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「變化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「變化」的資料

瘦體素不足吃更多！原因出在沒睡飽

…那麼，為什麼睡眠不足會導致肥胖呢？我們可以先來看看身體的機制變化。人一旦睡眠不足，運動量便會降低，能量的消耗量也隨之下降。這麼一來，多餘的熱量會轉變為脂肪囤積體內、形成肥胖。這就是…
http://www.top1health.cn/Article/293/28737
孕媽咪也要防秋燥　喝沙參玉竹雞湯水噹噹

秋天來了，空氣濕度和溫度都出現大變化，對於免疫力較低的孕媽咪來說，稍不注意保健或保養失當，皮膚就會變得又乾又癢，甚至容易感染生病。中醫師表示，孕婦秋季宜養肺解秋燥，平常除了可多吃一…
http://www.top1health.cn/Article/17/28560
秋天過敏性結膜炎激增　發病先冰敷

…症狀加重，造成更難處理的情形。 **過敏體質　注意季節變化** 另本身具有過敏體質的人，更容易受到外界環境、季節變化的影響，而產生過敏性結膜炎的反應，會造成眼睛不適等症狀出…
http://www.top1health.cn/Article/67/28558
生子喜悅不變調！4招預防產後憂鬱

…續2周以上，應盡快尋求協助。 ![若女性產後出現明顯的情緒變化，且時間持續超過2周，可能是產後憂鬱症，應適時尋求協助。][83305] **產後負面情緒持續2周以上　恐是產…
http://www.top1health.cn/Article/132/28503
登革熱確定10死！台南居冠佔9例

…過肋骨下緣2公分，以及血比容增加伴隨血小板急速下降，病程可能變化很快，且有可能進展為重症病例，必須密切監控病例之病程變化，並即時提供適當的醫療處置。疾管署表示，登革熱感染，…
http://www.top1health.cn/Article/248/28474
全穀營養價值高！吃糙米有助控血糖

…、地瓜、芋頭等根莖類食物至糙米飯或胚芽飯中，增加顏色與口味的變化。][83145] 胚芽米和糙米含有較多營養，因為胚芽米保留了胚芽和胚乳，糙米更是只去除外殼，保留了內層糠皮、…
http://www.top1health.cn/Article/320/28444
擊退熊貓眼！3類型對症下藥

…斷黑眼圈顏色** 對著鏡子中的自己45°仰望，看看黑眼圈有變化嗎？如果變淡表示你是黑色的黑眼圈，沒變化表示是咖啡色的黑眼圈；對著鏡子將下眼瞼往下拉，如果變淡則是黑色的，沒變化則為…
http://www.top1health.cn/Article/242/28387
男人炫「腹」看過來！3招練出腹肌

…][82515] **練腹肌第二招** 這是一個卷腹變化動作，能夠有效訓練整塊腹肌，尤其是下腹肌。 **做法：**平躺於地面仰臥，兩腿交叉舉起，膝蓋稍稍彎曲。兩手向頭頂方…
http://www.top1health.cn/Article/306/28245
秋天易燒聲　年逾50老菸槍小心喉癌

…形成聲音。若是聲帶產生病變，就會阻礙正常的振動，造成聲音發生變化，甚至會有併發症出現。 **聲音沙啞　隱藏危機多**’ 尤其「燒聲」背後常暗藏健康危機，如果聲音沙啞超過2至…
http://www.top1health.cn/Article/61/28250
老人沒食慾？學做五味豆腐好開胃

…鬆舒適的用餐環境，食物的烹調方式也很重要。食物清淡無味、菜色變化少、餐點溫度過低，都可能讓銀髮族無心吃飯。王子南營養師指出，老年人由於唾液分泌減少、味蕾改變，經常偏好重口味的食物。…
http://www.top1health.cn/Article/320/28233
摸到硬塊就是乳癌？5種因素莫恐慌！

…狀也隨之軟化掉。事實上，生理性腫塊是乳腺組織對體內女性荷爾蒙變化所產生的自然生理現象，不需過度擔憂。 **因素2／乳房纖維腺瘤** 乳房纖維腺瘤是30歲以下年輕女性常見疾病…
http://www.top1health.cn/Article/13/28182
吃甜品不再有罪惡感！自製豆奶布丁3點心無負擔

…滿罪惡感，只要利用一點小技巧，將日常生活中容易取得的豆漿加以變化，就能輕鬆做出兼顧營養與美味的甜品，吃的健康無負擔！ ![望著玻璃櫥窗中奶油的蛋糕，明明口水直流，卻因害怕攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/28111
存凍齡本錢！20、30世代這樣做

…開始增加，體態決勝點就是現在** 30歲世代身體再度感受到變化，特別是被稱為「體型轉折點」的36歲。30歲世代後半，由於新陳代謝能力降低，所以會開始發胖。能夠在這個世代維持美麗的…
http://www.top1health.cn/Article/292/28062
烤鴨有毒癌友不能吃？去鴨皮安心吃

…可將營養補充品加入豆花、布丁、紅豆湯等點心中一起食用，不但能變化口味，還能補充營養。][81779] **鴨肉富含蛋白質　癌友安心補營養** 因此，含有豐富蛋白質的鴨肉，自…
http://www.top1health.cn/Article/320/27988
做俯臥撐與平板支撐　練出緊實胸肌

…過程中要注意呼吸，動作速度不宜過快。 **（2）俯臥撐變化訓練** **俯臥撐變化一式** 該動作做法與一般俯臥撐差異不大。在一般俯臥撐的基礎上，調整雙手間的間距與肩…
http://www.top1health.cn/Article/306/27990