…敷** 冰敷可使人對於痛覺沒那麼敏感,所以可以將冰敷墊使用毛巾包裹後,放在太陽穴及肩頸部來回冰敷,就能夠緩解頭昏腦脹的情形;熱敷對於緊縮性頭痛很有效,若肩頸壓力過大也很容易造成頭…
http://www.top1health.cn/Article/200/29063…梁忠詔表示,塵爆傷患者目前除了做彈力繩訓練肌力,或透過副木、毛巾等輔助拉筋,保持關節柔軟度等復健動作外,「穿壓力衣」也是復健的重點之一,之前曾有病患就因為一時疏忽,結果造成傷口沾黏…
http://www.top1health.cn/Article/241/29052…,利用溫熱水約38~42度,作一個濕敷的動作,可以用化妝棉或毛巾沾濕後,敷在雙唇約3分鐘左右,這樣做可以將老廢角質、死皮軟化。 <!--more--> ![][84657]…
http://www.top1health.cn/Article/292/28955…,也容易在前胸跟後背,長出又紅又癢的痱子,建議隨身準備一條溼毛巾,大量流汗時,趕快把身上的汗水、皮屑、鹽分擦掉。 而容易長在前胸、後背的汗斑,也是跟細菌以及局部積汗有關,易在…
http://www.top1health.cn/Article/145/28940…的方向按摩(可參照下圖)。力道要控制在覺得舒服的範圍內。用熱毛巾或暖暖包熱敷雖然也不錯,但還是比不過另一半的手的溫度和溫柔,而且還有撫慰精神的效果。 ![][84274] …
http://www.top1health.cn/Article/17/28841…這裡購物,甚至能買到賽事大會的官方限量商品(T-Shirt、毛巾等等)。EXPO規模依大會不同相差甚大,鄉下地方的賽事可能只有一兩個攤商,而東京馬拉松的EXPO則是全世界最盛大的。…
http://www.top1health.cn/Article/145/28738…場「沖繩縣總合運動公園」中的「體育館」淋浴盥洗(記得事先準備毛巾,隨身物品可於賽前花五百日圓寄放在體育館中)。回飯店領取行李,到那霸機場搭飛機回台灣。 **【本島景點大致玩遍…
http://www.top1health.cn/Article/318/28731…用,也可以用來製成能抗菌、抗病毒的肥皂、洗髮精、洗潔劑,或是毛巾、寢具來使用。 <!--more--> ![][83768] **★綠茶薑湯** - 材料:綠茶5公…
http://www.top1health.cn/Article/145/28659…腿部的血液循環,包含熱敷、按摩、抬高雙腿等。熱敷時可以使用熱毛巾,或者電熱毯;按摩時,可以直接用手,或者使用保特瓶等輔助用具,由下往上按摩小腿。熱敷和按摩的頻率,大約一天兩次,每次…
http://www.top1health.cn/Article/248/28561…片或者打碎,加入1公升的水中煮滾,稍微放涼至適當的溫度,再以毛巾擦澡的方式替產後媽咪清潔。 **大風草煮水也行 自然放涼使用** 老薑之外,大風草也是常見的產後擦澡藥材,十…
http://www.top1health.cn/Article/248/28538…澡時頭部以及耳朵盡量不要接觸到水,可以等身體都洗完以後,再以毛巾擦拭頭部。貓咪的頭部接觸到水,容易受到驚嚇,反而增加洗澡的困難度。洗澡時請使用貓用洗毛劑,並以溫水清洗。因為貓咪較容…
http://www.top1health.cn/Article/145/28520… 平常可以多吃蘋果、紅蘿蔔等含維生素A的食物,或使用冷熱毛巾交替敷眼,促進血液循環,敷衍的方式為冷熱交替5次,熱敷時務必注意熱毛巾的溫度不超過42℃,否則會加快肌膚老化! …
http://www.top1health.cn/Article/242/28387… 1. 坐姿。雙腳膝蓋彎曲,腳尖朝上,雙手拉住彈力帶(或長毛巾)兩側,腳板抵住長毛巾,吸氣預備。 2. 慢慢吐氣,運用肚子力量,將雙腳慢慢離開地板,身體往後微傾。 3. 身體…
http://www.top1health.cn/Article/324/28390…椅子輔助。 **3.椅子有靠背:**椅子一定要有靠背,可用毛巾折出5至10公分厚度的墊子,墊在腰部,提供腰椎足夠的支撐。 **4.取物不勉強:**拿取較低的物品時,不要直接彎腰…
http://www.top1health.cn/Article/164/28386…寵物亦需同步治療。 此外,病人的梳子、帽子、枕頭、床、毛巾,應避免與他人共用,且要用熱水燙過,以免傳染他人。預防頭癬,平時應注意髮梳是否乾淨,必要時要做好清潔消毒,不然會因頭…
http://www.top1health.cn/Article/242/28298