屁股 | 搜尋結果 | 華人健康網

「屁股」搜尋結果

總共找到 623 筆符合關鍵字「屁股」的資料

五十肩舉手卡卡　爬牆伸展蛙泳復健

…的一雙手原本應該是萬能的，但是有的人卻連開車、吃飯、刷牙、擦屁股，都覺得肩帶「卡卡」，非常吃力，而且會感覺疼痛，甚至晚上睡覺也經常因壓到患側肩膀而痛醒，小心這就是罹患五十肩的警訊。…
http://www.top1health.cn/Article/238/14188
三ㄦ線塑身！KIMIKO一招搞定

…臂內緣夾住太陽穴兩側，避免用到肩膀的力氣。 4. 吐氣時，屁股不動、手臂往下、肚子慢慢內縮，身體自然前屈；吸氣時，動作慢慢恢復原位。每個吸氣或呼氣各約4拍。 ★注意事項： …
http://www.top1health.cn/Article/250/14347
享「性福」！破除10大愛滋迷思：口交完用漱口水可避免感染菜花？

…「炒飯寶典」，招式包括保險套帶雙層較保險、口交前刷牙、性行為屁股朝北邊等。這些「瞎知識」讓愛滋防治團體「台灣愛之希望協會」哭笑不得，擔心年輕世代聽信謠言而染病，因此出面導正錯誤的性…
http://www.top1health.cn/Article/240/14345
高齡女性免驚！受孕助產靠這招

…坐姿扭轉式─難度1** 陳鈴老師示範時說，先將兩腳伸直、讓屁股、脊椎維持正直，身體維持穩定，接著把右腳屈膝，左腳壓地，左手掌靠在膝蓋上，吐氣時，緩慢地向右旋轉，到定位後吸氣默數6…
http://www.top1health.cn/Article/87/14335
劉喆瑩懷孕嗜辣　醫師嚴格控制體重

…嚴格，有一次她增加了2.2公斤，就直接被醫師說：「妳這樣要打屁股！」因此喆瑩的體重控制得宜，每天一包滴雞精、每餐一定有青菜，也吃了不少補品，「為了肚子裡的寶寶，懷孕大概是我人生最健…
http://www.top1health.cn/Article/251/14257
飯後半小時散散步　減少脂肪堆積

…懶躺在沙發，或者就算回到工作崗位後也總是昏昏欲睡嗎？吃飽就一屁股坐下，小心這正是讓你有大屁股與穩健下盤的原因！飯後30分鐘是瘦下半身的關鍵時段，吃完飯後的30分鐘~1小時正是小腸開…
http://www.top1health.cn/Article/250/14260
通勤時也可以做！8個心機小運動

…要好好坐著就可以改善骨盤** 長時間以同樣的姿勢開車會導致屁股下垂，如果姿勢還不正確的話，會造成骨盤歪斜。通勤時間長或者是長時間搭車去工作的人，準備個骨盤矯正座墊在車內吧！　 …
http://www.top1health.cn/Article/46/14182
翹臀不是夢！喬菲水瓶操狠甩馬鞍肉

…團結到不離不棄嗎？尤其是東方女性，更容易因為下半身肥胖，造成屁股下垂，整個人顯得又矮又胖，為了甩掉屁屁贅肉，藝人張喬菲跟著明星健身教練杰倫老師，學了兩招水瓶操，每天練習是維持翹臀的…
http://www.top1health.cn/Article/46/14066
小腹婆動起來　型男瑜珈華麗一招瘦

…外移，內側腳往內收；讓手掌、膝蓋、腳掌呈一直線，最外側肩膀、屁股、腳踝也呈一斜直線。 **‧動作要領二：**吸氣時，感覺胸口打開，外側手順勢向外張開，感覺腹部肌肉伸展，下…
http://www.top1health.cn/Article/46/13912
尿布何時戒？先觀察寶寶生理成熟度

…兩種方式一起來訓練孩子，感覺法是指孩子已會表達一些感覺，像是屁股會痛痛，好像有東西要出來等等，而當孩子尿在褲子上，可問他尿尿時有什麼感覺；定時法是觀察孩子尿尿便便時間，可能在剛起床…
http://www.top1health.cn/Article/304/13908
張正傑：折斷琴不如陪孩子練琴

…星喬喬因為練烏克麗麗三分鐘熱度，喬爸憤而將烏克麗麗折斷並打她屁股的事件，這件在網路上引起廣大網友爭論的話題，許多人想問我怎麼看這個問題。 ![][35876] 一開始聽見這…
http://www.top1health.cn/Article/305/13795
天熱洗澎澎　1天1次不可偷懶

…時減少洗澡次數有助於保護皮膚。不過，由於腋下、跨下、屁股溝等「對摩部位」，容易藏污納垢、散發體臭味，即使因天冷沒有天天沖澡，仍需每天擦洗這些部位以保持清潔。 **台…
http://www.top1health.cn/Article/248/13810
關鍵3點美腿操　大腿1周瘦5公分

…，通常肚子都比較大，若是大腿外側會痛，則通常不是O型腿，就是屁股下垂。 **文章摘錄自，三采文化出版社[《關鍵3點美腿操，大腿一週瘦5cm》](http://www.boo…
http://www.top1health.cn/Article/46/13681
瘦身正妹可藍　養成不復胖5習慣

…*2. 飯後15分鐘** 在每餐的飯後15～30分鐘，別將屁股黏在椅子上或是床上，一不小心可是會養成大屁屁、大肚肚。在飯後15分鐘，養成習慣起來走動走動，15分鐘很快就過去了，可…
http://www.top1health.cn/Article/250/13619
局部塑身　核心訓練強化瘦腰腹

…腰背打直、身體往前彎，手往後方伸展，注意膝蓋不要超過腳尖，讓屁股往後翹。 3. 起身時手往前平舉，同時舉起單腳呈金雞獨立姿勢。 **說明：**想要更強化訓練，反覆的次數可多一點…
http://www.top1health.cn/Article/252/13579