…差,蔬果的β-胡蘿蔔素、維生素C能幫身體補充能量,增加皮膚的抵抗力。 **TOP 3堅果類/花生、杏仁、腰果** 堅果類的維生素E可以消滅自由基,讓肌膚維持彈性、細緻,Om…
http://www.top1health.cn/Article/145/22119…、K與B群,鉀、磷、鐵等礦物質。豐富的維生素A、C是增強身體抵抗力的營養元素,有助預防感冒及病毒感染;還能幫助活化皮膚組織、促進新陳代謝。 每100公克的甜椒,維生素C含量比…
http://www.top1health.cn/Article/273/22116…血液、骨骼的基本物質,以維持每天基本的生理作用,還能增加身體抵抗力,避免感染及感冒。 <!--more--> **營養素2/醣類(碳水化合物)** 醣類是人體主要燃料…
http://www.top1health.cn/Article/145/22102…食物不便,導致熱量吃不夠、偏食,因而有營養不足的合併症,不僅抵抗力降低,更容易有體虛的體質表現,建議可用「八珍粥」補氣血強脾胃,改善吞嚥困擾。 ![對於咀嚼困難的年長者,最好讓老…
http://www.top1health.cn/Article/239/22084…資料照片)][69327] 冬季人體的基礎代謝力下降、抵抗力差,經常手腳冰冷和感冒,許多人進補保健強身,卻補出一層層人肉脂肪,體型臃腫變形。此外,火鍋因高湯和肉類食材的長時間…
http://www.top1health.cn/Article/248/21979…不足,使健康狀況亮紅燈。][69229] **幼童易感冒 抵抗力不足所致** 小兒科醫師林恆圭表示,學齡前的孩童的免疫、消化系統尚未發育完全,本就屬於免疫力最脆弱的階段,很容易…
http://www.top1health.cn/Article/236/22041…炎,首要之務是預防病毒感染,尤其是呼吸道感染和腸道感染。提高抵抗力能預防病毒感染,但若出現類似感冒症狀,要盡早治療,不可大意。
http://www.top1health.cn/Article/157/21858…未成熟,故對體溫的控制能力較差,又因為幼兒本身對病毒及細菌的抵抗力較差,較容易受病毒細菌侵犯,故特別容易出現發燒情形。 發燒是一種身體的警訊,出現發燒情況時,通常表示身體健康…
http://www.top1health.cn/Article/157/21623…毒法:** 冷熱交替的淋浴法可以增加我們的血液循環和對冷的抵抗力。先開熱水淋浴2~3分鐘,然後改為30秒鐘冷水,一共重複3次。第一次轉為冷水時,將熱水慢慢關掉,水由熱轉溫再轉涼。…
http://www.top1health.cn/Article/306/21958冬天氣溫溜滑梯,身邊親友陸續掛病號,該如何提升抵抗力,預防感冒和冬季病染上身?進補是自古流傳的好方法,但中醫進補講究體質,胡亂進補反而傷身,因此營養師推薦3個天然護肝好食材,不僅提…
http://www.top1health.cn/Article/313/21905…人,罹患帶狀疱疹(俗稱皮蛇)的機率很高,必需先控制好血糖增加抵抗力,才不易被帶狀疱疹病毒侵犯。 擔任我國女網隊教練的謝淑薇方父親謝子龍,是於上個月落幕的仁川亞運之後,因疲…
http://www.top1health.cn/Article/88/21873… * **指甲灰黑:**表示指甲受傷、灰指甲,有黴菌感染、抵抗力方面的問題。 * **指甲暗紫:**天氣寒冷微細血管收縮,血液循環不良,耳垂、指尖、嘴唇及指甲易形成暗紫色。或是…
http://www.top1health.cn/Article/214/21864…要服用1至3個月就能看到病毒消失的效果;在服藥3至6個月後,抵抗力提升,身體狀態幾乎可與正常人無異;且聽從醫囑,持續且規律用藥,可終身處於感染卻不發病的狀態,因此,愛滋感染者千萬別…
http://www.top1health.cn/Article/240/21853…弱,陰陽氣血有一定程度的虧損者,常有頭暈乏力、四肢倦怠、身體抵抗力差等情況的亞健康人士。因患有某種疾病,而需服用特定膏方治療的特殊人士。 **補腎為先** 我們知道,精是生…
http://www.top1health.cn/Article/203/21830…山藥、百合、防風等,且輔助按摩風池、合谷與迎香等穴位,能增強抵抗力,遠離感冒病。 ![中醫師表示,這個冬天屬於又乾又冷的天氣,補冬應以提升免疫力為原則。(圖片提供/台中慈濟醫院)…
http://www.top1health.cn/Article/258/21758