最近這幾年,「番茄」因為兼具美容與健康效果而開始受到矚目。『美忍者』中也不少次介紹過番茄的好效果。而且在天氣熱的時候吃番茄有更多令人開心的效果。所以這次要為大家介紹,在夏天吃番茄有…
http://www.top1health.cn/Article/249/25637**【核心提示】:**夏季有很多女生的皮膚依舊白皙,他們大多有個共同點,那就是就是愛吃水果,但不是所有的水果都有美白功效,那麼,具有美白效果的水果有哪些呢? **多吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/25542**利用輕鬆簡單的食譜促進血液循環** 這個時期即便瘦身也很難達到效果,所以就不必特地節制飲食了,不如趁這時候促進血液循環,攝取能夠調整荷爾蒙維持平衡的維他命E,從體內讓身心都得…
http://www.top1health.cn/Article/254/25587…可多攝取富含抗氧化成分的深綠色,以及深黃色蔬菜水果,適當補充維他命A、C、E也會有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/70/25529**【核心提示】:**眼睛疲勞是一種常見的眼科疾病,眼乾、眼澀、眼酸脹,視物模糊甚至視力下降,直接影響工作與生活。眼睛疲勞主要是由於人們平時全神貫注看電腦螢幕時,螢幕閃爍強烈刺激眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/25429還記得美麗人妻徐若瑄Vivian在VOGUE三月號封面故事中提到:「我會不斷的找事做,會讓自己一直忙,我覺得我到老都會是個勤勞的人,根本停不下來,就連如果懷孕,我都想好了,我準備把…
http://www.top1health.cn/Article/17/25468疤痕是美麗的殺手,雖然無法徹底根除,但專業醫師認為,只要掌握抗疤黃金期,就能事半功倍撫平。特別是疤痕護理需要耐心,關鍵就在傷口剛癒合後即可開始著手抗疤,除可多攝取維他命C抗氧化外,…
http://www.top1health.cn/Article/132/25520在整趟孕產旅程中,隨著不同孕期,孕媽咪會面臨到不同症狀,例如懷孕初期腸胃道的症狀明顯,孕吐、脹氣等問題困擾著許多媽咪,透過專業醫師的解說與叮嚀,協助媽咪們見招拆招,找到順利緩解的方…
http://www.top1health.cn/Article/17/25453現代人日益長壽,但是,無可避免的關節退化和骨骼的保養問題,也日趨更加重。日常生活除了透過適度的運動來活絡關節,營養師建議,應多吃富含膠質和鈣質的食物,透過多種營養食材的搭配,來達到…
http://www.top1health.cn/Article/399/25426春天即將到來,也是開始注意減肥的季節。減肥最痛苦的莫過於是,與餓肚子間的戰爭了。「肚子餓了,卻還不到吃正餐的時間,可是這樣忍下去又會暴飲暴食!」妳有這樣的時刻嗎?這次,擁有蔬菜調理…
http://www.top1health.cn/Article/320/25349脫下夾克的季節也逐漸接近了,這次我們為有心減肥卻太痛苦而無法持續的大家,整理出輕鬆且有效的減肥法,先閱讀以下內容來增加減肥知識吧,相信就能離理想體態更近一步喔。在夏天來臨前學會一些…
http://www.top1health.cn/Article/250/25339不只在享受戶外活動的日子,甚至搭車中或在室內時,經常暴露在紫外線之下。大家都知道,紫外線會破壞肌膚細胞更新不可缺少的膠原蛋白,大量製造產生黑斑的黑色素吧。所以,肌膚的保養上,許多人…
http://www.top1health.cn/Article/248/25268說到日本的傳統早餐,不少人腦海浮現的應該是米飯和納豆吧?現在,納豆是一種可以養顏美容,具有健康效果的食物算是一個常識。 ![][76299] 如果瞭解「納豆有益身體」,若是不知…
http://www.top1health.cn/Article/320/25212最近肌膚經常鬧脾氣,容易泛紅又搔癢嗎?春天氣溫變化大,加上過敏源、壓力和霾害等影響,許多人敏感肌大爆發,出現乾燥、紅腫、搔癢、脫屑等症狀,四處打聽解決之道。其實,改善皮膚敏感,應先…
http://www.top1health.cn/Article/248/25107「肚子不餓」「沒時間」讓許多人省略了早餐。不過,這樣不只不到正餐時間就肚子餓,還容易在午餐時爆吃,或是便祕,反而形成易胖體質。 所以推薦大家,不用花費太多時間,即使不餓也…
http://www.top1health.cn/Article/101/25190