燃脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「燃脂」搜尋結果

總共找到 651 筆符合關鍵字「燃脂」的資料

減肥也要吃點心！10種高蛋白零食

…飲料，因為豐富的蛋白質可以幫助運動後的肌肉修復，並能有效加速燃脂。 **5.水煮蛋：**水煮蛋是很多女性減肥時都會吃的食物，不但低卡又能完整補充蛋白質，下午肚子餓卻又不知道該…
http://www.top1health.cn/Article/101/17325
年前減重作戰　營養師食譜大公開

…雜燴，原味直接食用不僅僅能吸收最完整的營養，同時還能讓你減肥燃脂。而這些日子中，日常的飲品千萬不要少了自製的檸檬水。它不僅僅能解渴，裡面的檸檬酸還有促進脂肪燃燒的作用。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/17308
必看！冬季減肥必吃食物排行

…減肥的人可以多吃點，嘗試著用這些減肥食物做一些減肥食譜，幫助燃脂瘦身。 ![蘋果富含果膠、纖維素和維生素C，營養價值高，是最佳減肥水果之一。][48995] **★冬季最佳…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167
早餐吃點甜食　容易瘦不反彈

…，比較不容易餓，也就不存在暴食變胖的可能。二、甜豆漿開啟燃脂模式在早上喝的豆漿，不妨大膽地加入你喜愛的糖吧。攝取了甜豆漿的身體會感受到充分的能量，除了在血液中的糖分直接補充…
http://www.top1health.cn/Article/101/17150
年節早餐1顆紅蘋果　周甩肉2公斤

…鱈魚湯、涼拌海帶。  ![咖哩有助燃脂，加入蘋果增添膳食纖維，更能有飽足感！][48502] **【示範料理】** - 蘋果咖哩飯材料：咖哩粉1包…
http://www.top1health.cn/Article/101/17074
快速燃脂跑步法　4要點快記住

最近，把跑步當作每天生活一部分的女性變多了呢！　與其他運動不同，因為不用準備道具，所以可以很輕鬆地開始。最近穿著鮮豔慢跑運動服、時尚地享受跑步的女性也被稱為「慢跑美人」。因為有氧運…
http://www.top1health.cn/Article/306/16977
靠紅蘿蔔燃脂　前田敦子吃出好身材

…進行非常嚴格的管理，除了定期上健身房，還會利用胡蘿蔔汁來加速燃脂。營養師指出，胡蘿蔔汁富含β-胡蘿蔔素，能提高人體新陳代謝，對於正在進行減肥的人有不錯的效果。 ![敦子對體重要求…
http://www.top1health.cn/Article/101/16939
餐前喝水+運動531　多減2公斤

…乘效果？** 許多女性也會在運動前塗抹瘦身霜，希望提高燃脂的成效，但是蕭敦仁醫師指出，女性覺得身體熱就是在燃燒脂肪，頂多只能算是加速身體的血液循環，真的要達到脂肪減少的運動燃…
http://www.top1health.cn/Article/101/16930
覆盆子+兒茶素　趕走脂肪免挨餓

…，想減肥的女性可多食用。][47817] **覆盆子助燃脂　烯酮素立大功** 覆盆子是一種莓果，含有碳水化合物、鈣、鎂、磷、鉀、維生素等營養素，所含成分中最受關注的就是…
http://www.top1health.cn/Article/249/16915
有氧運動+無糖綠茶　腰圍小2吋

…成為減重者的重大課題！營養師表示可在運動前喝無糖綠茶，能提高燃脂效果，有些臨床實驗發現受測者在運動搭配喝茶的方式下，短短時間腰圍就小了2吋。 **運動前補充兒茶素　燃脂率…
http://www.top1health.cn/Article/306/16901
女星瘋檸檬水減肥？燃脂靠維生素C

…C.當水喝，以排除體內多餘脂肪；但是，營養師表示，僅靠檸檬水燃脂根本沒有醫學根據，喝的方式不對還會造成胃痛和牙齒砝瑯質侵蝕。 ![檸檬水不具燃脂效果，但屬天然飲料可取代含糖飲品減…
http://www.top1health.cn/Article/250/16898
慢跑地雷多！5大要點燃脂又健康

…較為足夠。  ![想要透過慢跑達到燃脂、減重瘦身的效果，至少須進行20分鐘以上。][47560] **★3.30分鐘為單位　減重排毒效果佳** …
http://www.top1health.cn/Article/232/16866
親子跳繩創紀錄！燃脂紓壓又健腦

關掉電腦手機，約有逾4千名親子一起到戶外參加「Happy Jumping親子跳繩紓壓」活動，透過運動不但增進親子關係，還能達到跳繩減重、增進專注力、提升免疫力等效果。活動代言人浩角…
http://www.top1health.cn/Article/250/16844
越穿越瘦？抗橘皮牛仔褲兼燃脂

牛仔褲是萬年不敗流行穿搭，除了好搭配又能修飾身形，現在的牛仔褲甚至還要兼具「實用性」，巴西設計師耗費5年時間，研發出一款據稱可以促進細胞新陳代謝，並幫助消脂、去橘皮組織的牛仔褲，讓…
http://www.top1health.cn/Article/46/16461
吃韓食減肥Tips　配泡菜超燃脂

講到韓國，腦中浮現的關鍵字除了整形與藝人團體，大概就是韓國的道地美食了。泡菜、韓式烤肉、海鮮煎餅等，喜歡吃韓國料理的人，一定也想知道這些食物熱量高低？會不會容易胖？其實韓式飲食有幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/16448