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「頭部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「頭部」的資料

塑身補習班－瘦手臂辦公桌伏地挺身

…放在手臂後側。做的過程當中要防止不要讓肩膀和手腕被壓迫，保持頭部伸直與身體的穩定都很重要。需注意核心肌群的穩定，並維持正常呼吸不要憋氣，以防止壓迫到腰椎。辦公桌伏地挺身運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/26650
塑身補習班－瘦手臂肱三頭肌撐體

…**彎曲手臂將身體下放，範圍不用大；當三頭肌向上推起時，保持頭部伸直。 ![2-1][80618] ![2-2][80619] ![2-3][80620] ![2-4][8…
http://www.top1health.cn/Article/306/26651
塑身補習班－瘦手臂肱三頭肌伸展

…手臂後側。做的過程當中要防止不要讓肩膀和手腕被壓迫，並且保持頭部伸直與身體的穩定很重要。需注意核心肌群的穩定，並維持正常呼吸不要憋氣，以防止壓迫到腰椎。俯身肱三頭肌伸展運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/26647
雕塑下身曲線！走對方法自然瘦

…、腹部、大腿部分肥肉時的實行要點。 **重點1：要想像頭部是被吊在天花板上一樣** 要在一邊在腦海中想著英文字母A的畫面一邊行走。柔軟下垂的部分就是身體不能對抗重力的證據。…
http://www.top1health.cn/Article/249/26633
7動作消滅背部脂肪　當完美背美人

…鎖骨，後腦勺離開地面，用兩肘撐地面使背部離地，然後抬高下巴讓頭部後仰並讓頭頂靠地。 3.保持兩手及肘關節靠近身體並緊貼地面。上半身呈反弓型。頭頂靠地，臉部朝後。挺起胸部，兩肩打開…
http://www.top1health.cn/Article/306/26592
7招瑜伽腿部拉伸　瘦出細直腿！

…恥骨。上身向前傾，雙手抓住右腳掌。 3.上身繼續往下壓，用頭部靠近小腿脛骨，胸部貼向腿部，雙肘向外打開彎曲。交換腿重複相同動作。  **第三招*…
http://www.top1health.cn/Article/306/26579
成人也會得麻疹！疫苗非終生免疫

…發病初期，會先有發燒與其他類似感冒的症狀，3、4天後由頸部與頭部出現疹子，然後擴散到全身，外表為暗紅色稍微突出的疹子。這時候在口腔內部的頰黏膜上可能出現一些白點，被稱為「柯氏斑」。…
http://www.top1health.cn/Article/242/26559
打造零瑕疵美肌！必知保養4守則

… 在臉上有一個叫做「頰車穴」的地方，大約是在圖片上的位置，頭部側面下頜骨邊角上，向鼻子斜方向約1公分處的凹陷中地方，只要按壓頰車穴，就可以改善身體的循環，讓臉部肌膚更加光滑亮麗。…
http://www.top1health.cn/Article/249/26556
多囊性卵巢害人肥！瑜珈扭轉胖人生

… 2. 右手放於左膝蓋上，身體向左方旋轉，左手放於左臀後方，頭部旋轉左後方。停留10至15個呼吸。換另一邊施作練習。扭轉時，坐骨穩定在地板上不離地。 ![變化式。（示範／Sisi…
http://www.top1health.cn/Article/234/26535
告別皺紋擁平滑肌　多吃這3類食物

…紋，使皮膚保持細膩，富有彈性。軟骨素主要存在雞皮、魚翅、鮭魚頭部等軟骨內。 **富含核酸的食物** 核酸不僅在蛋白質合成中有重要的作用，而且會影響代謝方式和代謝速度。核酸能…
http://www.top1health.cn/Article/320/26477
夏季濕熱睡不好？快學7招一夜好眠

…4招：使用冰枕或散熱貼布** 俗話說”頭冷腳熱” ，意即：頭部散熱，腳底保溫，是常保健康的不二法則。睡不好時，試著用冰枕，或將散熱貼布貼在額頭看看。會讓你好睡許多喔。但記得適可而…
http://www.top1health.cn/Article/245/26374
火燒運動夢！陳依欣痛寫「對不起」

…的陳麒晉，在這次八仙塵爆中全身60%灼傷，灼傷大部分在四肢與頭部，昨天（6月30日）進行清創與減壓手術，狀況穩定。父親是前中華職棒聯盟裁判，陳父昨天表示，未來三天是關鍵期，若撐過復…
http://www.top1health.cn/Article/241/26315
【查症狀】胎位不正

…數胎兒頭會靠近恥骨或肚皮附近，正常的胎位為胎兒臉朝下，生產時頭部可先出來的姿勢，當胎兒非以上情況時便是胎位不正。目前臨床上約有3%~5%的媽媽會出現胎位不正的情形，最常見的…
http://www.top1health.cn/Article/158/26270
打擊蝴蝶袖！反向雙槓瘦手臂（下）

…面接近平行，上推回復步驟1預備姿勢。當三頭肌向上推起時，保持頭部伸直。 ![2-1][79554] ![2-2][79555] ![2-3][79556] ![2-4][7…
http://www.top1health.cn/Article/306/26201
打擊蝴蝶袖！肱三頭肌伸展（中）

…*呈坐姿，單手握住保特瓶(裝滿水)或啞鈴，小指位置朝上，置於頭部後側。 ![1-1][79543] ![1-2][79545] ![1-3][79544] <!--more…
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