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…e--> ![實天然的提味食材最好選擇如蔥、蒜、薑、花椒、芹菜等,就可以取代使用含有味精等成份的牛精粉。][53339] **天然食材也可以輕鬆提味** 如果擔心食安問題…
http://www.top1health.cn/Article/80/17956…71] **有效防掉髮的四類食物** **1. 多食芹菜、香菜和綠花椰菜** 臨床上,專家經常推薦患者要多吃芹菜、香菜和綠花椰菜,因為這三種食物都有抗雄性激素的作用,可以…
http://www.top1health.cn/Article/315/17883…大量的纖維質,有些蔬果則本身具有天然營養素可以保健牙齒,像是芹菜、胡蘿蔔、洋蔥、香菇等等對於牙齒有益的食物。不過,有些太硬的食物,還是不要多吃,以免磨損牙齒,甚至咬斷牙齒,這樣就非…
http://www.top1health.cn/Article/273/17910…用倒是沒有什麼問題,但是特別是在生食葉菜類(蘿蔔纓、小黃瓜、芹菜、白蘿蔔、冬瓜、蕃茄、茄子、白菜、菠菜、艾萵、萵苣)的時候就必須注意了!而且若是沾美乃滋一起吃,就更容易造成身體寒涼…
http://www.top1health.cn/Article/80/17814…補益脾胃之氣。 此外,還應多吃新鮮蔬菜,如菠菜、萵苣、芹菜、蘿蔔、白菜、蔥、薑等,來補充各種營養,避免發生口腔炎、口角炎及肝臟疾病等春季常見的疾病;還可以多吃溫補陽氣的食物,…
http://www.top1health.cn/Article/239/17779…種食用方式相當多變的食物。 <!--more--> **芹菜│香氣成分能預防動脈硬化** 〔葉菜類.淺色蔬菜/全年皆產〕屬於計畫性食品第類。芹菜特有的清爽香氣是來自於芹菜 (…
http://www.top1health.cn/Article/297/17752…萄柚、檸檬、橘子、番茄、高麗菜、油菜等綠色蔬菜、綠色花椰菜、芹菜等,蔬菜水果最好是用當季盛產的東西。因為當季盛產品的營養價值較高,而且因為大量流通,價錢也比較便宜。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/297/17722… 遠離「嗜鹹人生」,營養師建議可選擇,如馬鈴薯、芋頭、莧菜、芹菜、菠菜、空心菜、金珍菇、竹筍、海帶等,無需多加調味,就很美味又降血壓。 許惠玉營養師表示,餐點別再灑鹽淋醬,烹…
http://www.top1health.cn/Article/80/17710…,也可以透過多食用色澤鮮豔的蔬菜和深綠色疏菜的方式補充。例如芹菜、南瓜、蘿蔔等疏果皆含有豐富的維生素A,其中胡蘿蔔更是佼佼者,多吃不但令粗糙皮膚恢復正常,也能治夜盲症和降低血壓。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/17705…醫師指出,除了規律生活、均衡飲食與多運動外,天然食物中,例如芹菜、黑木耳,或是胡蘿蔔,都有降血壓效果,建議患者可搭配日常食療及穴位按摩緩解症狀。 ![芹菜裡的化合物,可以使血管平…
http://www.top1health.cn/Article/239/17708…** - 材料:豆芽15克、紅蘿蔔15克、蘋果20克、芹菜15克、甜椒15克、高麗菜15克、堅果粉5克、潤餅皮1片。 - 作法: 1. 所有食材洗淨,切絲備用。 2. …
http://www.top1health.cn/Article/101/17645…、月經不順:藕節6個,紅糖50克,煎服。 6、月經提早:幹芹菜500克,2碗水,煎成1碗,常服。 **經期飲食大摘問:** 很多女性在月經來潮前,有乳房脹痛,腹脹,下…
http://www.top1health.cn/Article/324/17624…川燙,降低鹽分,再加入當季新鮮蔬菜如大芥菜、包心菜、高麗菜、芹菜作為清湯基底,可降低心血管疾病的風險,減輕身體負擔。 **【火鍋料的蔬菜類保鮮法】:** 1.把蔬菜以…
http://www.top1health.cn/Article/80/17619…胃不適。 - 多吃含水量豐富的蔬果,例如橘子、番茄、蘆筍、芹菜,少吃十字花科的蔬果,例如花椰菜,因為吃多了同樣容易有脹氣的問題。 - 多吃鉀含量豐富的食物,例如香蕉、菠菜,可以…
http://www.top1health.cn/Article/18/17566你家的小孩也不愛吃青菜嗎?孩子挑食的習慣可說是在全世界都一樣。爸爸媽媽總要千方百計的威脅利誘,才能勉強讓小孩吃一口蔬菜。現在,科學家研究發現一個好消息,孩童在幼年如果接觸加了番茄醬…
http://www.top1health.cn/Article/305/17552