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「夜晚」搜尋結果

總共找到 779 筆符合關鍵字「夜晚」的資料

孕婦睡眠怎調整？4大技巧一夜好眠

…孕後期的腸胃道消化速度變慢，胃酸逆流情況會比較嚴重，為了避免夜晚睡不好，建議減少容易刺激胃酸分泌的食物，例如太辣、太酸或油炸後的食物。 ![][67321] **★睡前半小…
http://www.top1health.cn/Article/273/21594
改善老花！4大視力鍛鍊法助改善

…充足的照明設備，因此我們荒廢了低光源下的夜視能力，這是昔日在夜晚沒有照明光源時就擁有的天賦。眼睛使用了一套不同的感光細胞──視桿細胞，來偵測低光源；對明亮、鮮艷的事物則是視錐細胞。…
http://www.top1health.cn/Article/293/21547
我是酒鬼嗎？酒精成癮自我檢測

你是無酒不歡、常被調侃說是「酒鬼」的人嗎？上班族壓力大，夜晚下班或假日喜歡揪人聚餐喝酒紓壓，但有些人喝太猛或從小酌，慢慢變成酗酒或酒精成癮，損害健康和人際關係。對此，衛生福利部提供…
http://www.top1health.cn/Article/245/21468
3C充電擾睡眠　代謝失調恐胖又醜

…弱藍光，會影響人體內褪黑激素的分泌，可能會擾亂身體代謝機制在夜晚正常作用，讓人睡不好「美容覺」，反而變成「肥胖覺」。 ![3C產品充電時會發出微弱藍光，可能會擾亂身體代謝機制在夜…
http://www.top1health.cn/Article/76/21423
散光3大迷思！楊丞琳自爆疊影糗事

…隱形眼鏡，仍該選擇散光隱形眼鏡，才能有效矯正散光，不分白天、夜晚都有好視野。
http://www.top1health.cn/Article/67/21376
超簡單！4穴位輕鬆趕走痠痛

…--more--> ![][66397] **為火熱夜晚醞釀好心情** 當你為自己按摩這個穴道後，你會對夜晚更「性」致高昂 — 它會將你的血液引導到最重要的位置。挺直背站…
http://www.top1health.cn/Article/292/21359
學劉畊宏緊急瘦身法　7天瘦出曲線

…多餘的熱量，對身體健康模式較有幫助。 ★循序漸進式的運動＋夜晚伸展操：隨著天數越來越多，運動量需要逐步加重調整，並改變項目。另外，晚上做些讓身心放鬆的伸展，才能有良好的睡眠品質，…
http://www.top1health.cn/Article/339/20424
夜晚頻尿怕進房　逾百萬男勃起障礙

…性因為床上表現不佳，到了晚上害怕面對妻子不敢進房間，總是擔心夜晚頻尿吵到伴侶睡眠，對於外出旅遊也興致缺缺。][64658] 台灣男性學醫學會理事長、台北榮民總醫院泌尿部男性生…
http://www.top1health.cn/Article/5/20263
失眠影響新陳代謝　瘦體素搞怪發胖

…不足　老化的開始** 睡眠不足導致黑眼圈、眼袋、皮膚乾燥，夜晚是人體的生理休息時間，該休息而沒有休息，就會因為過度疲勞，造成眼睛周圍的血液循環不良，而引起黑眼圈、眼袋，或是白眼球…
http://www.top1health.cn/Article/31/20111
擺脫身體不適！4季照護保健康

…[][64430] **骨盆的開關** 骨盆會根據早晨與夜晚、月經週期、季節而反覆開關。若由於身形歪斜而導致開關不順，將會成為便祕、生理痛、不孕、頭痛，以及失眠等症狀的原因。請…
http://www.top1health.cn/Article/277/20217
秋涼防惡性高血壓　恐引發心肌梗塞

秋意漸濃，夜晚氣溫已帶有涼意，天冷會影響血管收縮而導致血壓上升，患有高血壓的民眾應格外注意控制血壓，以免收縮壓突然驟升至180 mmHg以上，可能造成「惡性高血壓」，引起急性主動脈…
http://www.top1health.cn/Article/28/20185
吳綺莉只吃餅乾豆腐　甩掉13公斤

…曾表示，為了演藝工作，自去年開始減重，每天只吃2包蘇打餅乾，夜晚吃一塊豆腐和2樣菜，持續4個月，甩肉約7.71公斤，體重從原本63.5公斤減至55.79公斤，僅比未生女兒時的54.…
http://www.top1health.cn/Article/101/20171
輕鬆變瘦　就靠睡前5個減肥好習慣

減肥方法中有不少都跟睡眠密切相關。而在睡前養成一些良好的減肥習慣，可以讓你在睡夢中一路瘦到天亮，醒來就會不一樣哦！ ![睡前用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠，還可以瘦身。][…
http://www.top1health.cn/Article/250/20164
提高瘦身效果！早晚2餐改喝蔬果泥

…一杯富含膳食纖維的蔬果泥，即可促進腸道運動。另外，在夜晚飲用蔬果泥，瘦身成效也很令人驚喜，因為就寢時腸道仍在運動，到了早上排泄時段，即可發揮整腸效能，改善便祕、促進消化等，…
http://www.top1health.cn/Article/203/19898
臉洗乾淨就能戰痘？破解抗痘5迷思

…期在非發炎階段，可以使用外用A酸來使角化正常化，但A酸僅能在夜晚使用，不能照日，以免黑色素沉澱。痘痘發炎後，則可使用無抗藥性的過氧化苯幫助殺菌，降低發炎反應；更嚴重時，則可…
http://www.top1health.cn/Article/49/19874