蒜、蔥等含抗氧化物質來取代高鹽高油的豆瓣醬、沙茶醬、豆腐乳。喝湯要把握「趁早」原則，選擇還沒煮過火鍋料的湯，可避免攝取過量的鹽分及普林，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/11328
10大高鈉零食　鱈魚絲1包2千毫克

…鈉，即食鹽6克），若以100公克食物含鈉500毫克以上定義為高鹽食物，像是牛肉乾、魷魚絲、鱈魚絲、仙貝、米果、蜜餞、蒟蒻干、醬油瓜子、洋芋片、夾心餅乾等多屬高鹽食物。統計列…
http://www.top1health.cn/Article/80/11174
1顆牛軋糖=80大卡！選低卡零食

年節零食熱量破表，許多點心暗藏著高油、高糖、高鹽、高熱量危機，如地瓜酥1包約600大卡，相當於1次午餐所需的熱量，而10顆花生糖或3個鳳梨酥熱量就相當於1個排骨便當，國民健康局提醒…
http://www.top1health.cn/Article/80/11128
銀髮族多慢性病　冬季養生4原則

…攝取** 銀髮族與慢性病患不應過度進補。要減少食用高熱量、高鹽分、高油脂與過度刺激辛辣的食物。可適量食用魚、瘦肉、蛋、奶、豆類等蛋白質，多增加新鮮的蔬菜水果攝取。
http://www.top1health.cn/Article/253/11007
營養攝取不均　5大慢性病找上門

現代人外食比例高，攝取蔬果比例低，店家為增加口感，通常高鹽、高糖、高油、多調味，這讓很多人的體重及腰圍不知不覺上升，腹部肥胖容易引發身體的慢性發炎，結果將引發代謝性疾病如高血壓、高…
http://www.top1health.cn/Article/248/10957
飲食不當少運動　種下慢性病因子

…經常的不良的飲食習慣（暴飲暴食）和飲食型態(高熱量、高油脂、高鹽)，長期累積下來，確實可能引發各種慢性疾病。平日的飲食已不均衡，若加上過年過節飲食不當、不節制的話，常會引起慢性疾病…
http://www.top1health.cn/Article/248/10956
外購年菜聰明選　健康吃6原則

…外購年菜成為不二選擇。營養師指出，大部份烹調方式多偏向高油、高鹽、高糖、芶芡等含油脂及鹽份較多，慢性病人飲食過量容易造成身體不適。建議應依循聰明選、健康吃6原則，減輕身體負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/10832
有共識！將禁垃圾食品對兒童促銷

高鹽、高熱量的食品被暱稱為「垃圾食品」，長期食用可能導致肥胖以及代謝症候群，尤其這類食品更常以兒童為促銷對象，使得兒童飲食偏廢、導致胖小子眾多，衛生署與朝野立委建立共識，將修法禁止…
http://www.top1health.cn/Article/236/10795