「冬季」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「冬季」的資料-
冬天非補不可？女熱補男溫補大不同
…補？根據《內經》所載：「秋失其養，冬不能藏，春必多病」，顯得冬季養生更為重要。冬令進補也是中醫用來調養虛弱體質者的方法，又可暖身應付寒冬，以及儲備隔年身體能量的好時機，歷經數千年而…
http://www.top1health.cn/Article/80/21975 -
四物湯男生吃？小孩抗過敏吃四神湯
…減緩為止，再改為偶爾服用。 <!--more--> ![冬季平補就好，而「四神湯」就是最佳的平補藥膳之一。（圖片／陳潮宗中醫師提供）][69310] **四神健脾 幼童抗過敏…
http://www.top1health.cn/Article/33/21977 -
進補吃鍋不怕肥！選對湯底贏一半
…量較低。（圖片／華人健康網資料照片）][69327] 冬季人體的基礎代謝力下降、抵抗力差，經常手腳冰冷和感冒，許多人進補保健強身，卻補出一層層人肉脂肪，體型臃腫變形。此外，火…
http://www.top1health.cn/Article/248/21979 -
吃鍋太遜！高纖水果進補甩肥胖
誰說冬季進補一定要吃肉，或大費周章地燉煮藥膳鍋？冬天，是減重族特別容易破功的季節，除了天氣冷造成基礎代謝力下降之外，最讓人煎熬的是色香味美的各式藥膳火鍋，一嚐就停不下來。此時，不妨…
http://www.top1health.cn/Article/82/21981 -
上班族冷又倦？紅白四寶湯補能量
…*上班氣血循環差 最適合平補** 蘇妍臣營養師指出，傳統「冬季溫補」的觀念深植人心，以為要改善冬天手腳冰冷及疲倦的症狀，就應該要吃鍋進補、增益精氣。如薑母鴨、十全大補湯等都是受歡…
http://www.top1health.cn/Article/80/21984 -
暖身靠它！冬吃燉黃牛肉防寒補氣
冬季天氣寒冷，多吃一些溫性食材更有助於保暖防寒，燉菜的做法就是其中之一。中醫認為：牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功能，寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳…
http://www.top1health.cn/Article/320/22049 -
美肌鎖水！冬季護膚吃菇就對了
口感滑順、美味的菇類，可說是愛美女性的好朋友！菇類食物中，含有豐富的抗氧化物及維生素，適度食用有助肌膚亮白、滋潤、恢復彈性；此外，菇類中含有多種營養成分，更有提高人體代謝率、增強免…
http://www.top1health.cn/Article/320/22039 -
猛男要性福 補鋅吃生蠔乾燉絲瓜
…所謂的生蠔，其實就是牡蠣，適當吃一些，能夠補充人體所需的鋅，冬季將牡蠣做成燉菜，營養美味又暖胃！ ![蠔中含有豐富的鋅，對於男性生殖系統有重要影響。][69217] **…
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燃脂好拍檔！荷葉高纖果汁消水腫
高纖果汁有助減重，再混搭傳統中藥，竟然可以形成燃脂的絕妙好拍檔！中醫師表示，芭樂、番茄、蘋果、鳳梨等高纖水果，原本即有助促進代謝，不妨再巧搭有助潤腸、利尿消水腫的荷葉、決明子、益母…
http://www.top1health.cn/Article/82/22025 -
暖身必吃紅！8種食物驅寒增免疫
冬季來臨，正是進補的好時機。隨著季節變化，食物要跟著調適，冬天養生不妨多吃點「紅色食物」。紅色食物富含蛋白質和優質維生素、礦物質等元素，可維護身體健康、提高身體免疫力，從而增強人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/22023 -
高效燃脂！4脂肪爆破術助減重
想要成功減重、瘦身，光控制飲食可不夠，維持規律的運動習慣也非常重要！運動專家Tracy Anderson表示，適度的活動更有助於消耗人體多餘的卡路里、燃燒囤積脂肪，特別是透過複合式…
http://www.top1health.cn/Article/306/22018 -
女性腎虛提早老 冬吃栗子補腎抗老
…比實際年齡看起來更加衰老，甚至引發宮寒不孕，加重更年期症狀。冬季是板栗上市的季節，女性不妨多吃點栗子來補腎保青春吧！ 
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