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「安神」搜尋結果

總共找到 741 筆符合關鍵字「安神」的資料

補氣活血！紅棗6大食用法助美顏

…效呢？一起來看看吧。 **★食用法1／**補脾、養血、安神 **材料：**紅棗1000公克，蜂蜜500公克。 **做法：**洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，…
http://www.top1health.cn/Article/80/21762
抗衰老助減重！自製抗氧化枸杞豆漿

…質，能補充的身體營養物質。枸杞甘甜滋潤，有養肝明目、補血潤肺安神的功效，非常適合體質虛弱、抵抗力的女性食用。 **食用方法：** 枸杞豆漿與其他食物一同搭配作為早餐食用，不僅有…
http://www.top1health.cn/Article/101/21681
活化腦力　吃「黑色食物」就對了！

…：**性味甘溫，口味甜中帶酸，有滋補「肝腎」、潤燥生津、養血安神的作用。形狀和作用類似的紅棗，口感香甜，但功能主要偏重於調理「脾胃」，與腎的關連性較低。 **★示範料理／黑豆…
http://www.top1health.cn/Article/258/21471
壓力OUT！13種快樂食物不憂鬱

…食慾、助眠等功效。對於每天必須面對各種壓力的現代人來說，具有安神、舒緩身心靈效果的蛇麻實的確是不錯的選擇。 **快樂食物12／纈草﹙Valerian﹚：** 纈草是一種多年…
http://www.top1health.cn/Article/333/21658
8分鐘減肥秘法　堅持1周成功瘦

…做幾回。這一招能夠協助身體的血液循環，起到活動經絡，健脾胃，安神等成效。這個舉措在晚上做能夠協助推進睡覺。 **5.提肛收腹運動一分鐘** 重複的縮短，用力把肛門往上提。這…
http://www.top1health.cn/Article/306/21501
排便習慣改變　心臟病發作徵兆

…食用生藕，宜將蓮藕煮熟，性質由寒轉溫，可健脾開胃、益血補髓、安神健腦。
http://www.top1health.cn/Article/80/21467
秋季祛斑作戰　檸檬玫瑰飲疏肝淡斑

…、清心除煩。玉竹，能養陰潤燥，生津止渴；茯苓，利水滲濕，健脾安神，還有美白的作用。適量飲用，能幫助補血、潤膚，預防人體因退化、老化等因素，造成黑色素沉澱所引起的斑點困擾。
http://www.top1health.cn/Article/242/20467
暖身首選！喝生薑紅棗茶補體抗秋乏

…煩惱！ ![適度飲用生薑紅棗茶，有助於暖身、補體、養血安神。（圖片／39健康網提供）][65107] **★生薑紅棗茶** **材料：**紅棗4顆，生薑4片，花椒3粒，枸…
http://www.top1health.cn/Article/239/20394
暖呼呼！喝熟齡紅羽土雞湯就對了

…具利水滲濕、提昇免疫之功效。 4.紅棗補脾胃、調氣血、營養安神、味甘、性溫，可提升免疫功能和促進化膿皮膚傷口之癒合。 **【補氣福圓雞湯】：** **材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/20337
秋燥津液不足　粉光參顧肺管是聖杯

…參」。味甘微苦、性涼，具有生津止渴，益肺陽，清虛火，解疲勞，安神志的功效。因「肺」喜甘潤、怕燥熱，所以對於肺氣、肺陰皆虛的人來說，補氣又滋陰的粉光參很適合用來「顧肺管」，粉…
http://www.top1health.cn/Article/258/20333
失眠睡不著？吃10種食物助入眠

…][64997] **第1種／酸棗** 酸棗有健脾養心、安神開胃的效果，其仁治失眠療效更佳。可用酸棗仁30～50克，搗碎，加水煎濃，取汁100毫升，早、晚分服，對於神經衰弱、失…
http://www.top1health.cn/Article/76/20363
秋天除斑怎麼吃？3大體質是哪一種

…、補脾肺腎；玉竹，能養陰潤燥，生津止渴。紅棗，補中益氣、養血安神、緩和藥性。與雞腿燉煮為雞湯，有助滋陰補腎、養血安神。 **【小提醒】：** 一般來說，這道藥膳大多數人都可食用…
http://www.top1health.cn/Article/81/20342
血管要軟Q　中醫祕推黃精蓮藕

…食用生藕，宜將蓮藕煮熟，性質由寒轉溫，可健脾開胃、益血補髓、安神健腦。 **【推薦料理／蓮藕燉排骨】** - 材料：蓮藕300g、小排骨200g、蒜頭10粒、蔥段50g、乾…
http://www.top1health.cn/Article/80/20267
5款茶飲輕鬆喝　消暑解渴更養顏

…**薰衣草能夠緩解壓力、治療失眠；菩提子花富含維生素C、鎮定安神、避免皺紋與黑斑產生；洋甘菊可增強皮膚抗過敏能力，並能夠消脂塑身。 **★祛斑花果茶** **材料：**白果…
http://www.top1health.cn/Article/324/20201
白髮肝腎不足！吃烏骨雞＋山藥枸杞

…乾、阿膠等中藥材。紅棗含有豐富的維生素B群、C；龍眼乾可寧心安神、補氣補血；阿膠富含蛋白質、胺基酸。另外，黑色食物如黑木耳、海菜、紫菜、黑糯米、黑芝麻等，也有助於恢復烏黑秀髮。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/20143