「心肺」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「心肺」的資料-
郭雪芙跳繩甩1.5公斤 全身性雕塑有祕訣
…圖片／取材自郭雪芙臉書）][83881] **跳繩強化心肺功能 訓練肌肉力量** 你我小時候都玩過的跳繩，不只是小朋友的遊戲，更是一種能促進健康、雕塑身材的運動，好處多多。…
http://www.top1health.cn/Article/306/28702 -
白露防燥 吃枇杷蓮藕羹止咳化痰
**【核心提示】：**白露是典型的秋季氣候，白露節氣意味著告別炎熱的夏天，迎來涼爽的秋天。但是，秋風降溫的同時，把空氣中的水分也吹乾了，中醫把這種氣候特點稱為「秋燥」。為了防止「秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/28648 -
8招瘦身動作 甩脂肪給你S曲線
… 運動不僅能夠讓你擁有魔鬼般的身材，還能提高代謝能力、增強心肺功能、預防多種心血管疾病，以及延遲衰老。下面8個動作適合健身初學者，每個動作持續30秒，一次做2至3組，10分鐘就能…
http://www.top1health.cn/Article/306/28593 -
秋天鼻過敏又犯！喝百合白木耳湯緩解
…，應盡量避免。另外，建議經常從事游泳、慢跑、快走、有氧舞蹈等心肺運動，提高基礎代謝率、促進血液循環，可以有效提升免疫力。另外，適度運動也有助避免刺激體內容易引發過敏的肥大細胞(ma…
http://www.top1health.cn/Article/320/28578 -
白露清熱防秋燥 吃百合燉鴨肉
…外，百合具有養陰溫肺、清心安神、利大小便等功效，尤其對於治療心肺疾患、病後虛症等患者大有裨益。 鴨肉性寒，味甘、鹹；歸肺、腎經。鴨肉含蛋白質、脂肪、煙酸、維生素B1、鈣、磷等…
http://www.top1health.cn/Article/320/28574 -
孕媽咪也要防秋燥 喝沙參玉竹雞湯水噹噹
秋天來了，空氣濕度和溫度都出現大變化，對於免疫力較低的孕媽咪來說，稍不注意保健或保養失當，皮膚就會變得又乾又癢，甚至容易感染生病。中醫師表示，孕婦秋季宜養肺解秋燥，平常除了可多吃一…
http://www.top1health.cn/Article/17/28560 -
跑步教父撫平野性 愈跑，心愈強大！
…的收縮能力，使輸出的血流量增加，使全身的最大攝氧量增加，提升心肺耐力。][83335] 喬治‧席翰在其新書《愈跑，心愈強大》中表示，「每當我遇到一想就頭痛的問題時，我就出門跑…
http://www.top1health.cn/Article/248/28497 -
八仙塵爆12死 音樂甜心吳妍潔夢碎
…不忍讓她再受苦痛，於8月31日晚上9點同意簽署DNR（不施行心肺復甦術）。吳妍潔因併發多重器官衰竭於9月2日11時17分宣告不治。 孝順的吳妍潔，日前為了幫媽媽買江蕙的演唱會…
http://www.top1health.cn/Article/241/28467 -
鍛鍊出馬甲線 吃出纖細窈窕！
…圍了一圈油脂，很難讓線條明顯，所以除了要搭配提升基礎代謝力的心肺運動之外，對於攝取的食物，也應該慎選。 台灣飲食習慣偏油膩，保持清淡飲食有難度，稍不留神就會攝取過多油脂，累積…
http://www.top1health.cn/Article/320/28295 -
寶貝燒燙傷怎辦？不同類型搶救法大不同
…有可能會停止呼吸心跳，爸媽要儘快切掉電源，施行體外心臟按摩、心肺復甦術，否則錯過延續生命的黃金時間，送到醫院恐怕也為時已晚。 **＊全文內容請參考：【嬰兒與母親】Mababy…
http://www.top1health.cn/Article/24/28238 -
飛輪PK跑步機 哪個減肥效果好？
…阻力的練習，可以讓健身者在快樂的運動中有效地加強肌肉的耐力及心肺的運轉功能，而且在鍛鍊耐力的同時，會燃燒大量的脂肪，達到減肥的目的。 飛輪是一種有氧運動，在運動30分鐘後，身…
http://www.top1health.cn/Article/306/28181 -
走出瘦身大道！國健署推薦6特色步道
…分鐘中等費力身體活動。養成每天動一動的習慣，可促進血液循環與心肺功能，降低罹患心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌、憂鬱和失智的風險，也能強化肌肉和骨骼，減少髖關節或脊椎骨折的風險。國…
http://www.top1health.cn/Article/248/28191 -
甩內臟型肥胖！來做2消脂慢運動
… 此外，養成良好規律的運動習慣，特別是從事有助促進心肺肋能，並燃燒體內多餘脂肪的心肺有氧運動，以及肌力訓練更是重要！當心肺功能提升之後，接著可以做一些簡單的肌力訓練。例如…
http://www.top1health.cn/Article/306/27984 -
窩在床上滑手機？恐加重脊椎側彎
…，就容易有腰痠背痛的困擾，嚴重者甚至會因胸腔空間受壓迫，影響心肺功能，爬樓梯和跑步容易比別人喘。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
