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50歲的妳,小心骨質像武俠小說中的「化骨綿掌」!骨本如果存不夠,將面臨骨質密度開始急遽流失的健康風險,甚至帶來骨折的危機!根據一家健康管理中心一項調查發現,骨質密度異常(骨質密度減…
http://www.top1health.cn/Article/165/29053步入50歲,悠遊自在的退休生活即將展開,許多人卻因視力老化的問題不斷浮現,遊山玩水的興致也減去一大半!眼科醫師表示,白內障和散光都是常見的老人視力障礙,雖然形成原因不同,卻有機會透…
http://www.top1health.cn/Article/248/29038**當心靈無惑,身體也不老!** 在臺灣,有一群熱衷橄欖球的「阿公級」球員,從年輕到如今白髮斑斑,每個週末風雨無阻相約球場,繼續追尋少年時代的橄欖夢,並用橄欖球打出精采的第二人生…
http://www.top1health.cn/Article/263/29025**【核心提示】:**秋分之前,氣候中的燥有一點熱,屬於溫燥;而秋分之後,涼氣襲人,我們最需要防的則是涼燥。很多人都認為秋季潤肺就行了,其實,秋季滋陰也很重要。陰代表人體的水液,水…
http://www.top1health.cn/Article/320/28970**【核心提示】:**秋分是秋季的一個重要轉捩點,「分」字意味著晝夜平分、寒暑交替,到了秋分,秋天就過去一半了。秋分之前,養生的奧秘是健脾祛濕,而到了秋分,養生的奧妙就在於「補水」…
http://www.top1health.cn/Article/320/28870有一種惡性疾病,死亡率比癌症還高,那就是「特發性肺纖維化(IPF)」。患者肺部外觀像菜瓜布有一絲一絲的纖維,因此被稱為「菜瓜布肺」。患者容易出現呼吸急促、咳嗽、體重下降等,症狀與氣…
http://www.top1health.cn/Article/311/28829根據台灣男性學醫學會針對254名勃起功能問題所做的調查發現,50歲以上的熟男,有66%的機率同時患有「攝護腺肥大伴隨下泌尿道症狀」。且國外研究發現,下泌尿道症狀是勃起及射精功能障礙…
http://www.top1health.cn/Article/135/28749中秋節烤肉、吃月餅,很容易誤踩地雷,導致熱量破表!營養專家鼓勵大家多吃蔬果,尤其應景富含纖維質的文旦,1顆僅重約700公克,熱量才220大卡,甚至且比1碗飯,以及比1顆小蛋黃酥熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/28699中秋烤肉慶團圓,當心別把身材也愈吃愈「圓」!適逢中秋佳節與三五好友聚會一同烤肉、話家常再美好不過。但卻又擔心攝取過多燒烤類食物,易對人體健康產生負擔?想要輕鬆享「瘦」烤肉樂趣,吃的…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691真是不可思議!大腸癌轉移竟然出現在眼皮;還有平時不菸不酒,竟然也會罹患大腸癌,而且發現時已經是癌末轉移。根據統計,每5名大腸癌患者中,就有1人發現罹癌時已經是轉移性大腸直腸癌,而且…
http://www.top1health.cn/Article/319/28690中秋節吃月餅,就要選「優植」的月餅,尤其對於罹患如慢性腎臟病、糖尿病腎病變病友與洗腎患者來說,現在可以在家DIY自製「3低月餅」、「4低月餅」、「優植月餅」等三款「腎」利月餅,強調…
http://www.top1health.cn/Article/315/28689提到中秋吃月餅,不禁令人食指大動,吃月餅不但要擔心熱量高,現在還要看反式脂肪!尤其月餅外皮香酥脆,都是反式脂肪在「作怪」。你知道嗎?一顆鳳梨酥約重50克,不但熱量高達222大卡,每…
http://www.top1health.cn/Article/320/28587**【核心提示】:**白露是典型的秋季氣候,白露節氣意味著告別炎熱的夏天,迎來涼爽的秋天。但是,秋風降溫的同時,把空氣中的水分也吹乾了,中醫把這種氣候特點稱為「秋燥」。為了防止「秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/28574自己的健康自己救!台灣每年的大腸癌發生人數超過1萬4千人,平均每35分鐘就有1人確診。國民健康署提醒,除了肥胖和不健康生活習慣之外,年齡老化也是增加腸癌風險的原因,50歲中年人的發…
http://www.top1health.cn/Article/233/28404時序進入秋季,聲音沙啞求診病例大幅增多。醫師指出,聲音沙啞常隱藏著某些病變,最應小心的是喉癌,而年逾50的男性老菸槍,更是喉癌的高危險群。這種惡性腫瘤8成都長在聲帶上,早期除了以「…
http://www.top1health.cn/Article/61/28250