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生過3個孩子的藝人小S,產後恢復身材的速度令人驚嘆,每次產後復出,身材體態就像產前一樣凹凸有致。小S曾經透露,束腹是她快速恢復身材的法寶。加拿大媒體專訪資深健身教練與提拉皮斯專家,…
http://www.top1health.cn/Article/18/19447孕婦下肢「症頭」多,靜脈曲張就是其一,且隨著腹中胎兒日漸長大,加重下肢靜脈的壓力,腿部疼痛、腫脹情況越發嚴重,甚至出現蚯蚓般外觀,增加靜脈栓塞的風險。中醫師表示,孕婦緩解靜脈曲張,…
http://www.top1health.cn/Article/258/19373…少慢性放射性皮膚炎的發生機率也有不錯的效果。 **居家護理有一套 保握簡單2原則** 除了使用含有鋰元素的日常照護用品,來達到減少急慢性放射性皮膚炎發生機率的目的外,癌…
http://www.top1health.cn/Article/309/19368呼吸方式不正確會限制橫隔膜的動作,進而影響內部肌群的啟動,呼吸局限在胸口的上半部會讓橫隔膜無法自由的活動,肋骨會出現「固定」不動的情況,使呼吸變淺。因為輔助呼吸的肌群過度活動,頸部…
http://www.top1health.cn/Article/339/19195…菜,韭菜會退乳。 **日常保健** 1. 正確的乳房護理,以保持乳腺的通暢,可於產後請護理人員指導。 2. 避免產後情緒失調,可從事休閒活動轉移注意力,抒解負面情緒。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/19182俗諺說「生的過,雞酒香;生不過,四塊板」,可見分娩對產婦所構成的健康風險之大,不過,危機也是轉機,中醫認為此時也是重新調整體質的最佳時機,坐月子期間需特別注重食補。不過,營養師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/18/19204…因認為病入膏肓而心情低落,病患家屬此時也會感到焦躁。若是居家護理,可安排住院施打營養劑,但因為身體已失去吸收水分與養分的能力,反而讓病患更不舒服,面對這種情況,相信家屬內心也很難受…
http://www.top1health.cn/Article/309/19160…是對於失能長者的沐浴困擾,卻是需要大家關心。新光醫院結合居家護理照護服務,推出台北市第一輛「到宅沐浴車」,由醫療團隊讓失能長者洗澡沒煩惱,不僅能營造一個舒服、安全的沐浴環境,更能讓…
http://www.top1health.cn/Article/240/19088婦女產後掉髮怎麼辦?醫師表示,產後掉髮多發生於產後1到4個月間,發生原因與產後性荷爾蒙驟降,及生產出血和壓力有關,基本上,產後禿髮屬於休止期掉髮,因此不會像化療頭髮全部禿光,最多掉…
http://www.top1health.cn/Article/267/19064…,只能望「髮」興嘆。 **愛心募款!捐3000元送頭皮護理用品** 最近台灣癌症基金會、癌症希望基金會、切膚之愛基金會與GO Care癌症護理專家,發現一家願意以實惠價…
http://www.top1health.cn/Article/319/19019…少慢性放射性皮膚炎的發生機率也有不錯的效果。 **居家護理有一套 保握簡單2原則** 除了使用含有鋰元素的日常照護用品,來達到減少急慢性放射性皮膚炎發生機率的目的外,癌…
http://www.top1health.cn/Article/319/18979…哭起來,新手媽媽也搞不清楚是不是餓了。臺安醫院小兒科病房資深護理長薛惠珍表示,新生兒會有吸吮反射,但反射動作是因為腦神經還沒發育完全,依靠脊髓和腦部的反射動作,沒有意識下身體會自然…
http://www.top1health.cn/Article/303/18944…進腸道蠕動。 ![腿部運動1:向後抬腿。(動作示範/張雅琴護理師)][56620] **【腿部運動2/平躺抬腿】** - 說明:平躺仰臥,雙腿垂直抬高,足部抵住牆,並維持…
http://www.top1health.cn/Article/17/18788…財團法人台灣癌症基金會 **協辦單位:**GOcare癌症護理專家 **講 師:**台大醫院婦產部童寶玲醫師 **費 用:**免費(提醒:記得攜帶環保杯!) …
http://www.top1health.cn/Article/135/18792懷孕生子本該是令人開心的事,但有許多女性在產後忍著身體不適,獨自擔起育兒大小事,休息不足導致情緒低落,另有些產婦則是煩惱身材難以恢復苗條,生理和心理的雙重壓力下,常陷入憂鬱的藍海中…
http://www.top1health.cn/Article/82/18635