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「按摩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「按摩」的資料

只要1分鐘！謹記3「不」按摩法化身腸美人

**準備好你的手** 「腸道按摩」──用自己的手按摩自己的腸，不需要準備特殊的道具或場所。自己覺得舒服才是最重要的事，切記「不要勉強」。實行腸道按摩之前，先為各位介紹能夠愉快且持…
http://www.top1health.cn/Article/145/29047
肩頸酸痛姿勢不良惹禍！三口訣KO

…他問題上身。 **獨有「V型摩法手」按摩科技　一抓一捏頸肩徹底放鬆** 除了注意姿勢多做緩解運動之外，不妨也可以試試最新科技的按摩椅，透過專為紓解現代「低…
http://www.top1health.cn/Article/248/28910
趕走疼痛！必知8個管理疼痛妙方

…不小心，便可能發生患部的皮膚紅腫、搔癢等過敏症狀。又或是使用按摩器械來按摩患部，卻因無法深入到肌肉層，疼痛依舊難解。還有一些人則是習慣聽網路上的傳言，到未經政府相關機構…
http://www.top1health.cn/Article/248/28989
運動後更重要！黃金30分鐘必做的3件事

…乾燥、清潔狀態，以維持皮膚健康。 **第3件／局部進行按摩** 運動後一定要記得做些簡單的伸展操，拉長緊繃的肌肉修飾線條。洗完澡後，再透過簡單手部按摩讓肌肉放鬆，促進肌肉的…
http://www.top1health.cn/Article/242/28939
中秋吃重鹹竟水腫　身材走山快搶救

…要排除體內多餘的水分，加強人體新陳代謝，除了茶飲方式外，穴位按摩也是另一不錯選擇！有鑒於此，陳潮宗中醫師分別針對愛美女性最在意的臉部浮腫、下身水腫問題，分享5個有助促進血液循環、提…
http://www.top1health.cn/Article/250/28886
酒糟性皮膚炎抓不停　按2穴位舒緩

有酒糟體質的朋友，每當皮膚炎發作，就只能淪為「猴抓」一族，撓抓個不停？中醫師表示，面對惱人的酒糟性皮膚炎所引起的紅腫、脹痛、搔癢等皮膚不適感，除了透過搔抓方式來抒解外，適度按壓有清…
http://www.top1health.cn/Article/239/28811
孕媽咪腰痠背痛？孕期保健操助舒緩

…在飲食裡面多攝取含有鉀的食品，並分多次攝取水分之外，也可嘗試按摩淋巴腺或穴道、散步等。穿著可把腳趾分開的階段式加壓彈力褲襪，可以活動腳趾，有很好的預防效果。穿著寬鬆的衣服也很重要。…
http://www.top1health.cn/Article/17/28841
啟動頸肩「摩」法　低頭族頸肩酸痛OUT！

…痛等衍伸問題也越趨年輕化。為了解除肩頸疼痛，有的人選擇去坊間按摩店推拿，結果可能因為施力過當，反而弄巧成拙，造成二度傷害。 **頸肩不通　百病叢生** 頸肩就像是人體的十…
http://www.top1health.cn/Article/248/28753
瘦手臂宅在家也能做！女中醫私房秘技

…方法，就算宅在家中不出門也沒關係。中醫師教你輕鬆好操作的穴位按摩及經絡拍打法，讓你在溫暖室內，就能輕鬆打造出漂亮的手臂線條，跟掰掰袖說再見！ ![導致女性上臂看來肥胖的主因，…
http://www.top1health.cn/Article/82/28758
拒當鬆垮哈巴狗！快學3輕鬆小臉術

…不當造成的水腫鬆弛，邁向你的最佳角度。使用塑臉霜若能搭配簡單按摩，絕對可以事半功倍。面對林林總總的按摩手法，你必須記住幾項通則： 1.一次使用量不宜過少，以免造成在肌膚上推抹…
http://www.top1health.cn/Article/292/28730
中醫預防鼻炎　按摩3穴位有一套

**【核心提示】：**中醫按摩手法在治療鼻炎有許多獨到之處，中醫透過按摩指定穴位可通經活絡，增強抵抗力，提高免疫力，並增加鼻部的通氣功能，抵禦病原體入侵，從而達到鼻部的保健目的。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/28671
阿布靜脈曲張爆青筋　寶特瓶按摩可預防

…張的方法，除了平時可以穿著專業彈性襪、抬高雙腿，其實，寶特瓶按摩也很有效。 ![藝人阿布主持外景節目多年，雙腿過度使用，導致靜脈曲張的困擾。（圖片／取材自阿布周詠訓臉書）][83…
http://www.top1health.cn/Article/248/28561
打擊肥胖！中醫穴位按摩瘦全身法大公開

…太溪穴、承山穴。  **【按摩方法】** ![][83276] **臉部：** 1.拇指點按攢竹穴30 秒鐘。 2.食指點按瞳子穴30 秒…
http://www.top1health.cn/Article/82/28492
【講座】認識慢性骨髓性白血病

…癌中的慢性骨髓性白血病，並邀請個管師教導民眾，如何透過芳療和按摩舒緩疾病治療過程中的不適感。 ★ 時間：9月19日（六）上午 09:30-11:30 ★ 地點：高雄鳳山婦幼…
http://www.top1health.cn/Article/135/28471
低頭族小心地心引力　4招遠離雙下巴

…下巴的肉越來越肥滿下垂，只要稍稍低頭，雙下巴就會現形，即使勤按摩或保養都無法改善，最後到醫院以顯微抽脂術從下巴抽出100CC脂肪，才改善雙下巴的問題。 **低頭族提前老化　雙…
http://www.top1health.cn/Article/132/28360