「腰椎」搜尋結果
總共找到 792 筆符合關鍵字「腰椎」的資料-
翹二郎腿潛藏4隱疾 長期恐致腰椎間盤突出
…* 中大醫院中醫骨傷科主任屈留新指出，翹二郎腿時骨盆傾斜，腰椎受力不均，身體前傾的同時脊柱弓起，時間長了脊椎容易勞損、變形，甚至可能導致腰椎間盤突出。原本就有椎間盤突出、脊柱側彎…
http://www.top1health.cn/Article/238/28100 -
肩頸痠痛、腰痛？都是因為「脊椎老化」！
…質密度也會下降，此時會增加受傷的危險性，像是跌倒屁股著地使得腰椎（腰部處的脊椎）遭受壓迫性骨折。 **遺傳因素** 和骨頭有關的基因是從父母那裡得到的，所以父母和孩子們的骨…
http://www.top1health.cn/Article/164/28143 -
脊椎術後下背痛！內視鏡手術緩解
…1名56歲男性曾因椎間盤突出引起的下背痛合併坐骨神經痛接受過腰椎手術，未料數年後下背痛復發，劇痛時連坐著吃飯都有問題，只有躺臥在床上才覺得疼痛稍微緩解，所幸進行脊椎內視鏡手術後，疼…
http://www.top1health.cn/Article/164/28072 -
睡不好恐是睡姿問題 練助眠操改善
…**功效：**這套動作能充分活動脊樑骨，有助調整脊樑、骨盆、腰椎。 **轉腰運動：**仰臥，兩腳併攏，兩臂伸直，兩肩儘量貼地；左膝彎曲90度，伸向右側，保持姿勢片刻，然後換另…
http://www.top1health.cn/Article/245/27992 -
翹二郎腿脊椎側彎！麥斯運動改善
…造成脊椎側彎。對於有脊椎側彎問題的人，可以做收下巴運動，以及腰椎的麥斯運動，拯救自己的歪脊椎。 **脊椎側彎分兩種：原發性與功能性脊椎側彎** 物理治療師「Sunguts …
http://www.top1health.cn/Article/164/28051 -
甩內臟型肥胖！來做2消脂慢運動
…身型，身體在脂肪過量、缺乏足夠肌肉支撐重量的狀態下，更會增加腰椎的負擔，長期下來，恐使腰痠、腰痛等不適症狀找上門，不可不慎！ **擺脫腹部肥胖！控飲食＋運動甩內臟脂肪** …
http://www.top1health.cn/Article/306/27984 -
孕婦下背痛夜難眠 5運動輕鬆搞定
…會拉扯腹部肌肉使其無力，也會造成重心的改變，使其骨盆腔前傾與腰椎的屈度增加；懷孕中的賀爾蒙變化會造成韌帶的鬆弛，進而增加拉傷的機會；軟組織的水腫會造成組織及神經的壓迫，進而帶來疼痛…
http://www.top1health.cn/Article/17/28010 -
生長板關閉≠長高無望！整脊有希望
…長板關閉，長高還是有希望？不少青少年站坐姿勢不良，有烏龜頸、腰椎過度前凸的現象，嚴重者甚至會影響身高發育，陷入矮人一截的窘境。醫師指出，男生25歲、女生懷孕之前，都還有長高的機會，…
http://www.top1health.cn/Article/236/27793 -
塑身補習班－三招必學瘦小腹（下）
…腹部和臀部的肌肉群，做的過程當中要保持自然呼吸不要憋氣，以免腰椎壓迫受傷；伸展時腹部要持續用力內收，並且保持腰部不要下墜；維持身體核心與上臂的穩定很重要。 辦公室棒式，這個動…
http://www.top1health.cn/Article/306/27744 -
塑身補習班－三招必學瘦小腹（中）
…個動作，主要訓練到，做的過程當中上身保持筆直，不可駝背，以免腰椎受傷。保持頭部伸直與身體的穩定很重要。需注意核心肌群的穩定，用力時維持正常呼吸不要憋氣，防止壓迫到腰椎。抬腿時膝蓋不…
http://www.top1health.cn/Article/306/27741 -
塑身補習班－三招必學瘦小腹（上）
…。需注意核心肌群的穩定，並維持正常呼吸不要憋氣，以防止壓迫到腰椎。 V字腹部捲屈運動，每次做20下，做4組，中間休息時間為30秒。
http://www.top1health.cn/Article/306/27737 -
別亂搬傷患！不專業恐加重脊髓損傷
…般民眾千萬不要隨意移動傷者，以免在不當搬運的情況下造成頸椎或腰椎位移，反而加重脊髓傷害；特別是，若脊椎已骨折，任意搬動可能造成神經壓迫，導致神經壞死和癱瘓。 
闽公网安备 35020302001899号
