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「堅持」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「堅持」的資料

10天瘦2公斤！伊能静獨家瘦身法

…果汁、礦泉水來代替碳水化合物。　　除了注意飲食外，伊能靜一直堅持每天10分鐘的瑜伽，每天進行腿部和手臂按摩。她曾透露自己按摩手臂的兩種手法，一是以螺旋狀方式由下往上按摩手臂；二是以…
http://www.top1health.cn/Article/250/23785
曼妙身段這樣來！智孝跑出完美曲線

… Man》跑個不停絕對脫不了關係。其實如果你能像“懵智”這樣堅持跑步，保持苗條身材絕對是一件輕鬆的事。即使是在數九寒天，即使外面是大霧霾，也不用擔心，因為今天我們要教你的是在家也能…
http://www.top1health.cn/Article/306/23782
【查疾病】風熱感冒

…持室內空氣流通。 2.早上用冷水洗臉，晚上用熱水泡腳，長期堅持可促進血液循環提高身體抵抗力。 3.適當慢跑15分鐘，做早操，增強體質，增加機體免疫力。 4.每天堅持早晚用淡鹽…
http://www.top1health.cn/Article/157/23554
3好EQ！不讓孩子用眼淚控制父母

面對孩子經常哭鬧、鬧彆扭的情況，父母應選擇妥協，還是堅持自己的管教立場？即便能安撫孩子的情緒，但孩子真正的問題還是沒有獲得改善，類似狀況仍然不斷上演。對於孩子用哭鬧表達需求，父母該…
http://www.top1health.cn/Article/87/23695
億元打造月子會所　智能系統超亮眼

…，提供24小時一對一護理，讓產後媽媽遠離月子病、產後抑鬱症，堅持母乳餵養，實現塑身美顏的效果。全程陪伴照顧的金牌管家，更是專業貼心、高貴的禮遇。 **【護】：**針對新生兒，…
http://www.top1health.cn/Article/87/23706
防足底筋膜炎搗亂　做3招足底運動

…很擾人，但只要適當改變運動型態，並且及時接受治療，確實復健並堅持自我足部照顧伸展運動，一段時間後又可以健步如飛到處趴趴走。
http://www.top1health.cn/Article/167/23705
撥慢身體衰老時鐘　力量訓練5撇步　

…網》近日介紹了撥慢身體不同部位時鐘的方法。50多歲的男性如果堅持六個月的耐力訓練，能夠逆轉任何和與年齡相關的有氧代謝能力下降的問題。 ![][73976] 不同的身體部位會…
http://www.top1health.cn/Article/248/23496
晚上吃8種減肥食物　飽腹不發胖

…的茶杯一杯就夠了，不要聽說能補鈣就猛喝，補鈣是需要慢慢補得，堅持每天都適量的喝一些就可以的。晚上喝豆漿最好不要放糖，天然豆漿其實滋味不錯的，放糖反而容易破壞其營養成分。 **…
http://www.top1health.cn/Article/101/23528
關節喀喀響？跟著抗老專家聰明保養

…營養素，做好把「關」，才是致勝關鍵！無論晴雨每天堅持慢跑，或是走路超過2萬步，持續30年不墜的台北醫學大學講座教授、抗老化保健學會理事長謝明哲，年過70歲仍健步如飛，可…
http://www.top1health.cn/Article/248/23499
超燃脂！10分鐘短時間運動減肥法

… 打破一定要連續運動30分鐘以上的迷思，10至15分鐘的運動堅持下去，就能取得不錯的效果。很多人認為運動一定要30分鐘以上才能達到瘦身效果，但是現在研究發現，只要每天堅持抽空10至…
http://www.top1health.cn/Article/306/23489
臉色蠟黃近肝衰竭　乳癌已轉移肝臟

…療，病情就這樣拖著不管。直到半年前，因臉色明顯蠟黃，在丈夫的堅持下來到醫院掛急診求醫，才發現乳癌已經轉移。 **乳癌患臉色蠟黃現黃疸？恐癌細胞轉移肝臟** 在急診檢查發現，…
http://www.top1health.cn/Article/233/23475
由內而外！孕媽咪全方位保養美容法

…然初期容易半途而廢，但若掌握原則與技巧，一旦讓運動的習慣得以堅持，孕媽咪就可能因享受運動所帶來的好處而不願放棄，並可能讓運動從此成為用心經營的好習慣。然而，孕媽咪運動時，要以不勞累…
http://www.top1health.cn/Article/17/23429
吃白洋蔥、紫洋蔥　趕走身體小毛病

…，自古就被尊為“百果之宗”。秋季空氣乾燥，水分較少，若能每天堅持食用一定量的梨，能生津潤肺。除了更換食材，也不知道吃什麼好?試試下面的冬春交替養生食譜，趕走常見的感冒小毛病…
http://www.top1health.cn/Article/315/23415
4大特質教養法　慣寶寶變好寶寶

…如飯前受不了孩子要求就讓他吃大量零食）。 2.作法改變：半堅持，如果訂了規矩，就不該什麼事情都讓孩子拗過去。 3.隔代改變：示範正確的教養給長輩看，而不是口語上的爭辯。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/87/23277
【查症狀】陰囊上有白色小疙瘩

…性變，容易復發，可以治療，要達到根治的目的需要個人注意衛生、堅持用藥，避免傳染家人。陰囊濕疹的原因此較複雜，有內部因素，又有外部因素。過敏體質的人，精神長期緊張、情緒變化…
http://www.top1health.cn/Article/158/23399

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