腰痠 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腰痠」搜尋結果

總共找到 814 筆符合關鍵字「腰痠」的資料

豐胸好時機！坐月子中期巧喝腰子湯

…建議可改喝改良版的麻油腰子湯，調養氣血又能達到暢通乳腺和預防腰痠的不適。黃慧娟中醫師表示，懷孕生子讓婦女元氣大傷，產後坐月子的前10天應以排惡露和泌乳為調理重點，待子宮…
http://www.top1health.cn/Article/18/28230
坐月子怎麼排惡露？喝生化湯勿逾10天

…辯證論治，針對個人體質予以調配，必要時也可加減使用杜仲，減緩腰痠不適。而除了生化湯之外，中醫師認為豬肝湯也是一道不錯的月子餐，有助補血，兼具排除子宮惡露和髒血的保健作用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/18/28197
在家就能練踢腿　4組高速燃脂

現在人姿勢不良，連久坐、久站都有此問題，導致經常腰痠背痛，全身血液循環不佳，身體新陳代謝的速度也跟著變緩慢了，不知不覺體內就形成脂肪堆積，有什麼方式可以改善呢？李哲…
http://www.top1health.cn/Article/353/28121
慢性疲勞腰痠背痛　喝生脈益氣3茶飲緩不適

老是感到疲倦、腰痠背痛，且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。35歲的上班族張先生，平時工作忙碌，更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下，近來感覺體力無…
http://www.top1health.cn/Article/80/28096
甩內臟型肥胖！來做2消脂慢運動

…足夠肌肉支撐重量的狀態下，更會增加腰椎的負擔，長期下來，恐使腰痠、腰痛等不適症狀找上門，不可不慎！ **擺脫腹部肥胖！控飲食＋運動甩內臟脂肪** Lulu老師強調，想要成功…
http://www.top1health.cn/Article/306/27984
揮別腰痠背痛！孕婦先吃4舒壓食物

心情放輕鬆，腰痠背痛不來擾！許多孕婦因體內荷爾蒙和體型的變化，情緒總是大起大落，對孕期常有的腰痠背痛「更有感」，甚至到了無法安然入睡的地步，惡性循環之下，自己和胎兒健康都堪慮！營養…
http://www.top1health.cn/Article/17/28012
孕婦下背痛夜難眠　5運動輕鬆搞定

…院）][81782] **動一動，沒病痛！5輕運動解除腰痠背痛** 臨床透過復健科儀器如冷熱療和按摩的協助，對舒緩孕婦下背痛有不錯的幫助，而運動也有一定的預防和治療效果…
http://www.top1health.cn/Article/17/28010
舒緩腰痠背痛！孕婦吃魚粥補膠質

孕婦腰痠背痛是因「腎虛」而起？不見得！中醫師表示，孕婦為了平衡日漸變大的子宮，腰腹背部肌肉需承受比受孕前更大的壓力，本來就是腰痠背痛的好發族群；若迷信「腰痠等於腎虛」，任意透過飲食…
http://www.top1health.cn/Article/132/27993
打擊子宮肌瘤！中醫：先從減重開始

…大小約4公分左右的肌瘤，但除了平時月經量比平常女性稍多、偶而腰痠外，無太大不適，而未加以切除。不料，1年前，因工作壓力大，經常需熬夜加班，加上養成吃消夜的壞習慣，體重急…
http://www.top1health.cn/Article/10/27956
窩在床上滑手機？恐加重脊椎側彎

…均，也可能使脊椎側彎更加惡化。如果確診罹患脊椎側彎，就容易有腰痠背痛的困擾，嚴重者甚至會因胸腔空間受壓迫，影響心肺功能，爬樓梯和跑步容易比別人喘。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/238/27799
產後運動消肚關鍵：腹直肌分離程度

…脊柱兩旁肌肉來支撐日常活動，導致脊椎承受比以往更多壓力，容易腰痠背痛。此外，腹直肌支撐力不足，也會導致臟器長期壓迫膀胱，造成「漏尿」。  ![腹直肌分離檢…
http://www.top1health.cn/Article/18/27722
揪出骨鬆4大症狀　骨密就近檢查

家中長輩有腰痠背痛、駝背，或脊椎變形的症狀嗎？小心，可能是骨質疏鬆的徵兆，如果置之不理，恐增加骨折風險，甚至可能致死。不僅是老人，停經後的婦女也因為女性荷爾蒙缺乏，造成骨質流失加速…
http://www.top1health.cn/Article/248/26615
巧克力囊腫作怪！中醫針灸助好孕

…分，採取西醫手術治療，術後仍出現經來量少、下腹悶痛、血塊多、腰痠、頭暈、頭痛、乳脹痛、不孕等問題，然而停止荷爾蒙治療，又想懷孕生子，因此求助中醫協助懷孕。尤其是，陳小姐有冬…
http://www.top1health.cn/Article/12/26520
不宜亂動？孕婦必知10大飛輪優點

…ore--> ![][80069] **優點3／緩解腰痠背痛** 當腹部的負重隨著胎兒的成長而增加，孕前沒有運動習慣的媽咪很容易因此常感腰痠背痛，而孕婦飛輪的練習，因為能…
http://www.top1health.cn/Article/17/26479
好難睡？孕媽咪10睡眠困擾（上）

…骨盆腔有痛感、走路太久腳會痠痛、睡到一半腳抽筋、整天都頻尿、腰痠背痛、肌肉疼痛、胃灼熱、晚上睡覺有夢魘或打呼，王樂明醫師將針對這些惱人的情況一一解析。 **困擾1／嗜睡或無力…
http://www.top1health.cn/Article/17/26438