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…低、心跳加快、呼吸急促、鼻子過敏、手腳及皮膚發抖;若沒有儘快保暖,血壓不但會升高,還會頭痛、甚至出現心血管症狀,這對於母胎來說都是不小的負擔。 **因應&預防** 為了應付…
http://www.top1health.cn/Article/17/29635…血管和腦血管疾病的發作風險也隨之上升,臨床常見三高患者因疏於保暖和照護,心血管一遇低溫就「凍未條」,突發腦中風或心肌梗塞,甚至導致猝死,一命嗚呼。如何透過飲食的方式「護心」?部分白…
http://www.top1health.cn/Article/258/29604…者,另可加入2至3片乾薑與人參片一同沖泡,有助改善氣血循環,保暖兼顧心血管健康。 <!--more--> ![每年11月至隔年3月是心血管疾病的好發期,未做好保暖,嚴重甚至會引…
http://www.top1health.cn/Article/253/29596…縮,引發血壓的變化,可能會增加中風急性發作的機會。民眾應做好保暖措施、控制三高,選擇健康的生活型態,以遠離中風之危害。 **1.健康飲食:**三餐定時,少吃零嘴,多喝白開水來…
http://www.top1health.cn/Article/248/29542…蔡光超指出,天氣漸漸轉涼,即將進入中風的高峰季節,民眾要注意保暖,以防止天氣變冷造成身體的不適,有心血管疾病的患者,要更注意心血管的變化,時時提高警覺,以防中風的發生。 **…
http://www.top1health.cn/Article/36/29511…臨近,天氣一天冷過一天。寒冷的天氣,一定要注意給孩子穿上禦寒保暖的衣服,除此之外,還可以給孩子補點碘和鐵。 ![][86035] 每個人的耐寒能力都不同,孩子怕冷該怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/80/29496…或偏鹹的人,更是高危險族群,中醫師提醒,秋冬季節除了做好身體保暖之外,也可適度飲用養生茶,調整身體機能,都能預防眩暈症的反覆發作。 ![林欣瑩中醫師表示,眩暈非樂齡族的專利,經常…
http://www.top1health.cn/Article/80/29508…、枸杞、桂圓、黃耆、老薑、黑糖等食材,均有助於從身體內部達到保暖的好處 。尤其透過中藥材食補,非常方便上手,最為廣泛食用的是枸杞與紅棗,味甘性溫的紅棗與枸杞是家庭常見的佐菜食材,尤…
http://www.top1health.cn/Article/248/29478…**習慣2/維持環境溫暖、乾爽** 在濕冷的環境當中需注意保暖、乾燥,以免寒邪以及濕邪誘發椎體疼痛。 **習慣3/避負重、久坐不動** 盡量避免過度負重以及長時間維持一個…
http://www.top1health.cn/Article/248/29456…合適的暈機藥,並以降低不適產生。 **要點3/衣物寬鬆保暖**應穿著寬鬆,不會勒住腹部的衣物,並做好自身保暖,以避免因機上空調較強而不慎著涼。 **要點4/適度活動**…
http://www.top1health.cn/Article/17/29321…覺時穿著長袖衣物和襪子、關掉冷氣、不用電風扇對著吹,做好身體保暖,也都有助預防抽筋發作。症狀嚴重者,必要時可由醫師開立預防性藥物,減少抽筋發作。 <!--more--> ![運…
http://www.top1health.cn/Article/132/29285…坐或久站。 3.選用質地較硬的床墊。 4.避免受寒,注意保暖。 5.如已患有腰椎間盤突出,則應避免激烈運動且減少運動量。 6.加強鍛鍊腰背肌肉群。 **本文出自時報文…
http://www.top1health.cn/Article/318/29240…或出門前不論有無尿意都上廁所的習慣;並於天冷時注意軀幹與四肢保暖,也能減緩膀胱過動症狀。另外,也可以試著於醫師指導下,逐步增加憋尿時間,以降低排尿次數與頻率。 …
http://www.top1health.cn/Article/10/29235…間騎自行車,以免攝護腺血流不暢。春冬季節天氣寒冷,要注意防寒保暖,不要久坐在涼石頭上,因為寒冷可以增強交感神經興奮度,導致尿道內壓增加而引起逆流,引發攝護腺炎。 香菸中的菸鹼…
http://www.top1health.cn/Article/145/29021…補充充足水分,1天2000c.c 3.秋天溫差大,要注意保暖,避免外感秋涼。 4.要順時養生,秋天睡眠要早睡早起。 **《要避免的錯誤習慣》** 1.少吃油炸辛辣食…
http://www.top1health.cn/Article/189/29014