作息 | 搜尋結果 | 華人健康網

「作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「作息」的資料

【查症狀】黑眼圈　

…圈是因微血管的靜脈血液滯留所形成，多發生於20歲左右，因生活作息不正常導致眼周微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增，使皮膚出現暗藍色調。若睡眠不足、眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/158/24984
【查症狀】脾胃虛弱

…運行不暢，就會直接影響身體健康。要避免腸胃虛弱，除了維持規律作息和愉悅心情外，更重要的是飲食，應少吃辛辣食物、巧克力、生洋蔥和蒜頭、柑橘類水果、冰品、大豆、生菜、生魚片等。至於體質…
http://www.top1health.cn/Article/158/24993
【查疾病】腎虛

…的功能，如黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。 2.時：調節作息，中醫講究“陽出于陰則寤，陽入于陰則寐”，白天自然界和人類的陽氣都是向上向外的，晚上反之，調整作息是最直接最簡單的補…
http://www.top1health.cn/Article/157/24911
防酒糟鼻反覆發作！巧喝清熱3茶飲

…透過藥膳茶飲調理外，不妨謹守下列6大保養要點，從改變日常生活作息，避免過敏來源、增加自我抵抗、防護力，才是避免復發的根本之道。 **【玫瑰族防復發6要點】：** …
http://www.top1health.cn/Article/49/24802
拒當「壓力鍋」媽媽　紓解壓力小物

… **【新手媽媽】：**新手媽媽的生理時鐘往往因新生兒作息而不規律，亦在初生子女的養育問題上備感壓力，容易導致睡眠不足、身體痠痛等症狀。藥師建議可適時按摩酸痛部位，或使用有安…
http://www.top1health.cn/Article/240/24734
【查症狀】性慾減退

…～20%，女性為20%～37%。引起的原因多跟生活作息、外在壓力、夫妻情感、居住環境或是生理時間調節不佳有關，而自信心、年齡、體力不濟，也常導致人的性慾下降。集…
http://www.top1health.cn/Article/158/24721
孕媽咪吃花生　寶寶出生就過敏？

…有可能轉變為過敏體質。因此，與其不吃致敏食物，不如從作息正常和飲食均衡加強免疫力。抵抗力好，孕媽咪不生病，才能間接讓肚子裡的寶寶更健康。那麼，究竟要怎麼吃，才能降低過敏機率…
http://www.top1health.cn/Article/320/24700
廿萬大學生很憂鬱　晚睡失眠是前兆

…，學生應有自我察覺憂鬱的能力，若發現自己有晚睡、失眠導致生活作息脫序的情況，可能已是憂鬱症的前兆，應尋求專業協助。 ![董氏基金會推估，全台灣約有20萬名大學生有明顯憂鬱情緒。]…
http://www.top1health.cn/Article/248/24551
頭痛無預警來襲？竟是手機惹的禍

氣溫下降，冷風一吹就頭痛，有時，明明沒事休假在家，睡眠作息不定，也會頭痛，容易犯頭痛的體質，該怎麼做好養生？ ![][74744] 頭痛，就像發燒、流鼻水，是每個人成長過程…
http://www.top1health.cn/Article/145/23808
控制飲食減肥　運動前1小時要吃對

…樣也無法瘦下來。 **9.要有持續力：**飲食、生活、作息調整，大部分都要持續3個月才會出現效果。 **10.多喝水：**每天至少喝2000cc 以上的水，而且，不要喝…
http://www.top1health.cn/Article/101/23770
輻射污染食品　半衰期30年恐罹癌

…產、畸胎的發生的可能。 **輻射污染難排出！避接觸規律作息降風險** 至於多數人想問的，若真不慎接觸、食用了含有遭受輻射污染食品，是否有方法能將輻射污染物順利從身體代謝而出…
http://www.top1health.cn/Article/261/23751
【查疾病】斑禿

…說。斑禿的治療可用內服藥、外用藥和飲食療法。此外生活作息應有大致的規律性，在日常生活中盡量保持情緒的穩定，忌焦躁、憂慮；同時應保證充足的睡眠，忌疲勞過度、斑禿患者頭皮最忌鹼…
http://www.top1health.cn/Article/157/23608
【查疾病】老年人睡眠障礙

…眠清醒週期混亂：** 生理時鐘配合著外界環境的光暗及日常的作息，規則的控制睡眠及清醒的週期。腦部的一些神經核、神經傳導物質及荷爾蒙--如褪黑色素則是生理時鐘中樞的主要成員。一但…
http://www.top1health.cn/Article/157/23651
喝杯熱茶、熱咖啡　遠離便祕糾纏

…眾在繁忙的生活中，還是要盡量注意均衡飲食、增加高纖食物、正常作息、多運動、保持良好心情，讓便祕不再找上門。
http://www.top1health.cn/Article/248/23630
收假問題　雞精提神維持生活好節奏

…「收假症候群」症狀。專家表示，想要擺脫上述困擾，除了調整生活作息外，已有國際分子生物學期刊研究發現：持續飲用雞精有益調節生理時鐘，幫助入睡，晚上睡得好，白天擁有好精神，讓自己從容面…
http://www.top1health.cn/Article/248/23538