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「舒緩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「舒緩」的資料

飲食清除肺部PM2.5？中醫師：不可能

…清肺飲食」無法淨化肺部，只能藉由間接增強呼吸道免疫力的方式，舒緩粉塵引起的不適。 ![護肺的根本之道是要遠離汙染源，盡可能戴上口罩，減少在戶外運動時間，或是家中擺放空氣清淨機。]…
http://www.top1health.cn/Article/248/29891
瞎咪！香腸、火腿　竟會引發偏頭痛

…變化，就容易引起不適。 **氣溫下降致頭痛　熱敷肩頸可舒緩** 中醫師周宗翰表示，尤其是氣溫突然下降時，身體為了避免熱能散失，就會收縮周邊血管，造成血流速度變慢、血壓升高，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29836
孕期腰痠背痛有解！維持左側躺睡姿助舒緩

…他像是坐在椅子上的時候不要讓背部懸空，可在腰間墊個墊子支撐來舒緩壓力；懷孕後期睡覺時盡量不要平躺，平躺不但容易腰痠背痛，也容易喘不過氣來。儘量採左側躺的姿勢，並在腰部與腳部靠個墊子…
http://www.top1health.cn/Article/17/29866
天冷關節痠痛不用怕　3招舒緩改善

… 針對關節痠痛的症狀，物理治療師江明曄提供3招處理方法，可舒緩疼痛狀況。 **第1招：多熱敷** 使用熱敷的方式，增加局部肌肉組織的血液循環，讓肌肉的溫度升高，相對的痠痛的感…
http://www.top1health.cn/Article/167/29863
又喝咖啡止頭痛？小心越喝越痛！

…到頭痛不想吃藥，直接來杯咖啡解決！營養師提醒，咖啡因雖然可以舒緩頭痛，但是如果攝取過多，反而會越喝越痛！ ![咖啡因是雙面刃，適量攝取可以抗氧化和舒緩疼痛，過量攝取反而會頭痛、焦…
http://www.top1health.cn/Article/320/29773
肩頸痠痛、頭暈耳鳴　頸頭症候群作祟

…失能，引起耳鳴、暈眩、噁心想吐等症狀，不可不慎！ **舒緩「頸頭症候群」不適　復健運動不可少** 杜育才主任指出，治療上除了建議「頸頭症候群」患者應積極改善日常生活不良的頭…
http://www.top1health.cn/Article/167/29809
只要3分鐘，腦部減壓徹底放鬆

…，想要遠離腦部疲勞，不妨花3分鐘的時間做「雙人腦部減壓操」，舒緩「抗重力肌」，就能有效緩解壓力，改善腦部疲勞。 ![肩頸僵硬時，不妨花3分鐘的時間做「雙人腦部減壓操」，舒緩緊…
http://www.top1health.cn/Article/167/29756
物理降溫不心慌　小兒發燒免緊張

…發燒、退燒外，可先使用退熱貼片等物理性退燒方式減緩體熱狀況、舒緩不適感。 **發燒是對抗疾病的重要機制** 黃立心醫師表示，在門診中常遇到許多父母有「發燒會燒壞腦袋」、「發…
http://www.top1health.cn/Article/22/29729
白色噪音能助眠　出國調時差也OK

…、低頻的聲音，有助眠好處。][86348] **白噪音舒緩心情　改善睡眠障礙** 白噪音指的是一種平穩、低頻的聲音，類似大自然的風聲、雨聲、海浪聲、瀑布聲，可以掩蓋其他容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/29612
喝出防癌力！咖啡紅茶4抗氧化飲品

…酮的一種），但其抗氧化的能力並不會受到影響。午後來一杯紅茶，舒緩身心的同時還能促進抗氧化。 - 抗癌重點：裝在密閉容器中並放置在陰暗處，可避免氧化，保留營養。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/145/29605
溫差大埋殺機！補對營養巧護心

…肌梗塞猝死！要預防心血管疾病，首重飲食控制、回歸正常作息，並舒緩負面情緒。除此之外，更可額外攝取抗氧化營養素，有助降低中風與動脈硬化的風險。例如維生素C、E、輔酵素Q10等，都是不…
http://www.top1health.cn/Article/28/29539
慢性失眠恐暴肥　趙函穎：補3營養素助好眠

… **1.維生素B群：** 維生素B群可以穩定神經、舒緩壓力，改善易緊張、精神壓力大的失眠，也可改善痠痛疲勞。常見的維生素B群食物有糙米、小麥胚芽、燕麥、雞肉、豬肉、牛奶等…
http://www.top1health.cn/Article/76/29510
日研究：睡前聞薰衣草精油可助眠

…息的功能。][85978] **薰衣草香乳液按摩全身　舒緩緊繃肌肉** 洗完澡後，也可以用薰衣草香氣的身體乳液按摩全身，不只可以舒緩緊繃的肌肉，薰衣草殘留的淡淡香味，也有助…
http://www.top1health.cn/Article/76/29464
秋冬換季隨「肌」調整　舒緩乾癢

…，所研發出來的「I-modulia」成份，有助鎮靜肌膚不適、舒緩發炎紅腫與，並添加「Cer-omega」複合植物油脂成分，滋潤肌膚，幫助恢復肌膚健康屏障。經臨床實驗證實，48小時持…
http://www.top1health.cn/Article/242/29453
肩膀硬梆梆？6腳底按摩法放鬆肩膀肌肉

…，容易導致頭部緊張，氣血失調。腳底按摩能夠調節氣血循環，達到舒緩上半身緊繃的功效。以下腳底按摩六式，雙腳皆同，左右腳各做一回即可。養成勤加按摩的習慣，將可望消除折磨人的慢性疲勞。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/29461