夏季 | 搜尋結果 | 華人健康網

「夏季」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏季」的資料

贏在健康起跑點！吃蘆筍抗癌兼減重

…或低鈉含量的罐裝蘆筍代替。蘆筍性味甘寒，有清熱、利尿的功效，夏季食用，能清涼降火、消暑止渴。 **【對疾病、健康的影響】** 經常食用蘆筍，對心臟病、高血壓、心跳過快、疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/320/23188
生蒜比熟蒜更殺菌！臘八蒜變花樣吃

…：**對於體質虛弱和胃腸衰弱的人，可以適當吃些熟蒜比如燒蒜。夏季吃燒烤的人們愛把大蒜放在火爐上烤一下趁熱吃。這種燒出來的蒜幾乎沒有臭味，吃起來像白果一樣，味道很好，但是這種蒜的殺菌…
http://www.top1health.cn/Article/320/22935
上沖下洗　嬰幼兒洗澡10大危機

…因喝奶時不小心潑濺到身上，冬季時大概一週內擦澡1～2次即可，夏季則建議2天洗1次澡。 **3.水深高度** 縱使家長無時無刻陪在寶寶身邊，但在幫寶寶洗澡時，難免出現手滑的時…
http://www.top1health.cn/Article/304/22891
黑白對決！喝三黑粥防腰膝酸軟

…揉搓；泡米用的水要與米同煮，不能丟棄，以保存其中的營養成分。夏季浸泡一晝夜，冬季則需要浸泡兩晝夜。黑米粥受熱不均勻易糊鍋，因此要用小火慢煲，而且隨時要攪拌均勻，預防粘鍋。黑…
http://www.top1health.cn/Article/315/22785
糖尿病患怎保健？四季養生法大公開

…也須注意室內空氣是否流通，並減少出入公共場所。 **【夏季保健】** 夏天炎熱難耐且流汗較多，及時補充水分顯得格外重要。補充水分時，切忌以含糖冷飲取代溫開水，以免誘發高血糖…
http://www.top1health.cn/Article/203/22624
冬吃菠蘿炒飯　享受夏季熱情

冬季暖身飲食絕大部份是火鍋、蒸食等熱騰騰的食物。不過，其實可以靠熱帶水果「菠蘿」，在冬季喚回夏天的熱力！用菠蘿炒飯，酸甜香味瀰漫米粒之間，不需要濃重的調味，帶出熱情，抵擋冬季寒風，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22559
【查疾病】嬰幼兒腹瀉

…。造成腹瀉主要原因與細菌或病毒感染極有關係，台灣每到夏季是嬰幼兒感染病毒的高峰，再加上夏季時食物容易腐敗、受金黃色葡萄球菌汙染，食用後可能導致食物中毒，以上這些均是導致腹瀉…
http://www.top1health.cn/Article/157/21861
提升記憶力！巧吃雞肉炒毛豆

…圖片／取材自維基百科）][71276] **盛產季節：**夏季是新鮮毛豆的生產季節；其他時節亦可選擇超市的冷凍產品來食用。 **挑選原則：**以外觀顏色青翠，摸起來結實飽滿者的…
http://www.top1health.cn/Article/273/22285
四季這樣吃！調經促血循月事順

…都各自對人體四個重要的臟腑有最佳調養時機，也就是：春季養肝，夏季養心，秋季養肺，冬季養腎。人的月經問題和這四大臟腑的調養大有關係，無論是肝心肺腎任何一個部位不好，月經就不會好，所以…
http://www.top1health.cn/Article/277/21971
吃什麼能長壽？多吃發酵食物5秘訣

…** 長壽飲食的基本原則就是選擇最天然、最應季的食材進食。夏季選擇應季的黃瓜和番茄，能夠獲得清火補水的養生效果，冬季選擇牛蒡和蘿蔔等食材能夠獲得暖身健體的養生效果……應季的食材能…
http://www.top1health.cn/Article/248/21767
保健康！三高患者養生秘笈大公開

…」。即春季就寢的時間要稍晚於冬季，起床時間則要稍早。夏季為「蕃秀」之季，氣候由溫暖變為炎熱，萬物生長更茂盛，人們就需要進一步「夜臥早起」，夏季就寢時間比春季再適當晚些，起床…
http://www.top1health.cn/Article/203/21750
抗衰老助減重！自製抗氧化枸杞豆漿

…同，枸杞也可搭配多種藥材食用。春季可單服，也可與黃耆煮水喝；夏季宜與菊花、金銀花、膨大海和冰糖一起泡水喝，有助舒緩眼睛乾澀疲勞；秋季宜與雪梨、百合、銀耳、山楂等製成羹類；冬季宜與桂…
http://www.top1health.cn/Article/101/21681
減肥謹記4祕訣　宅在家也能輕鬆瘦

…：適量飲水或喝湯** 飲水是人們日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、番茄等解渴，西瓜汁、冬瓜湯還能利尿。過分限制水，能使胖人汗腺分泌紊亂，不利體溫調節，尤其是尿液濃縮、代謝…
http://www.top1health.cn/Article/250/21611
殼薄好入味！老饕特愛醬爆三點蟹

…蟹達人劉蓓蓓表示，三點蟹，顧名思義，身上有三個點，產季集中在夏季末至冬季初，約每年9至12月，但今年因農曆閏九月打亂時序的關係，產量略少。價格約僅花蟹一半的三點蟹，屬於海蟹，看起來…
http://www.top1health.cn/Article/320/21444
低卡輕食　小黃瓜佐味噌可爾必思

…替正餐，顧及健康之外還能維持窈窕身材。營養師洪若樸提醒大家，夏季身體內的營養素以及鹽分容易隨著汗水流失，只一昧的選擇輕食恐怕易導致營養失衡，建議從飲食中適當補充鹽分及礦物質，以維持…
http://www.top1health.cn/Article/320/19225