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「長輩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「長輩」的資料

火鍋沾醬愛配生蛋，雞蛋生吃更營養？營養師破解迷思

…理時，總忍不住打1顆生雞蛋相佐！除了滿足口腹之慾外，更有不少長輩認為，雞蛋生吃比煮熟更有營養、好吸收。但是，生雞蛋真有這麼厲害嗎？就請專業營養師來為大家解說！ ![][11713…
http://www.top1health.cn/Article/248/50796
遠離年節症候群，請跟精神科醫師這樣做….

…了，卻晚上睡不著，早上起不來，上班沒有精神與動力。 2.給長輩或晚輩準備紅包、打牌或瘋狂購物，花錢太多導致心情憂鬱。 3.長達數天不需工作空閒時光的安排也是不容易的。有人無所事…
http://www.top1health.cn/Article/245/50802
陪伴、關心…5大錦囊陪家中長輩快樂過年

…。中華民國職能治療師公會全國聯合會理事長張自強建議，若家中有長輩者，可以趁著年節前檢視一下家中的擺設與環境，可將閒置已久不必要的物品清除，同時注意環境對於長者是否安全，藉此除可以將…
http://www.top1health.cn/Article/167/50797
年長者穿止滑襪才安全？步行照護做對3招不NG

年長者步行不僅能擴大活動範圍，還可以給予心理和身體良好的刺激。只是，腰腿不好的年長者卻也容易在步行當中發生意外，所以照護者要用心學會正確的照護方法才好。 **步行的基本照護*…
http://www.top1health.cn/Article/110/50722
愛吃加熱剩菜剩飯？減重名醫：勿超過2次，小心暴肥

…覆加熱剩菜剩飯　升糖指數會更高** 值得注意的是，家裡長輩因為惜物，可能更是要吃到完，才能結束「重覆熱菜」的命運。殊不知，這些剩菜剩飯，正是肥胖的殺手。主要是因剩菜食物營養素…
http://www.top1health.cn/Article/101/50641
過年也能補鈣！搖滾地瓜起司是你必選的年菜點心

…，再加入摩佐起司、原味起司、紅切達起司等三種起司，是一道不論長輩或小孩都非常適合食用的高纖、高鈣點心。每一口吃下去都綿密香濃，隨後散佈在口腔內的起司香氣，在嘴巴裡餘韻未絕，更是令人…
http://www.top1health.cn/Article/248/50470
寒流來襲不用怕！這樣做，顧好心血管...

冬天氣溫驟降容易使血管收縮，是心肌梗塞和中風的好發季節，若本身已經有心血管疾病的朋友一定要多加注意，尤其是「高血壓」患者。今年十月寶島歌手郭金發在演唱會上高歌時猝死，疑似就是高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/28/50503
賈靜雯的保養祕訣…全靠修杰楷用燕窩來滋養！

…時，吸收力最佳)  早上5點~7點 (小朋友、婦女和年長長輩)  下午3點~5點 (調養)
http://www.top1health.cn/Article/249/50444
吃水果補鐵，黑葡萄第一名？錯了！他才是老大…

…別是冬天氣候變冷時，人體的血管收縮就非常容易發生手腳冰冷，而長輩及女性更是好發的族群，需要特別注意身體發出的警訊。 **水果含鐵量排名前10名** 提到補鐵的食物，事實上，…
http://www.top1health.cn/Article/101/50485
紅棗乾吃太浪費了！蒸、煮、泡，神奇效果大不同

…作用後，不僅鮮甜，更容易被人體消化及吸收利用，相當適合兒童及長輩食用；而煮過的紅棗其有效物質容易溶出，搭配小米一起煮可獲得更多維生素B群，達到溫補助眠之效；最後是浸泡的紅棗，營養成…
http://www.top1health.cn/Article/80/50367
吃水果補鐵，黑葡萄第一名？誤會大了…

…別是冬天氣候變冷時，人體的血管收縮就非常容易發生手腳冰冷，而長輩及女性更是好發的族群，需要特別注意身體發出的警訊。 **水果含鐵量排名前10名** 提到補鐵的食物，事實上，…
http://www.top1health.cn/Article/101/50229
小毛病大祕密：為什麼放屁會特別響、特別臭？

…不響」，一般人並不清楚是真還是假？背後的原理是什麼？還有家中長輩常說：「放屁是好事，有屁要放，千萬別憋著」，放屁排似生活中的小事，卻是反應身體有無毛病的徵兆。該如何減少臭屁發生？以…
http://www.top1health.cn/Article/248/50119
健腦巧吃台味地中海飲食　張善政推薦這一味

…對於預防或抒解便祕、避免腸道油脂和膽固醇的吸收很有幫助。如果長輩牙牙口不好，料理時也可以將秋葵汆燙久一點或切成更小的0.5公分片狀，黑木耳也可以煮軟一點再涼拌。
http://www.top1health.cn/Article/248/50134
早餐該吃什麼？吃對營養素，整天都不會累！

…米苔目或陽春麵+隔間肉（肝連）+燙青菜 **4. 老年長輩／** 特點：咀嚼能力不佳，通常都習慣很早起、食量不大，活動量略低。老年人因為咀嚼能力不好、消化能力、骨質…
http://www.top1health.cn/Article/248/46950
減肥、控血糖、補鈣　就吃「綠色人參」秋葵這一味

…食用。再者，它的黏液可幫助吞嚥，也適合牙口不好、吞嚥功能差的長輩。除此之外，秋葵含有豐富的鎂、鉀跟鈣，正是幫助穩定血壓的礦物質。美國《高血壓防治飲食建議指引》就建議，應多攝…
http://www.top1health.cn/Article/33/46953