「低卡」搜寻结果
总共找到 824 笔符合关键字「低卡」的资料-
超模米兰达5：2瘦身 恐罹患酮症
…口腔健康带来影响，例如过低碳水化合物的饮食可能会造成口臭，而低卡代餐可能隐藏有大量的糖，造成蛀牙。 **超模5：2减肥法 恐致口臭** 超模米兰达可儿是5：2减肥法的追随者…
http://www.top1health.cn/Article/312/19779 -
肥胖陷阱何其多 用对油才不怕胖
…565] **善用烤肉架／盘：** 烘烤是让餐点保持低卡的方式之一，但前提是要善用烤肉架和烤肉盘。如果不用烤肉架、让油脂自然滴下的话，烤的肉只会继续浸泡在肉汁和油脂里，一点…
http://www.top1health.cn/Article/312/19772 -
对抗压力型肥胖！饭前深呼吸5妙招
… 简单来说，就是减少淀粉类食物（即使是较健康的类型），改吃低卡、高纤、富含水份的蔬菜，就能快速减少卡路里又不用挨饿。 **加速新陈代谢：** 研究证明有些食物可以加速新陈…
http://www.top1health.cn/Article/33/19728 -
爸爸牛排餐热量飙 低卡午茶不怕胖
…，因此何宜蓁营养师建议，爱护爸爸健康的孝顺子女们，改用手做的低卡下午茶轻点取代热量高的大餐，既能保留温馨聚餐的目的，更能兼顾健康。 <!--more--> ![一人份的核桃…
http://www.top1health.cn/Article/101/19724 -
吃优格享瘦？巧搭低卡食谱是王道
…助好菌繁殖，隔天起床，有助于排便顺畅。 **低脂优格+低卡菜单 双效甩肉** 此外，多年前，美国田纳西大学曾经研究证实，若将低脂优格放入低卡减重菜单中，利用其内含丰富的乳钙…
http://www.top1health.cn/Article/320/19653 -
小心淀粉陷阱！「醣」中毒藏危机
…以为白米饭、白面包、白面条、马铃薯等淀粉食物，是低油、低脂、低卡路里的食物，为何吃多了还会让人罹患糖尿病？哈佛大学日前进行了一项实验，发现每天吃白米饭可能增加11%的第二型糖尿病风…
http://www.top1health.cn/Article/248/19641 -
夏天消暑黄金拍档 全家人轻松一夏
…等，都是相当应景的夏季当令食材。 **夏日高温胃口差？低卡轻食唤食欲** 由于夏季天气炎热，多数民众会有食欲不振、胃口变差的情况。因此，陈宜娟营养师建议民众，不妨可以选…
http://www.top1health.cn/Article/320/19618 -
低卡食品瘦小腹？吃错反致脂肪囤积
你是不是因为怕胖减肥常吃低卡食品？停！别再错下去了！快来看看营养学专家怎么说。 ![][61913] **吃低卡食品** 这些零食主要是由单糖组成，人体可以快速消化…
http://www.top1health.cn/Article/292/19600 -
胶原蛋白＋虾红素 助代谢好美丽
…免食用猪皮和鱼皮时，一起吃下进身体的脂肪和热量。 **低卡无负担 品牌品质要看清** 市面上有许多胶原蛋白商品，无论是高效吸收的胶原蛋白饮品，亦或是适合随身携带的果冻条状和…
http://www.top1health.cn/Article/249/19586 -
炎炎夏日没食欲？蓝莓山药助开胃
…莓山药料理也可以作为减重过程中餐间、晚餐之一的菜肴食用，不仅低卡又营养。
http://www.top1health.cn/Article/320/19558 -
洁西卡辛普森走万步 狠甩30公斤
… **5. 排除糖份与谷类：**在饮食中排除糖份与谷类，降低卡路里摄取。 **6. 避免血糖快速上升：**减少吃碳水化合物食品，如义大利面与马铃薯制品，避免血糖快速上升，造…
http://www.top1health.cn/Article/250/19515 -
甩掉小腹婆6食物！好油、鲑鱼上榜
日前日本媒体的网路调查显示，有超过4成女性最想瘦的部位是小腹，其次才是大腿。小腹是所有女人的天敌，稍微一失控，就怕被误认怀孕了。艺人小S就曾因为过年时吃太多，小腹微凸，被传怀有第四…
http://www.top1health.cn/Article/101/19477 -
丢掉肥胖糖瘾！2鲜果冰饮替代珍奶
…50大卡，几乎是2碗白饭的热量，经常摄取恐造成肥胖，建议自制低卡又天然甜的水果冰沙或凉饮，消暑也能很健康又少负担。 
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