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「春天」搜尋結果

總共找到 615 筆符合關鍵字「春天」的資料

窈窕輕食享瘦　蔬活腰果優格沙拉

…一不小心發福連合身的春裝也穿不下。營養師表示，愛美女性想要在春天吃的低卡無負擔，常保窈窕體態，可以多嘗試將優格與蔬果搭配一同食用，推薦自製蔬活腰果優格沙拉，1人份僅100～120…
http://www.top1health.cn/Article/101/11887
別憋尿！小心攝護腺肥大併勃起障礙

春天櫻花開，許多民眾長途開車旅遊，卻塞在車陣中，不得不憋尿，雖隱忍一時，卻後患無窮。根據臨床經驗，國內中、老年男性族群，長時間憋尿容易造成攝護腺肥大所伴隨的頻尿、急尿等下泌尿道的症…
http://www.top1health.cn/Article/4/11882
坐著動也能瘦！4招告別肥肚腩

春天來臨，正是換上貼身春裝好時機，但冬天時可掩蓋在大衣下的小肚腩卻無所遁形。尤其對長時間待在辦公室的上班族來說，容易因久坐產生胃脹氣的困擾，若又不常運動更會在肚上累積脂肪，想要甩開…
http://www.top1health.cn/Article/46/11825
窈窕輕食3原則　蔬菜盅助瘦身

春季來臨，擺脫厚重的冬衣，連食物熱量也要跟著變「輕」！營養師指出，民眾普遍認為，輕食只要吃的低卡就好，但除了幫助吃出窈窕曲線，輕食還要吃的低鹽、低糖、低油，才能健康無負擔。建議民眾…
http://www.top1health.cn/Article/249/11851
春天好發濕疹　飲食節制5原則

春天一到，氣候不穩由乾轉濕，正是皮膚濕疹好發時節。中醫認為，外受潮濕影響，身體感覺悶熱，容易讓背部、前胸等油脂分泌較旺盛的區域誘發濕疹；若平日飲食不節制，或免疫力低落者不慎接觸過敏…
http://www.top1health.cn/Article/258/11839
老人頭暈目眩　喝菊花蜜飲就對了

老年人有時好端端地會突然出現天旋地轉、暈眩、失衡感，伴有噁心、嘔吐、耳鳴、出汗及血壓下降等症狀，持續時間數分鐘至數小時都有可能，有時甚至可達數天以上，要注意這種頭暈目眩的狀況，很可…
http://www.top1health.cn/Article/263/11826
貓熊團團已採精　圓圓遲遲不發情

春天大貓熊進入發情期，但是台北市立動物園2隻大貓熊「團團」、「圓圓」，3年人工繁殖2次，卻都未成功，因此再度受到粉絲高度關注。獸醫師指出，目前「團團」已經完成「採精」作業，等待「圓…
http://www.top1health.cn/Article/246/11807
春天養肺　多吃白色食物高麗菜

季節交替，如果本身肺功不彰，易誘發咳嗽感冒、呼吸困難，以及過敏等後遺症。中醫師建議，不妨多吃含蛋白質的白色食物如白蘿蔔、高麗菜等；另外「宣肺化痰」的中藥，則有人參、沙參、西洋參、百…
http://www.top1health.cn/Article/248/11799
春季運動先暖身　3原則防肌肉痠痛

時序進入春天，有陽光的日子增加不少，也讓不少人不再「冬眠」，出門做運動，不過專家提醒，入春涼涼的天氣雖然怡人，但氣溫仍然偏低，運動前務必要做足暖身，全身的大肌群都要暖身活動，以免容…
http://www.top1health.cn/Article/248/11796
吃出白皙肌膚　首選芭樂橘子苦瓜

春天一到來，肌膚也渴望擺脫灰暗的冬天色彩，恢復晶瑩剔透的亮白好膚質。其實，春天是美白的好時機，除了塗抹添加美白成分的保養品和做好防曬之外，營養師建議愛美的女性也可以從天然食物中適度…
http://www.top1health.cn/Article/80/11797
馬克媽媽美腿術　敲膽經、刮肝經

…側肉攜手相連，外側肉肥厚如馬鞍一般，是許多女性共有夢魘，尤其春天來臨更擔心無法換上美美的短裙。知名部落客馬克媽媽特別分享自己瘦大腿的方法，除了搭配每日規律運動，還可藉著中醫的敲膽經…
http://www.top1health.cn/Article/182/11794
鄭多燕啞鈴操　3動作狠甩蝴蝶袖

春天來臨，甩開厚重衣物，不小心就讓冬天累積的脂肪無所遁形！為了展現輕盈窈窕身材，穿上合身的春衣，小腹、大腿、手臂等3個部位最需注意。風靡韓國、日本、台灣的健身女皇鄭多燕，針對如何甩…
http://www.top1health.cn/Article/46/11778
春天養生補帖　滴雞精入蔘補血益氣

…中、益氣、補精、添髓的功效，且人性是溫體的動物，雞隻最適合在春天為人體補氣養生；尤其具零脂肪的「滴雞精」，有助於補血益氣，若加入「粉光蔘」，更有益氣養陰，對健康有加分效果。（影音／…
http://www.top1health.cn/Article/258/11776
咳嗽打噴嚏　分辨感冒過敏看時間

春天日夜溫差大，許多幼童出現咳嗽、打噴嚏、流鼻水的症狀，擔心孩子感冒的家長心急地帶到小兒科看診，結果卻被告知是過敏發作。過敏和感冒的症狀表現類似，究竟應如何判別？小兒科醫師表示，感…
http://www.top1health.cn/Article/304/11766
凍袂條！6招坐姿暖暖操快速加溫

即使時序已進入春天，但突來的鋒面和冷氣團依舊讓人「凍袂條」，待在室內也覺得手腳冰冷。物理治療師表示，想讓身體在短時間內暖和的最佳方法莫過於運動，若是討厭冷天流汗的民眾，也可以嘗試「…
http://www.top1health.cn/Article/248/11765

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