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男女情慾觸動，發生性行為是常有的事，但許多人擔心感染愛滋病或其他病毒，從網路或朋友中獲得防性病的「炒飯寶典」，招式包括保險套帶雙層較保險、口交前刷牙、性行為屁股朝北邊等。這些「瞎知識」讓愛滋防治團體「台灣愛之希望協會」哭笑不得，擔心年輕世代聽信謠言而染病，因此出面導正錯誤的性觀念。

迷思1：雙層保險套比較保險？

• 正解：戴雙層保險套容易造成乳膠磨破，增加保險套滑脫和病毒感染風險。若正確使用，戴一層就足以防護愛滋感染。

迷思2：口交完用漱口水可避免感染菜花？

• 正解：菜花是由人類乳突病毒（HPV）所引起，主要感染途徑包括直接性接觸、日常生活用品如浴巾之間接接觸、母嬰垂直感染，性行為後用漱口水無法避免感染菜花。

迷思3：口交前應該要刷牙，除了保持口氣清新，也比較乾淨衛生？

• 正解：刷牙容易造成口腔黏膜破損，反而更容易造成感染。若要保持口氣清新，建議事前嚼食口香糖或用漱口水就好。

迷思4：用力越猛，感覺越好？

• 正解：性行為太猛烈，可能造成保險套破損、括約肌撕裂傷，甚至可能導致腸道受傷。用力過猛也會導致傷口出現，提升感染的風險。

迷思5：只要殺精，就不會感染愛滋病毒？

• 正解：愛滋病毒只會在有細胞核的細胞內繁殖，精蟲無細胞核，不會被病毒感染，但愛滋病毒容易藏在前列腺液中，因此任何殺精方式，都無法避免愛滋病毒的感染。

迷思6：只要有戴保險套，就萬無一失？

• 正解：發生性行為時，全程戴保險套是正確且安全的做法，但進行15至20分鐘後，一定要記得更換保險套，且過程中需時刻補充潤滑液，避免因為潤滑不夠，導致保險套破裂。

迷思7：手邊沒有水性潤滑液，可以使用凡士林、嬰兒油代替？

• 正解：保險套是乳膠材質，使用凡士林、嬰兒油等油性潤滑液，容易使保險套腐蝕而破損，進而造成疾病的感染。

迷思8：一時找不到保險套，用保鮮膜頂一下可以嗎？

• 正解：保鮮膜的材質、耐用度都和保險套不同，雖然可能可以阻擋精液，但因無法確定自行包裹絕對無隙縫，也無法保證精液不會滴漏，因此絕不建議使用。

迷思9：進行性行為，只要屁股朝向北邊就比較不會得病？

• 正解：這是一個完全沒有科學根據的說法，要避免性傳染病的侵襲，全程且正確的使用保險套，才是預防性病的不二法門。

迷思10：愛滋感染者發生性行為，不必再戴套？

• 正解：愛滋病患認為彼此已經是感染者，不用再擔心被傳染，但有醫師提到即使雙方都是感染者，性行為時還是要戴套，以免人類免疫缺陷病毒（HIV）因互相傳染而變異，屆時恐怕會無藥可醫。