想要生下健康的寶寶,產前檢查非常重要。新北市1位34歲的孕婦,懷第1胎時未做高層次超音波,順利生下健康寶寶,但第2胎在懷孕28週時,發現寶寶有嚴重水腦,兩邊腦細胞都已萎縮,出生幾天…
http://www.top1health.cn/Article/17/28880…不集中,長期下來嚴重影響睡眠品質,嚴重者還會導致雙下肢水腫、心肺功能衰竭、合併腦血管疾病等等。 <!--more--> ![肥胖的人因為脖圍較粗大,呼吸道充滿脂肪且容易…
http://www.top1health.cn/Article/31/28846…] **4.紅棗** 紅棗能養胃和脾、益氣生津,有潤心肺、調營衛、滋脾土、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用其治療小兒秋痢、肺虛咳嗽、煩悶不眠等症,是用途廣泛的滋補良藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/28802有一種惡性疾病,死亡率比癌症還高,那就是「特發性肺纖維化(IPF)」。患者肺部外觀像菜瓜布有一絲一絲的纖維,因此被稱為「菜瓜布肺」。患者容易出現呼吸急促、咳嗽、體重下降等,症狀與氣…
http://www.top1health.cn/Article/311/28829…物,包括梨子、百合、玉竹、荸薺、枸杞等,梨子蒸熟更佳,以便潤心肺、養胃陰;或多吃些膠質食物,包括:銀耳、海帶、山藥、蓮子、海參、菇類等食物潤燥。 **秋燥養生 3大禁忌** …
http://www.top1health.cn/Article/189/28763**【核心提示】:**中醫認為,人的五臟跟四季是對應的,春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎,季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強之時,此時潤肺有事半功倍的效果。為大家推薦一些簡單…
http://www.top1health.cn/Article/320/28713…圖片/取材自郭雪芙臉書)][83881] **跳繩強化心肺功能 訓練肌肉力量** 你我小時候都玩過的跳繩,不只是小朋友的遊戲,更是一種能促進健康、雕塑身材的運動,好處多多。…
http://www.top1health.cn/Article/306/28702**【核心提示】:**白露是典型的秋季氣候,白露節氣意味著告別炎熱的夏天,迎來涼爽的秋天。但是,秋風降溫的同時,把空氣中的水分也吹乾了,中醫把這種氣候特點稱為「秋燥」。為了防止「秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/28648… 運動不僅能夠讓你擁有魔鬼般的身材,還能提高代謝能力、增強心肺功能、預防多種心血管疾病,以及延遲衰老。下面8個動作適合健身初學者,每個動作持續30秒,一次做2至3組,10分鐘就能…
http://www.top1health.cn/Article/306/28593…,應盡量避免。另外,建議經常從事游泳、慢跑、快走、有氧舞蹈等心肺運動,提高基礎代謝率、促進血液循環,可以有效提升免疫力。另外,適度運動也有助避免刺激體內容易引發過敏的肥大細胞(ma…
http://www.top1health.cn/Article/320/28578…外,百合具有養陰溫肺、清心安神、利大小便等功效,尤其對於治療心肺疾患、病後虛症等患者大有裨益。 鴨肉性寒,味甘、鹹;歸肺、腎經。鴨肉含蛋白質、脂肪、煙酸、維生素B1、鈣、磷等…
http://www.top1health.cn/Article/320/28574秋天來了,空氣濕度和溫度都出現大變化,對於免疫力較低的孕媽咪來說,稍不注意保健或保養失當,皮膚就會變得又乾又癢,甚至容易感染生病。中醫師表示,孕婦秋季宜養肺解秋燥,平常除了可多吃一…
http://www.top1health.cn/Article/17/28560…的收縮能力,使輸出的血流量增加,使全身的最大攝氧量增加,提升心肺耐力。][83335] 喬治‧席翰在其新書《愈跑,心愈強大》中表示,「每當我遇到一想就頭痛的問題時,我就出門跑…
http://www.top1health.cn/Article/248/28497…不忍讓她再受苦痛,於8月31日晚上9點同意簽署DNR(不施行心肺復甦術)。吳妍潔因併發多重器官衰竭於9月2日11時17分宣告不治。 孝順的吳妍潔,日前為了幫媽媽買江蕙的演唱會…
http://www.top1health.cn/Article/241/28467…圍了一圈油脂,很難讓線條明顯,所以除了要搭配提升基礎代謝力的心肺運動之外,對於攝取的食物,也應該慎選。 台灣飲食習慣偏油膩,保持清淡飲食有難度,稍不留神就會攝取過多油脂,累積…
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