背痛 | 搜尋結果 | 華人健康網

「背痛」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「背痛」的資料

不歪腰！大掃除前練猴子功暖身

快過年了，準備趁假日大掃除嗎？臨床常見不少因大掃除而「歪腰」或手痠腳麻的患者求醫，正值年前除舊佈新的時節，專家提醒民眾，打掃要分段進行，且打掃前應做好暖身動作，以免掃除了家中髒污，…
http://www.top1health.cn/Article/248/35390
走在生命鋼索上！老翁心臟衰竭瀕死百次

真的是步步驚心！68歲的林先生，15年前因突然劇烈背痛被診斷出心肌梗塞，2年後因為心肌擴大導致昏迷，就醫才發現病症惡化為心臟衰竭，被列入換心名單中。而在等待心臟移植期間，林先生宛如…
http://www.top1health.cn/Article/28/34328
腹橫肌=天然束腹　搶救腰痛就練這招

…10分鐘微健身，日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰酸背痛、肩頸痠痛》一書中指出，腰痛和維持姿勢的肌肉關係密切，核心肌群是保持上半身姿勢重要的肌肉群。 **核心肌群4大…
http://www.top1health.cn/Article/248/34305
疲勞駕駛車劫　楊聰財：快「嚼」醒

…心情放輕鬆，適時調整緩解情緒；同樣也可以進行伸展動作，緩解腰背痛，更能紓解壓力。至於適度咀嚼無糖口香糖，則可達到減壓目的，都是不錯的選擇！
http://www.top1health.cn/Article/241/34269
肩膀硬邦邦　做伸展操鍛鍊菱形肌

…10分鐘微健身，日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰酸背痛、肩頸痠痛》一書中指出，久坐辦公室的人，容易因為身體長期傾斜，導致肩膀前彎形成駝背，這種類型的駝背與「肩胛骨」息息相…
http://www.top1health.cn/Article/248/34216
想增肌光運動還不夠　糙米＋肉類=增肌

…10分鐘微健身，日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰酸背痛、肩頸痠痛》一書中指出，近年來，大家開始注意到肌少症（Sarcopenia）的嚴重性，肌肉不足不但會讓你彎腰駝背，走…
http://www.top1health.cn/Article/320/34182
坐了一天好累　黃金15分舒壓美臀

…繃加上坐姿不良、施力不當等，都容易導致血液循環不良，造成腰痠背痛，甚至影響新陳代謝，如果沒有適當的舒緩方式，恐怕會越來越疲勞。 **適度按摩刺激　放鬆肌肉壓力** 想要緩解…
http://www.top1health.cn/Article/248/34126
披衣菌太會飛了…遠征肝臟致肝沾黏

…症狀包括：排尿有灼熱感、陰道分泌物增加、性交疼痛、下腹痛、下背痛、噁心、嘔吐、發燒及經期間不正常出血等；男性則有尿道出現分泌物、睪丸腫脹疼痛等症狀。 **披衣菌感染子宮內膜及…
http://www.top1health.cn/Article/254/34081
生理期肚痛又頭暈？平常喝這個改善

…效降低疼痛指數，，有助於改善生理期間的腹痛、經痛、頭暈、腰痠背痛，並同時提高缺鐵性貧血患者的血紅素平均值，有效緩解缺鐵性貧血等症狀，幫助維持良好的生活品質。 **生理…
http://www.top1health.cn/Article/248/34036
落枕閃到腰　臀肌牽引遠離慢性疲勞

上班族久坐不動，容易有肩頸及腰痠背痛情況，專業物理治療師指出，久坐不動容易引起慢性疲勞，坐姿不良則是腰痠背痛反覆發作的主因，建議久坐不動的上班族群，最好每隔40分鐘離開座位活動筋骨…
http://www.top1health.cn/Article/167/34002
豐胸暖身抗過敏！冷冬必吃酒釀湯圓

…共同著作《酒療》中提到，酒釀味甘辛，性溫，對畏寒、缺奶、腰痠背痛、四肢冰冷、神經衰弱、精神恍惚有不錯的保健功效。酒釀可以直接食用，也可以加熱料理，但是畢竟是發酵食品，久煮時好菌易被…
http://www.top1health.cn/Article/258/33980
紓解孕期腰痠背痛！中西醫聯手教舒緩妙招

懷孕期間，隨著胎兒逐漸長大，沉重的壓力容易讓媽咪腰痠背痛的感受越來越明顯，為了不讓身體的負擔加重，生活中正確的姿勢與產前、產後刻意的鍛鍊，都能讓腰痠背痛消失於無形。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/17/33947
腰椎間盤突出必開刀？護理師神分析…

…間盤突出症是現代人常見的疾病，臨床表現以坐骨神經痛、下肢痛、背痛為主。病人通常抱怨疼痛，甚至蔓延到一隻腳，但同時輻射到雙腳的情形則極為少見。 ![][91603] **久坐…
http://www.top1health.cn/Article/318/33950
必知內臟脂肪10大風險　久坐族快站起來

…之愛健康基金會董事、台東醫院院長祝年豐表示，久坐後不僅會腰痠背痛，長時間坐著不僅會導致BMI、腰圍、內臟脂肪增加，還會使血壓、血糖、血脂異常，增加三高慢性病、腦心血管疾病風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/33772
脖子僵硬有解！答案在鞋跟的高度…

…而太硬的地板會對膝蓋、腰部、脊椎及脖子造成較大壓力，導致腰痠背痛、脖子僵硬等困擾。 **穿厚底有跟鞋子　減輕脊椎頸椎壓力** 日本醫學博士三井弘在其著作《改善脖子僵硬，身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/32685