深呼吸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「深呼吸」搜尋結果

總共找到 544 筆符合關鍵字「深呼吸」的資料

韓塑身女皇鄭多蓮　教妳產後輕鬆瘦(上)

…伸展操時，請絕對不要屏住呼吸，這點很重要，儘量保持固定頻率的深呼吸，建議室溫高一點會比較容易動，但萬一覺得不舒服，就要馬上停止，不可勉強！ **※原文刊載於《媽媽寶寶雜誌》；…
http://www.top1health.cn/Article/19/5911
按摩穴位經絡　女人好心情最美麗(下)

…，掐腋窩及胸大肌，每次掐2～3秒鐘，放手再掐第二下，同時緩慢深呼吸，連做一分鐘。一分鐘後，再請關小姐睜開眼，問她胸悶是否有好些？她說剛才心中確實憋著一口怨氣，現在覺得那…
http://www.top1health.cn/Article/5271
按摩穴位經絡　女人好心情最美麗(上)

…然的置於胸大肌處，拇指及四指相對用力掐腋窩及胸大肌，同時緩慢深呼吸，連續做1分鐘，即可減輕症狀。 2. 用一隻手的拇指用力掐住另一隻手的「內關穴」。關小姐坐在我面前，…
http://www.top1health.cn/Article/5270
「罕見」廣播新秀！病友空中DJ圓夢

…肢障病友陳子淇。特別的是，另有以心靈成長訴求的「心靈深呼吸」單元節目，DJ是從高中二年級就罹患重度憂鬱症和焦慮症的華伊齡。舉辦第一屆「天使DJ圓夢計畫」的復興廣播電台計畫主…
http://www.top1health.cn/Article/5331
清除毒素和脂肪　只要簡單5要訣　

…腺一旦順暢，也會帶動發汗的功能。 **Point 4 深呼吸** 深呼吸時可促進肺部氣體的流通，刺激身體的細胞活動、促進血液及體液的循環、提高新陳代謝及免疫力。 …
http://www.top1health.cn/Article/4618
傷腦筋！A型性格易患心血管疾病

…劃清工作與休閒活動之界線。並且適時做放鬆訓練，例如：深呼吸，或給自己一點時間想像大自然的美景。檢視事業成功、獲得很好的聲名對自我的意義，修正不合理性的想法，增加思考的彈性度…
http://www.top1health.cn/Article/4066
顧元氣！辦公桌運動小撇步報你知

…後馬上就坐在椅子上，容易造成肥肉堆積，建議每隔幾分鐘就做一次深呼吸，讓腹部緊收再放鬆，除了避免成為小「腹」人，精神狀況也會比較好。 **腰部**：雙腳打開站挺，以腰部為軸心將…
http://www.top1health.cn/Article/97/3064
逾9成國人骨骼肌肉痠痛　低周波能緩解

…等，而其他方式如痠痛貼布或噴霧、生物回饋法、鬆弛技巧（冥想、深呼吸、肌肉放鬆、催眠等），及芳香與音樂等。一部分物理治療利用「門閥控制原理」鎮痛，在疼痛訊息傳達途徑上，作一個…
http://www.top1health.cn/Article/2831
【查症狀】肋骨骨折

…傷，特別是肝、脾和腎的破裂。局部疼痛是最明顯的症狀，深呼吸、咳嗽等都會加強胸痛感，其他徵狀包括手舉過肩時胸部悶痛、骨折部位壓痛、有些人能感覺到斷端摩擦感。僅有一根肋…
http://www.top1health.cn/Article/158/2100
【查症狀】肋骨痛

…一種，臨床表現為前胸部疼痛，多為酸脹痛，可能因為翻身、咳嗽、深呼吸、抬舉手臂等疼痛更為明顯。一般是因為搬運重物、急劇扭轉、胸部擠壓等使胸肋關節軟骨急性損傷，或因病毒感染導致胸肋關節…
http://www.top1health.cn/Article/158/2101
【查疾病】辦公室綜合症

…血液循環才會好。也可以防止靜脈曲張。看看遠方讓眼睛休息。順便深呼吸讓心情放鬆，讓身體得到更多氧氣，防止氧氣不足造成昏昏欲睡。伸個懶腰加速血液迴圈，放鬆肌肉，糾正脊椎過度向前彎曲，…
http://www.top1health.cn/Article/157/1635
【查疾病】肋軟骨炎

…為局部疼痛，多為酸脹痛，以第2、3肋軟骨多見，會因翻身咳嗽、深呼吸、上肢活動加重，有時向上肢放射，甚至不能舉臂，但局部皮膚沒有改變，檢查可發現患處肋軟骨腫脹，隆起並有壓痛，若不及時…
http://www.top1health.cn/Article/157/1633
【查疾病】胸膜炎

…減少發病的機會。胸膜炎最常見的症狀為胸痛，只要咳嗽、深呼吸或在翻身的時候，就起劇烈的疼痛。另外，依據個人病情不同，還可區分為乾性胸膜炎和濕性胸膜炎兩種類型，乾性…
http://www.top1health.cn/Article/157/1531
【查症狀】打哈欠

過去大多數人認為打哈欠是因腦部缺氧所導致，認為打哈欠時的深呼吸運動能夠使血液中的含氧量增加，並且排出更多的二氧化碳，但此原因也並非完全正確，打哈欠為一種深呼吸的確能夠在短時間內增加…
http://www.top1health.cn/Article/958
【查症狀】打嗝

…多為良性的自然反應，因此不需特別擔憂，當打嗝情形出現時可用力深呼吸、快速的喝下一杯水或是憋氣幾秒鐘都對打嗝的改善有一定的效果。
http://www.top1health.cn/Article/959