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「高鹽」搜尋結果
總共找到 597 筆符合關鍵字「高鹽」的資料-
吃5色蔬菜火鍋 糖尿患控糖3撇步
…甜不辣或泡麵，沾醬用白蘿蔔、薑末、蒜、蔥等含抗氧化物質來取代高鹽高油的豆瓣醬、沙茶醬、豆腐乳。 喝湯要把握「趁早」原則，選擇還沒煮過火鍋料的湯，可避免攝取過量的鹽分及普林，而…
http://www.top1health.cn/Article/248/11328 -
10大高鈉零食 鱈魚絲1包2千毫克
…鈉，即食鹽6克），若以100公克食物含鈉500毫克以上定義為高鹽食物，像是牛肉乾、魷魚絲、鱈魚絲、仙貝、米果、蜜餞、蒟蒻干、醬油瓜子、洋芋片、夾心餅乾等多屬高鹽食物。 統計列…
http://www.top1health.cn/Article/80/11174 -
1顆牛軋糖=80大卡！選低卡零食
年節零食熱量破表，許多點心暗藏著高油、高糖、高鹽、高熱量危機，如地瓜酥1包約600大卡，相當於1次午餐所需的熱量，而10顆花生糖或3個鳳梨酥熱量就相當於1個排骨便當，國民健康局提醒…
http://www.top1health.cn/Article/80/11128 -
銀髮族多慢性病 冬季養生4原則
…攝取** 銀髮族與慢性病患不應過度進補。要減少食用高熱量、高鹽分、高油脂與過度刺激辛辣的食物。可適量食用魚、瘦肉、蛋、奶、豆類等蛋白質，多增加新鮮的蔬菜水果攝取。
http://www.top1health.cn/Article/253/11007 -
營養攝取不均 5大慢性病找上門
現代人外食比例高，攝取蔬果比例低，店家為增加口感，通常高鹽、高糖、高油、多調味，這讓很多人的體重及腰圍不知不覺上升，腹部肥胖容易引發身體的慢性發炎，結果將引發代謝性疾病如高血壓、高…
http://www.top1health.cn/Article/248/10957 -
飲食不當少運動 種下慢性病因子
…經常的不良的飲食習慣（暴飲暴食）和飲食型態(高熱量、高油脂、高鹽)，長期累積下來，確實可能引發各種慢性疾病。平日的飲食已不均衡，若加上過年過節飲食不當、不節制的話，常會引起慢性疾病…
http://www.top1health.cn/Article/248/10956 -
外購年菜聰明選 健康吃6原則
…外購年菜成為不二選擇。營養師指出，大部份烹調方式多偏向高油、高鹽、高糖、芶芡等含油脂及鹽份較多，慢性病人飲食過量容易造成身體不適。建議應依循聰明選、健康吃6原則，減輕身體負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/10832 -
有共識！將禁垃圾食品對兒童促銷
高鹽、高熱量的食品被暱稱為「垃圾食品」，長期食用可能導致肥胖以及代謝症候群，尤其這類食品更常以兒童為促銷對象，使得兒童飲食偏廢、導致胖小子眾多，衛生署與朝野立委建立共識，將修法禁止…
http://www.top1health.cn/Article/236/10795 -
胃癌術後少負擔 健康飲食8原則
…師指出，手術前一晚應該禁食，術後也不應該大啖食補，避免高油、高鹽、高糖、高脂釀身體負擔。尤其是胃癌手術患者，更應謹慎飲食。建議術後採飲食8原則，才能早日恢復健康。 
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