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…於膝關節來說,都是一大衝擊。過度使用膝關節所引起的傷害佔所有運動傷害的30%至50%。這種形態的傷害主要是由反覆性或週期性的力量使得肌肉、韌帶或骨骼產生微小受傷。因為長期的壓力及微…
http://www.top1health.cn/Article/132/3866…溫和的暖身運動,更為身為主人的人類帶來身體健康,根本就不會有運動傷害的疑慮。 「寵物友善運動協會」對於輕鬆遛狗不受傷的訓練方式,提出簡單有效的解決方案,並提供免費教學課程,包…
http://www.top1health.cn/Article/3499… 運動很重要,安全運動更重要,教導您正確的運動知識,避免運動傷害造成身體更大的危害。 時間:101年3月3日 (六) 11:00~12:00 地點:台北院區福音樓9…
http://www.top1health.cn/Article/3134運動傷害要小心!愛好籃球運動的陳姓大學生,揮汗馳騁球場,與隊友一個不小心相撞,竟把整個右臉頰撞凹,經檢查為右側顏面骨骨折,經醫師從眉毛以及下眼瞼處,置入鈦金屬板,重新固定陳同學的顴…
http://www.top1health.cn/Article/3080「台灣之光」王建民因運動傷害造成肩頸關節痠痛,引起球迷熱烈關切。事實上,肩頸關節痠痛,在骨科門診中,也是常見的病兆。談到肩膀痛,大家第一反應一定是想到五十肩,但實際上,病理機轉大都…
http://www.top1health.cn/Article/3042…[4534] 曾雅妮從14歲起,運動醫學權威吳濬哲就是他的運動傷害醫生,現任中山醫院院長同時也是骨科醫師吳濬哲表示,曾雅妮要注意賽前熱身,還有小心在較硬草地上揮桿時的角度與力道,…
http://www.top1health.cn/Article/2969中醫在調理運動傷害,包括高爾夫球肘或網球肘時,其實與其它疾病一樣,必需掌握早期發現早期治療的原則,在中醫治療疼痛的觀念認為「不通則痛」,疼痛是氣滯血瘀最突出的一個症狀,血瘀所致疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/2945…妮的舊傷正是高爾夫球肘,其與網球肘並列為手肘部位最主要的2大運動傷害。 ![高爾夫球肘位於手肘內側,網球肘則多位於外側,兩者並列為肘部2大運動傷害。(攝影/駱慧雯)][4470]…
http://www.top1health.cn/Article/2942![活動-拼圖][4014] 時 間:2/18(六)上午9:20~10:30 地 點:桃園長庚醫院1樓中央大廳 說 明: 為使民眾對於肩關節疾病有更深入的…
http://www.top1health.cn/Article/2758十字韌帶很重要,斷裂後不會再修補,年輕時斷裂不作處理,不穩固的膝關節造成爾後提早形成膝關節退化,骨性關節炎或近期形成軟骨受損剝落(O.C.D)症狀是走路運動膝關節會痛及嵌卡症候,又…
http://www.top1health.cn/Article/2574…身,運動後應有收操的動作。 另外要注意的是肌肉痠通除了運動傷害之外也可能是某些疾病的併發症。肌肉發炎、肌肉過度使用、肌肉創傷等都可能導致橫紋肌溶解症,肌肉痠痛就是最常見的臨床…
http://www.top1health.cn/Article/158/2103…性繃帶加壓包紮,E(elevation)-提高患肢。而在預防運動傷害上,充足的睡眠與熱身是防止運動傷害的必要條件,平時也要做適度的重量訓練與耐力訓練,加強全身肌群的耐力與爆發力。 …
http://www.top1health.cn/Article/158/2104…發坐骨神經痛,梨狀肌是位於臀部深層的一組肌肉,如果過度勞損或運動傷害,就會壓制途經的坐骨神經線。另外有一些比較少見的原因,例如脊髓內出現腫瘤、脊椎骨的腫瘤性病變,甚至一些新陳代謝的…
http://www.top1health.cn/Article/157/2120…狀況也和椎間盤突出雷同。而梨狀肌位於臀部深層,如果過度勞損或運動傷害,就會壓制途經的坐骨神經線。另外有一些比較少見的原因,例如脊髓內出現腫瘤、脊椎骨的腫瘤性病變,甚至一些新陳代謝的…
http://www.top1health.cn/Article/158/2121…哪裡也是診斷的重要參考。 引起膝關節疼痛有兩種,一種是運動傷害,另一種是非受傷引起。常見的運動傷害有前十字韌帶斷裂:是最為常見的膝部運動傷害,在台灣,大約有一半是因打籃球受傷…
http://www.top1health.cn/Article/158/1835