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每逢農曆春節,許多人放鬆心情,食慾也跟著放假、不受控制,對每餐熱量2500大卡的年菜來者不拒,一個假期吃下來,往往成了「大腹翁」或 「大腹婆」,國民健康署調查發現去年春節,近4成民…
http://www.top1health.cn/Article/101/17378…研究顯示其對人體並無任何毒,日常飲食中像是咖哩、黃芥末、薑,世界衛生組織WHO指出成人一天的攝取量,建議以每公斤體重0~3mg的薑黃素來計算,每日攝取量大約在200mg以內,避免攝…
http://www.top1health.cn/Article/101/17291中國爆發H7N9流感疫情,引起台灣民眾高度恐慌,目前國家衛生研究院與台大醫院合作,進行H7N9疫苗開發,預計今年6月進行2期臨床,年底可順利完成第3期臨床試驗,初步估計年底可先量產…
http://www.top1health.cn/Article/87/17228天氣冷洌,許多老人「凍抹條」中風猝死,老人也容易感染肺炎,尤其容易被忽略的是失智症老人健康,根據臨床統計,每年冬天,失智症老人感染肺炎住院死亡是未失智老人的1.5倍,家中有失智老人…
http://www.top1health.cn/Article/29/17002…產生。 **WHO推薦:TOP 5富含瘦素食物** 世界衛生組織WHO推薦以下TOP 5富含瘦素的食品,可作為平時調整體重的參考: **★瘦素NO. 1:牛乳** 英國…
http://www.top1health.cn/Article/250/16947你(妳)知道「工作好忙」這4個字背後隱藏多少癌症危機嗎?台灣癌症基金會統計發現,國內超過半數上班族每天工作超過10小時,普遍有運動量不足、蔬果攝取太少、壓力大、肥胖、未定期健檢等現…
http://www.top1health.cn/Article/261/16902…示,每天平均吃8份蔬果的人,罹患心血管疾病的機率降低30%。世界衛生組織WHO因此推估,如果增加水果和蔬菜攝取量,每天吃夠植物營養素,每年可以挽回多達270萬人的生命。(影音/攝影…
http://www.top1health.cn/Article/248/16737…會吃進4匙的椰子油,加入日常飲食中,例如沙拉或是茶飲等。不過世界衛生組織WHO建議民眾勿攝取太多椰子油,以免熱量超標。 ##[★《真的假的?》椰子油的真相](http://w…
http://www.top1health.cn/Article/250/16661「咻~咻~」年輕時明明沒有氣喘,中年後卻老是感覺喘不過氣、喉嚨卡痰,當心可能是吸菸或二手菸所引發的呼吸道長期發炎和阻塞,即為「慢性阻塞性肺病(COPD)」。世界衛生組織(WHO)統…
http://www.top1health.cn/Article/29/16574數字會說話!肥胖問題早已是21世紀的嚴重問題,據世界衛生組織 (WHO)預估,兩年後全球將會有近23億成人體重過重,首度超越營養不良!另外,一項調查也發現,有65%受訪者對體型不滿…
http://www.top1health.cn/Article/250/16517一名35歲女性嘗試懷孕多年未果,曾有2次人工受孕失敗的經驗,但一個月前抱著一絲希望尋求中醫的協助,經中醫師根據體質做個人化治療,且每周規律針灸2至3次,終於在驗孕棒上看到兩條線,欣…
http://www.top1health.cn/Article/258/16433台灣五歲幼童齲齒率近八成,在已開發國家中排名第三,遠高於世界衛生組織(WHO)應低於五成的建議,孩子約六歲時萌發第一顆恆牙,影響終生的牙齒保健。 你知道嗎?人類的牙齒在懷…
http://www.top1health.cn/Article/237/15857許多人每天早上喜歡吃個麵包當早餐,但今康健雜誌公布5大連鎖麵包店麵包抽查結果,發現多家麵包含反式脂肪、飽和脂肪過高,連許多人都認為是麵包中最簡單清爽的土司也被爆含鈉量過高,只要吃2…
http://www.top1health.cn/Article/172/15831在台灣,2012年約每6.7個青壯年人口扶養1 位老年人口,至2060 年將降為每1.3 個青壯年人口扶養1 位老年人口;屆時老年人口的比例為39.4%,照護人力嚴重不足,台灣失智…
http://www.top1health.cn/Article/110/15748一對夫妻想要有孩子(或想再生孩子),但經過半年會一年之後,遲遲沒有好消息,可能會開始緊張!這時應該做哪些檢查與治療呢?本文由不孕專家台灣生殖醫學會理事長教您及早進行生育規劃,以幫助…
http://www.top1health.cn/Article/87/15597