「焦慮」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「焦慮」的資料-
孕期焦慮影響身心健康！10大原因要當心
…，孕期不適、對生產的恐懼，以及未來生活的改變，都會讓媽咪產生焦慮的心理，但孕期焦慮究竟是怎麼回事？要如何克服？本篇邀請專業醫師為媽咪解答。 ![][102193] **【孕…
http://www.top1health.cn/Article/17/38298 -
壓力一大就便祕、腹瀉？5要訣緩腸躁症
…起來，有些人就會開始便祕；到了要開會報告前夕，則會因為緊張、焦慮而腹瀉拉不停。在《華人健康網》5914呼叫醫師中，網友提問：「壓力大或緊張時，就會便祕、腹瀉，該怎麼辦？」該如何解決…
http://www.top1health.cn/Article/258/38067 -
壓力一來就臉歪嘴斜！原來是轉化症作怪
…外，更重要的還是自我的心理調適。 ![轉化症患者早期都會有焦慮、憂鬱、失眠等症狀。圖非當事人。][101712] **離婚婦人壓力大 身體癱瘓嚇壞家人** 這名婦人離…
http://www.top1health.cn/Article/245/38147 -
跟「鐵腿」說bye bye！花草香氛力量大
…神經系統和心理上的阻礙一樣，舒緩神經緊張和煩躁情緒，幫人平息焦慮壓力，帶來和諧和平衡，改善疲憊和失眠的困擾。 <!--more--> ![檸檬馬鞭草的療癒特質是「朝好的方向改變…
http://www.top1health.cn/Article/306/38037 -
你今天讚美自己了嗎？3大好處非知不可
…缺點、責備、怒罵、貶低、否定等。這些行為會讓心靈萎縮、不安、焦慮、喪失自信。一直對自己說些負面的話，就會變得只在乎其他人的想法，也會影響人際關係。 如果不斷讚美自己，就能打開…
http://www.top1health.cn/Article/318/38052 -
職場老鳥菜鳥壓力大不同 5步驟快速減壓
…E五步驟」幫自己減壓。 ![上班族壓力過大，容易出現失眠、焦慮、憂鬱、無法專注等現象。][100097] **最大壓力源！菜鳥重視健康，老鳥在意時間** 董氏基金會彙…
http://www.top1health.cn/Article/245/37939 -
減輕經前症候群 補6營養素有解
…狀。 **🍀3.鈣：**改善經前症候群的緊張、暴躁、焦慮等情緒。建議每天攝取1200至1500毫克鈣質。 **🍀4鎂：**鎂跟月經週期的前列腺素生成有關，缺鎂會導致…
http://www.top1health.cn/Article/324/37808 -
擺脫經前症候群 健康吃「鈣」「鎂」麗
許多女性會感覺到自己在經前出現行為改變、焦慮、易怒、脾氣暴躁、抑鬱、疲倦、暴飲暴食、偏頭痛、腸胃不適、食慾不振、失眠、嗜睡、水腫、腹脹、乳房疼痛、肌肉或關節疼痛等反應，若這樣的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/37630 -
生病不焦慮！Hello kitty病房好療癒
…y圖案，佈置如同戶外野餐情景，讓小病患充滿童話想像，遠離病痛焦慮。 台安醫院黃暉庭院長指出，守護病人的健康，不單是治癒疾病，更要以病人為中心，提供身、心、靈的全人照護；而對於…
http://www.top1health.cn/Article/245/37461 -
翻來覆去睡不著？補3營養素一夜好眠
… **🌸維他命B群** 維生素B3人體一旦缺乏就會出現焦慮、易怒或睡不好的情況。維生素B6能維持神經穩定性，消除焦慮，若和維生素B1、B2一起作用，可在腦中幫助合成血清素，讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/37377 -
音樂可抒壓療癒 關鍵來自催產素
…出，聆聽和歌唱可增加唾液中的免疫球蛋白A，並產生催產素以減低焦慮與恐懼。催產素是一種由大腦下視丘「旁室核」神經細胞所分泌的荷爾蒙，又被稱為「愛情激素」或是「擁抱激素」。 董氏…
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春天肝火燒過頭 5茶飲解火少焦慮
春天天氣變化大，情緒也隨之起起伏伏，容易生氣、焦慮？這可能是身體肝火旺盛作祟！中醫學理論認為，肝臟運作的好壞，會影響人的精神和情緒，春天適度飲用一些養肝茶，不僅可以調理肝臟功能，也…
http://www.top1health.cn/Article/80/37141 -
換新工作有適應障礙？1分鐘速檢
…會先到醫院檢查卻查不出原因而感到困擾。另外超過5成患者會合併焦慮、煩躁、心情低落，甚至憂鬱或出現攻擊行為等情緒失調問題，影響原本正常生活及職業功能。 **職場適應障礙 做瑜伽…
http://www.top1health.cn/Article/245/37159 -
大考一場接一場 情緒馬拉松迎戰
…和7月指考的考驗，壓力越來越大。董氏基金會表示，運動可以減少焦慮感和壓力，考生準備大考的情緒應如同跑馬拉松，保持穩定，更能從容面對考試。 
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