收縮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「收縮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「收縮」的資料

鮪魚捲壽司補維生素！抗面皰能護膚

…症狀。為了改善「經前症候群（PMS）」的困擾，攝取能抑制子宮收縮的「鎂」是很有效的，沙丁魚、蛤蠣、牡蠣等食物中都含有豐富的鎂。 **本文出自人類智庫《健康生活必知的營養常識》…
http://www.top1health.cn/Article/242/26384
降血脂吃牛蒡　教你做牛蒡燒肉湯

…炎抗病毒、降血糖、止血、升白血球、促進大腸蠕動，以及增強子宮收縮力、抗癌等作用。吃牛蒡期間，不要吃任何降血脂的藥，3~6個月後化驗血脂，一般都能恢復到正常範圍，或相比原來有…
http://www.top1health.cn/Article/320/26196
高鈉飲食不忌口　小心高血壓黏TT

…，控制血壓、預防心血管疾病及腦中風，並非難事。 ![一般人收縮壓在90到140mmHg，若血壓長期超過180mmHg且無法控制住，則被歸類為「頑固型高血壓」。][79663] …
http://www.top1health.cn/Article/28/26321
【查症狀】腸痙攣

腸道的活動受到神經及賀爾蒙控制，當腸阻塞時會自然收縮、加速蠕動，將阻塞物排走。但有時當腸道收縮時，會產生缺血性疼痛，這時患者會感覺抽筋般的陣痛，這就是腸痙攣。造成腸痙攣的原…
http://www.top1health.cn/Article/158/26285
打擊蝴蝶袖！肱三頭肌伸展（中）

…9544]  **第二步：**收縮肱三頭肌以伸直手臂，頂點停留半秒鐘，再慢慢下放。 ![2-1][79546] ![2-2][79547] …
http://www.top1health.cn/Article/306/26200
打擊蝴蝶袖！反向肩側舉（上）

…直線，往上時吐氣。將裝滿水的保特瓶(或啞鈴)抬至肩膀高度，並收縮肩頰骨，慢慢回復成原本站姿，不要放鬆。 ![2-1][79418] ![2-2][79421] ![2-3][…
http://www.top1health.cn/Article/306/26199
做好產前準備！拉梅茲生產法全解析

…背部、肩膀緊緊地壓向地面。（2）慢慢吸氣，同時下腹肌肉收縮，使臀部稍微抬離地板。（3）慢慢吐氣，把背部、腹部放鬆時，臀部放下。（4）一天練習5次。 ![][79…
http://www.top1health.cn/Article/17/26137
全麥食物防心衰　早上吃效果翻倍

…性心力衰竭，是由於各種慢性心肌病變和長期心室負荷過重，使心肌收縮力減弱，心輸出量減少，靜脈回心血量不能充分排出，引起靜脈系統淤血和動脈系統灌注不足，而發生一系列症狀的綜合症。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/25934
尚「鈣」勇！血鈣骨鈣缺一不可！

…否的關鍵外，更是協助保持荷爾蒙、酵素正常分泌，以及使肌肉正常收縮等，調解人體生理功能的重要角色！ ![鈣質除了是維持人體骨骼及牙齒堅固與否的關鍵外，更是協助保持荷爾蒙、酵素正…
http://www.top1health.cn/Article/320/25994
8分鐘鍛鍊　打造完美腹部線條

…，屈膝，雙手交叉於胸前。 2.盡力彎曲上半身，感覺腰腹肌肉收縮，下巴貼近脖子。 3.恢復仰臥姿勢。重複動作30次。 **動作二** 1.仰臥，屈膝，抬起雙腿，小…
http://www.top1health.cn/Article/248/25930
健走後怎舒緩？4步驟伸展筋骨

…肢肌肉裡。此時如果突然停下來，下肢肌肉不再產生節律性收縮，使血液不斷回流至心臟，大腦得不到充足血液補充，原有的大腦血液還會快速流向心臟，會造成大腦暫時性貧血，於是就會出現眼…
http://www.top1health.cn/Article/306/25827
產後護理不馬虎　注意宮縮觀察惡露

… ![產後4-6小時內應解小便，因為脹滿的膀胱也容易影響子宮收縮，所以提醒產婦排尿，可避免子宮移位及收縮不良而造成子宮出血。][78023] **【注意宮縮】** 宮縮就是產後…
http://www.top1health.cn/Article/18/25753
握手力氣太小　研究：死亡率比較高

…手的力道可以預測出未來罹患心臟病和中風的機率，這個方法比測量收縮壓更能預測是否會早死。這項研究從前瞻性城市鄉村流行病學(PURE:The Prospective Urban…
http://www.top1health.cn/Article/248/25676
減重控血壓　吃得舒飲食版宮保雞丁

…也較原本的宮保雞丁下降30%。 **體重每減少1公斤，收縮壓及舒張壓可減少1~2毫米汞柱** 研究顯示，體重每減少1公斤，收縮壓及舒張壓平均可減少1~2毫米汞柱。中華民國心…
http://www.top1health.cn/Article/28/25686
5動作消滅小肚腩　練出誘人馬甲線

…。 2.從肩部開始，利用腹肌的力量慢慢抬起上身，停頓在腹肌收縮最難受的位置。同樣要利用腹肌的力量，將上半身慢慢放下，肩膀不著地。 3.上身抬起及放下需配合呼吸，初級可以10個為…
http://www.top1health.cn/Article/306/25633