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…弱的傾向。痰濕體質的人可能因久居於潮濕的環境,或有不良的飲食習慣、較少運動、常喝酒、久病等而使得身體機能變差,導致痰濕體質。 此症狀伴隨的表現非常多樣,可能會造成身體水腫甚至…
http://www.top1health.cn/Article/158/26283…鮮、不乾淨的東西引起的腸胃道疾病;此外吃過度刺激的食物或飲食習慣不好,也會增加消化吸收的負擔;有些腸胃道或感冒等疾病,也可能導致脾胃不和。 找到脾胃不和的真正病因,並用適切的…
http://www.top1health.cn/Article/158/26280…清胃熱及健脾去濕等藥方協助患者改善體質,治本的方式為改善飲食習慣,盡可能避免大魚大肉、重鹹重油,並且保持良好的生活作息,才能防止身體累積過多濕熱之氣。
http://www.top1health.cn/Article/158/26281…發胖看得見,但肝臟發福卻不一定知道!忙碌的上班族外食比例高,習慣以雞腿便當、牛肉麵、漢堡速食和泡麵等食物,搭配一杯手搖飲料打發一餐,下班或休假再「怒吃」鹹酥雞和各式美食紓壓,長期攝…
http://www.top1health.cn/Article/30/25998…餓肚子,少吃一餐,認為這樣可以減少熱量囤積,殊不知,這種飲食習慣會使「基礎代謝率」下降,反而越餓越胖,並刺激胃酸大量分泌,引起胃食道逆流等疾病。因此,暴飲暴食後的下一餐還是要吃,就…
http://www.top1health.cn/Article/145/25961…發現新北市居民最危險,花蓮縣和台東縣次之,建議養成良好的生活習慣,才能遠離心血管疾病和糖尿病。 ![國健署邱淑媞署長呼籲民眾養成不抽菸、不過胖、節制飲酒和多運動的生活習慣,遠離血…
http://www.top1health.cn/Article/28/25929…的。不要忘了配合補給為他命及礦物質。 此外,不僅是飲食習慣,生活環境也會造成「看起來不健康」的瘦身,所以確實的睡眠並有效消除壓力,才是健康的減肥方法。
http://www.top1health.cn/Article/145/25889…!--more--> ![][78239] **養成習慣.孕期體重控制佳** 柯以柔在前兩胎的孕程中,體重都沒有增加超過9公斤,她表示其實沒有刻意控制體重,而是已經養成良…
http://www.top1health.cn/Article/17/25821…化為脂肪囤積於體內。][78223] **壓力肥3大壞習慣:暴飲暴食、晚睡、愛吃甜食** 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,「壓力肥」通常起因於暴飲暴食…
http://www.top1health.cn/Article/80/25816…注意預防紫外線的對策了。這樣的女性應該要重新檢視自己「早晨的習慣」。不知不覺中的習慣,其實也有可能導致容易受紫外線影響的狀態。在這裡這回要介紹容易受到紫外線影響的3個早晨的NG習慣…
http://www.top1health.cn/Article/242/25699… 馬偕紀念醫院營養醫學中心蔡一賢課長表示,透過改變飲食習慣控制血壓,其實沒有那麼難。原本嗜吃高油高鹽重口味的人,不妨透過食材選擇與烹飪方式調整,讓飲食更健康。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/28/25686…胖。為了維護腸道健康及減少內臟脂肪的產生,以下3個良好的生活習慣,皆有助於改善健康。 ![][77616] **習慣1/起床後先喝溫開水** 早晨空腹喝水可喚醒沉睡的…
http://www.top1health.cn/Article/306/25619…上醒來之後喝下一杯水,有助刺激腸道排便。另外早上沒有上廁所的習慣,早餐卻吃得多也是不太好。在還沒有排便的期間吃下太多東西,身體的能量會花費在早餐的消化運動上,反而造成不易排便。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/25566…會對腦部及身體造成傷害。 此外,睡前酒也很容易變成一種習慣,嚴重者甚至會引發成癮問題。一開始,許多人只會在睡不著的那一晚喝酒,但在不知不覺間,就轉變為每晚都在喝酒,最後甚至會…
http://www.top1health.cn/Article/76/25544…182] 據瞭解,這名52歲林先生平時有嚼檳榔和抽菸的習慣,3年前在接受口腔癌篩檢時即發現口腔黏膜有白斑,當時的醫師建議進一步做切片確診,但他卻以時間忙碌而拒絕,沒想到9個月…
http://www.top1health.cn/Article/7/25493