糖類 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖類」搜尋結果

總共找到 562 筆符合關鍵字「糖類」的資料

減重吃水果充飢？當心糖分反招胖

…要怎麼吃，大家誤會大了！** 其實，水果中的甜分是所有糖類的攝取中最純潔的，它單純到吃進肚子後，直接跑進血液中，百分之百完全吸收，一點都不外漏，若你的血液中糖分太高，對肝臟負…
http://www.top1health.cn/Article/250/12775
寶寶便秘配方奶有問題？喝點乳糖吧

… 母乳與配方奶除了乳糖含量不一樣，母乳中的乳糖和奶粉中的乳糖類型也不一樣。母乳中的乳糖是乙型乳糖，能正常產生菌群，且母乳含有生化酶，有助於寶寶消化。奶粉中的乳糖是甲型乳糖，對菌群…
http://www.top1health.cn/Article/304/12430
糖尿病只吃番茄？6原則健康吃

…甜點，並可以水果替代飯後甜點。最後儘量以白開水、無糖茶飲或代糖類飲料代替含糖果汁及飲料，也可隨身自備代糖，以增加食物口味。 **【糖尿病友飲食6原則】：** **1.…
http://www.top1health.cn/Article/33/12341
老人頭暈目眩　喝菊花蜜飲就對了

…糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質和胺基酸，是屬於較健康的糖類，也較容易被人體吸收，且蜂蜜含有豐富的鉀，鉀離子進入人體後有排除鈉離子的功效，進而能維持血液中電解質平衡，並改善肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/263/11826
窈窕用喝的！不發胖粥品湯品攻略

…仁瘦肉湯** - 效果：冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉化為脂肪，且有消腫利尿的作用。 - 材料：冬瓜1斤、薏仁3兩、瘦豬肉6兩、陳皮1小塊、生薑1片。 - 作法： …
http://www.top1health.cn/Article/101/11393
糖尿病患吃年味　控血糖4要點

…呢？營養師建議，首要注意的是規律用藥，再來可多用代糖取代其它糖類，堅果類的零食可適量食用，但切勿攝取過多，以免吃下過量油脂，另外，酒精則每次最好不要超過1杯。 ![營養師建議糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/11475
肥胖元凶找到了！腸道致胖菌作怪

…，也就是致胖菌，可能會促進脂肪分解，容易被腸道吸收，並增加對糖類、脂肪酸的吸收能力，容易導致肥胖。如果將這些胖老鼠體內菌種移給原本吃不胖的瘦老鼠，會讓這些小瘦鼠體重增加。透…
http://www.top1health.cn/Article/250/11440
年節大吃大喝　慎防5大陷阱

…人糖尿病及兒童蛀牙的頭號元凶。邱鈺雯醫師進一步說明，糖類當然是生物體的基本營養物質，年節中的零嘴糖果，常見如甜瓜子、年糕、發糕、花生糖、芝麻糖或牛軋糖等，都屬於高糖及高油的…
http://www.top1health.cn/Article/248/10955
防止血液黏稠　6大低升糖食材排行

…養：維生素B1、維生素C、鈣、膳食纖維功效：抑制人體內的糖類物質轉化為脂肪，且能清熱利尿、降低發炎，促進新陳代謝使身體排毒。糖尿病、高血壓患者可多多食用。不宜食用：咳嗽、容…
http://www.top1health.cn/Article/80/10661
女長毛變胖　罹多囊性卵巢症竟不孕

…腹部的蘋果型肥胖，蘋果型肥胖會加重原有的症狀使得雄性素過高與糖類代謝異常情形惡化。 **治療後成功受孕** 賴宗炫醫師表示，罹患多囊性卵巢症的林太太，透過服用低劑量避孕藥…
http://www.top1health.cn/Article/234/10193
惱人皮膚過敏　當心4類地雷食物

…膚過敏現象更加嚴重，過多的熱量還會造成肥胖風險。 **糖類食物** 相較於鹹食，糖類食物彷彿有另個胃專供使用，尤其是女性朋友對甜食更是難以抗拒，但是各種各樣的糖類食物同樣是…
http://www.top1health.cn/Article/80/9867
銀髮族膽囊卡卡！6招防膽結石

…率。 **2.三高食物要避免** 高脂、高膽固醇、高糖類食物最好不要接觸，尤其是肉類及動物內臟易產生尿酸，而尿酸正是結石的成分，因此應避免攝取。大量的膽固醇囤積在體內，不僅…
http://www.top1health.cn/Article/110/9571
防過勞！避開6大慢性疲勞風險

…質（如包心菜、豆腐、堅果穀物、肝臟及肉類食物等），或蘑菇等多糖類食物，並且要避免攝取任何有損體力的有害食物，如咖啡因、加工過的碳水化合物等，養成規律的飲食習慣，適當休息，定期健康檢…
http://www.top1health.cn/Article/240/8599
特製中秋晚餐　糖友開心享美食

…為了控制血糖穩定，糖尿病友在日常飲食需特別注意均衡飲食，減少糖類醣類攝取，但營養師提醒，即將到來的中秋節是一家團聚的重要日子，糖尿病友千萬不可被歡樂氣氛沖昏頭，忘記控制飲食。 !…
http://www.top1health.cn/Article/7917
節食不成　腦部前瞻記憶有責任

…飲食清單列出來，發現腦內前瞻記憶力與執行功能較差的人，吃進的糖類與點心較多，蔬果較少；顯示同樣在節食的人，腦部記憶反映出的執行功能強弱會對節食行為造成影響。在另外一項用在老…
http://www.top1health.cn/Article/7816