…意舍弃猪油。蔡玲贞营养师表示,饮食「不一定要吃猪油」,许多人喜爱猪油是因为口感适应的关系,但味蕾的喜好是可以改变的,建议可采渐进式减少猪油的方式,慢慢改用较健康、饱和脂肪酸较少的植…
http://www.top1health.cn/Article/80/21502…衡。 为避免上述问题发生,陈秉文老师推荐给喜爱欧姆蛋滑嫩口感的朋友一道「鲜奶炒蛋佐鲑鱼排」料理,适合作为早午餐食用,富含的鸡蛋优良蛋白质、鲑鱼DHA、EPA成分,…
http://www.top1health.cn/Article/80/21430…现代人活繁忙,若要每天早起动手做早餐实属不易。因此,有许多人喜爱一次准备多一点的食材,将需要的份量一次做足,以供后续几日食用。但仍要提醒,此道土耳其优格蛋沙拉,由于食材中有沙拉、鸡…
http://www.top1health.cn/Article/320/21389…素有「山珍」之称,它味道鲜美,香气沁人,营养丰富,深受人们的喜爱。中医认为,香菇味甘、性平,主治食欲减退,少气乏力,中国不少古籍中记载香菇「益气不饥,治风破血和益胃助食」,民间常用…
http://www.top1health.cn/Article/80/21365…燃脂区间、消耗卡路里、计步、心情及睡眠品质。无论想要瘦身或是喜爱运动人,都可以加入一起有氧,享受健康生活。 **有效燃脂 中低强度运动心率** 燃脂运动心率一般情况…
http://www.top1health.cn/Article/306/20418…** 红枣,又名大枣、干枣、枣子,是中国人尤其是中国妇女最喜爱的滋补养生的食材之一,它在中国已有八千多年的种植历史,自古以来就被列为「五果」(栗、桃、李、杏、枣)之一。 中…
http://www.top1health.cn/Article/239/20394…动物的性器官,具有刺激性欲与提高性能力的功效,尤其受到男性的喜爱。其他也有一些足以刺激性欲并强化精力的食物,也就是这里提到的「性福美食」,近来也颇受大众瞩目。 ![][650…
http://www.top1health.cn/Article/339/20385…在日本是男女老少皆宜的健康食品,尤其受到中年男性和爱美女性的喜爱。][64814] **保持身体健康 先提高抗氧力** 随着年龄的增长、身体老化,加上外在生活压力、垃圾食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/20307…胃蠕动,加上种植和取得容易、价格低廉的优点,近年来广受减重族喜爱。 圣马尔定医院营养师吴晓智表示,从西方营养学的角度来看,每100公克地瓜的热量102大卡、醣类24.7克、膳…
http://www.top1health.cn/Article/101/20280天气转凉,食欲跟着蠢蠢欲动了吗?正值秋季,许多人喜爱在饭后吃点甜中带点酸味的葡萄,调和脾胃功能,消除口中油腻感,帮助消化。除此之外,葡萄的抗氧化能力强,可养颜美容,甚至可降低肥胖的…
http://www.top1health.cn/Article/101/20278…金菇、智力菇等,因其良好的营养价值和多样的烹饪方式受到人们的喜爱。中医认为,金针菇性寒,味甘、咸,具有补肝、益肠胃、抗癌的功效。 营养学认为,金针菇富含各种氨基酸,且含锌量比…
http://www.top1health.cn/Article/320/20098…蛤蜊都相当合适,特别是丝瓜蛤蜊、奶油蛤蜊等料理更是许多人相当喜爱的菜色。但若挑选到不新鲜的蛤蜊,不仅破坏料理的鲜美滋味,还可能吃出问题,造成腹泻、腹痛等不适发生。究竟蛤蜊该怎么挑才…
http://www.top1health.cn/Article/320/20137…喜欢加奶油球,则是从小喝咖啡就爱加牛奶,甚至加入冰淇淋,就是喜爱有奶味的口感,所以现在使用奶油球既方便,也能带出咖啡多层次的风味」,Janet分享她喝咖啡加入奶油球的感动经验。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/20003…夏季是毛燥发季节** 护发油还是一直火红的发烧,大家还是很喜爱摩洛哥坚果油能滋润肌肤、改善干燥发质的神奇效果。如果头发天生很Q、很毛躁,那么夏天真的很难躲掉毛燥的困扰。最好的方法…
http://www.top1health.cn/Article/292/20033…巴腺和下半身血液和水份的循环变差,造成下盘浮肿、虚胖。 □喜爱吃肉,摄取过多的蛋白质而造成身体钙质流失掉、加速了骨质疏松,进而使得腿部变得软弱。 □爱喝碳酸饮料,身体缺水又太快…
http://www.top1health.cn/Article/335/19972