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「忙碌」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「忙碌」的資料

壓力大就胃痛？桂花烏梅3茶飲舒緩

龐大的工作壓力、忙碌緊湊的生活步調，容易使胃痛上身！若不加以留意，形成慣性「壓力型胃痛」，恐嚴重影響日常生活，令人苦不堪言。中醫師表示，想要擺脫胃病傷害，除了調整自身飲食作息外，適…
http://www.top1health.cn/Article/315/24682
活得健康漂亮！快補多彩植物營養素

…**外食族難養生？植物營養素＋運動保健康** 但現代人生活忙碌經常外食，不僅攝取蔬果補充植物營養素的機會相對偏低，想要在日常三餐吃足各種顏色的蔬果更是難上加難。再加上，多數植物營…
http://www.top1health.cn/Article/248/24621
防高血壓上身！快改變4減壽壞習慣

公事又加上家事，不少女性過著天天忙碌的日子。這樣的女孩該小心的是「高血壓」。相信很多人覺得……「我還年輕沒問題的」，可是其實高血壓也被叫做「沉默的殺手」，是一個經過好幾年形成的恐怖…
http://www.top1health.cn/Article/324/24576
電子褓母問題多！2成兒少網路成癮

3歲的小宇活潑好動，忙碌的父母無暇照顧，只好用智慧型手機和平板電腦充當「電子褓母」，但一年下來，小宇變得沈默，整天抱著手機或平板電腦不離手，如果手上少了手機或平板就會躁動不安，甚至…
http://www.top1health.cn/Article/251/24573
養肝用甜橙精油　小資女輕鬆紓壓

現代人生活忙碌、工作壓力太大，坊間按摩店、SPA館林立，除了按摩紓壓之外，透過精油輔助，也有助於放鬆心情，甚至在春天養肝的季節，建議選擇用甜橙、葡萄柚等柑橘調為主，並搭配羅馬洋甘菊…
http://www.top1health.cn/Article/136/24543
【講座】吃出好心情和失眠說再見

您是否因情緒低落、提不起勁而困擾？是否因工作忙碌、生活壓力而一夜難眠？臺北榮總營養部特別安排專科醫師及營養師，講授實用的醫學知識及正確的飲食觀念，並提供精心設計的餐點，幫助您有好心…
http://www.top1health.cn/Article/135/24539
改善便祕減重又健康　吃雙鳳鮮木耳

現在人生活忙碌少運動，外食盛行與每日營養攝取不足，再加上工作壓力大，便祕已成為文明病，也是造成很多疾病與肥胖的問題主因之一。營養師建議，日常飲食中多攝取能幫助消化並促進腸胃蠕動，富…
http://www.top1health.cn/Article/141/23754
K電腦藍光傷眼　正確補營養不眼花

…的重要關鍵。  ![但對於忙碌、三餐老是在外的上班族來說，日常飲食中想要均衡獲取人體必須的黃綠色蔬菜來補足中所流失的葉黃素成分實屬不易。][745…
http://www.top1health.cn/Article/244/23737
健走減重太簡單！6要訣做對了嗎？

…量的運動是降低肥胖和其併發症風險的最好方法，但現代人常以工作忙碌、缺乏場地、天氣不好等藉口做為不運動的理由。中華民國健身運動協會秘書長黃薰隆建議，「健走」是生活型態體能活動中最基本…
http://www.top1health.cn/Article/306/23720
神采飛揚！超模分享機上美容秘訣

時尚界最忙碌的大事時裝周期間，超模們得馬不停蹄的穿梭於紐約、倫敦、米蘭與巴黎等城市間，甚至得具備立刻從飛機跑道轉換到伸展台，卻毫不受時差、氣溫影響氣色的過人功力！ ![][7…
http://www.top1health.cn/Article/292/23724
提升排毒效能　先吃十字花科解毒

…上，每天三餐都應攝取十字花科蔬菜和維生素C水果，但現代人生活忙碌且外食比例高，很難同時攝取到蔬果，因此建議早上可帶著方便攜帶的水果出門，趁空檔時候吃，晚上則吃大量蔬菜，不僅可增進肝…
http://www.top1health.cn/Article/80/23691
春天食慾爆發　五青蔬菜汁排空大計

…空大計」，又能攝取到綜合營養，照顧健康是不錯的選擇。尤其對於忙碌的上班族來說，如果無法每天充份攝取到五種蔬果，或是沒有時間天天備料搾汁，目前已有濃縮萃取五青野菜粉可供選擇。為了保留…
http://www.top1health.cn/Article/101/23687
完美新娘這樣做！4點打造魔鬼身材

…以完美自信的身材迎接吧！這回要由身為私人教練的筆者傳授給大家忙碌中也可以辦到，美麗新娘的身體鍛鍊法以及美習慣。 **肌膚光澤UP！飲食生活篇** 即使花大錢上沙龍，要擁…
http://www.top1health.cn/Article/306/23668
愛吃甜食不刷牙！妙齡女滿口蛀牙

…法。 **維護牙齒健康　落實天天愛牙四守則** 忙碌的現代人，切記每天早餐後、睡覺前需各刷一次牙齒，最好是每次吃完東西後就刷牙，若場合或時間不適合，可把握飯後10至20…
http://www.top1health.cn/Article/55/23633
解肌膚的渴！補水女王水嫩罩得住

忙碌的生活讓你的肌膚「乾巴巴」，缺乏彈性、表情紋爬滿臉嗎？現代人工作壓力大、作息不正常，導致許多人明明才20歲出頭，肌膚卻「未老先衰」，呈現初老現象。其實，想要擁有水嫩肌膚、避免老…
http://www.top1health.cn/Article/249/23597

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