「低卡」搜尋結果
總共找到 824 筆符合關鍵字「低卡」的資料-
超模米蘭達5：2瘦身 恐罹患酮症
…口腔健康帶來影響，例如過低碳水化合物的飲食可能會造成口臭，而低卡代餐可能隱藏有大量的糖，造成蛀牙。 **超模5：2減肥法 恐致口臭** 超模米蘭達可兒是5：2減肥法的追隨者…
http://www.top1health.cn/Article/312/19779 -
肥胖陷阱何其多 用對油才不怕胖
…565] **善用烤肉架／盤：** 烘烤是讓餐點保持低卡的方式之一，但前提是要善用烤肉架和烤肉盤。如果不用烤肉架、讓油脂自然滴下的話，烤的肉只會繼續浸泡在肉汁和油脂裡，一點…
http://www.top1health.cn/Article/312/19772 -
對抗壓力型肥胖！飯前深呼吸5妙招
… 簡單來說，就是減少澱粉類食物（即使是較健康的類型），改吃低卡、高纖、富含水份的蔬菜，就能快速減少卡路里又不用挨餓。 **加速新陳代謝：** 研究證明有些食物可以加速新陳…
http://www.top1health.cn/Article/33/19728 -
爸爸牛排餐熱量飆 低卡午茶不怕胖
…，因此何宜蓁營養師建議，愛護爸爸健康的孝順子女們，改用手做的低卡下午茶輕點取代熱量高的大餐，既能保留溫馨聚餐的目的，更能兼顧健康。 <!--more--> ![一人份的核桃…
http://www.top1health.cn/Article/101/19724 -
吃優格享瘦？巧搭低卡食譜是王道
…助好菌繁殖，隔天起床，有助於排便順暢。 **低脂優格+低卡菜單 雙效甩肉** 此外，多年前，美國田納西大學曾經研究證實，若將低脂優格放入低卡減重菜單中，利用其內含豐富的乳鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/19653 -
小心澱粉陷阱！「醣」中毒藏危機
…以為白米飯、白麵包、白麵條、馬鈴薯等澱粉食物，是低油、低脂、低卡路里的食物，為何吃多了還會讓人罹患糖尿病？哈佛大學日前進行了一項實驗，發現每天吃白米飯可能增加11%的第二型糖尿病風…
http://www.top1health.cn/Article/248/19641 -
夏天消暑黃金拍檔 全家人輕鬆一夏
…等，都是相當應景的夏季當令食材。 **夏日高溫胃口差？低卡輕食喚食慾** 由於夏季天氣炎熱，多數民眾會有食慾不振、胃口變差的情況。因此，陳宜娟營養師建議民眾，不妨可以選…
http://www.top1health.cn/Article/320/19618 -
低卡食品瘦小腹？吃錯反致脂肪囤積
你是不是因為怕胖減肥常吃低卡食品？停！別再錯下去了！快來看看營養學專家怎麼說。 ![][61913] **吃低卡食品** 這些零食主要是由單糖組成，人體可以快速消化…
http://www.top1health.cn/Article/292/19600 -
膠原蛋白＋蝦紅素 助代謝好美麗
…免食用豬皮和魚皮時，一起吃下進身體的脂肪和熱量。 **低卡無負擔 品牌品質要看清** 市面上有許多膠原蛋白商品，無論是高效吸收的膠原蛋白飲品，亦或是適合隨身攜帶的果凍條狀和…
http://www.top1health.cn/Article/249/19586 -
炎炎夏日沒食慾？藍莓山藥助開胃
…莓山藥料理也可以作為減重過程中餐間、晚餐之一的菜餚食用，不僅低卡又營養。
http://www.top1health.cn/Article/320/19558 -
潔西卡辛普森走萬步 狠甩30公斤
… **5. 排除糖份與穀類：**在飲食中排除糖份與穀類，降低卡路里攝取。 **6. 避免血糖快速上升：**減少吃碳水化合物食品，如義大利麵與馬鈴薯製品，避免血糖快速上升，造…
http://www.top1health.cn/Article/250/19515 -
甩掉小腹婆6食物！好油、鮭魚上榜
日前日本媒體的網路調查顯示，有超過4成女性最想瘦的部位是小腹，其次才是大腿。小腹是所有女人的天敵，稍微一失控，就怕被誤認懷孕了。藝人小S就曾因為過年時吃太多，小腹微凸，被傳懷有第四…
http://www.top1health.cn/Article/101/19477 -
丟掉肥胖糖癮！2鮮果冰飲替代珍奶
…50大卡，幾乎是2碗白飯的熱量，經常攝取恐造成肥胖，建議自製低卡又天然甜的水果冰沙或涼飲，消暑也能很健康又少負擔。 
闽公网安备 35020302001899号
